터미널 병이 있으면 10 가지 작업
차례:
- 지식을 통해 힘을 얻으십시오
- 사전에 용서하십시오.
- 우선 순위 설정
- "좋은 죽음"계획
- 방안의 코끼리에 관해 공개적으로 이야기하십시오.
- PSN (Practical Support Network) 구축
- 서류 처리
- 장례식이나 추도식 사전 계획
- 무엇이 필요하다고 말해봐
- 카르페 디엠
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말기 질환에 대한 진단은 우선 순위를 즉각적으로 전환하고 새로운 도전과 걱정을 불러 일으 킵니다. 귀하의 남은 시간을 알게 된 후에 발생하는 많은 문제에 관한 말기 병을 다루는 데 도움이되는 10 가지 실제적인 작업이 있습니다.
1지식을 통해 힘을 얻으십시오
우리는 우리가 가장 최소한 이해하는 것을 두려워합니다. 자신의 질병에 대해 할 수있는 모든 것을 배우고 스스로 힘을 얻으십시오. 너에게 영향을 줄거야. 질병이 진행되는 동안 예상해야하는 신체적, 정신적 및 / 또는 감정적 변화에 대해 의사에게 문의하십시오. 자신의 질병과 관련된 정보 (특히 동일한 진단을받은 사람들의 계정 정보)를 온라인 또는 현지 도서관이나 서점에서 검색하여 다른 사람의 대응 방법을 찾으십시오.
또한 일반적인 삶의 끝 증상을인지하는 법을 배우십시오. 가능한 경우, 증상을 치료할 수 있고 남은 시간의 질을 향상시킬 수 있습니다.
사전에 용서하십시오.
말기 질환을 다루는 정확한 방법은 없으며 분노와 분노, 공포와 우울증에 이르기까지 몇 주 또는 몇 달 후 엄청난 감정을 경험하게 될 것입니다. 그러한 감정이 정상적인 동안, 당신이 어떤 주어진 날에 어떻게 반응하고 그들을 관리 할 것인가는 당신에게 독특 할 것입니다. 어떤 날은 다른 날보다 좋을 것입니다. 당신이 원할뿐 아니라 뭔가를 처리하지 않을 때를 대비하여 사전에 용서하십시오. 에.
우선 순위 설정
자신을 가장 잘 압니다. 남은 시간에 가장 중요한 것을 결정할 수 있습니다. 귀하의 질병의 성격과 정도에 따라, 그리고 의사 (들)와 사랑하는 사람들과 논의한 후에, 당신의 삶을 연장시키기 위해 가능한 모든 치료 옵션을 추구하기를 원한다면 스스로에게 물어보십시오. 또는 남은 시간의 질을 높이고 가족이나 친구들과 함께 보내는 데 초점을 맞추겠습니까? 사이 어딘가에? 만들기 남은 코스 도표 작성 방법에 대한 정보에 근거한 결정은 도움이 될 수 있습니다. 무력감과 공포감을 완화시킨다.
"좋은 죽음"계획
어느 정도이 기사의 모든 작업은 "좋은 죽음"을 계획하는 데 도움이됩니다.너의 자신의 조건에 그리고 가능한 한 편안하게 죽는다. - 그러나 당신은 또한 당신이 죽기를 원하는 곳을 선택해야합니다. 귀하의 질병의 성격과 범위, 치료 방법 및 우선 순위가 결정에 영향을 미치지 만, 이용 가능한 많은 옵션이 있습니다. 대부분의 미국인들은 집에서 죽기를 선호하지만, 다른 사람들은 병원, 양로원 또는 호스피스 시설을 선택할 수 있습니다. 호스피스 시설은보다 수준 높은 숙련 된 치료를 제공 할 수 있습니다. 가장 선호하는 설정을 숙고 한 후 의사 (들)와 사랑하는 사람들과 논의하여 가능한 옵션인지 확인하십시오.
방안의 코끼리에 관해 공개적으로 이야기하십시오.
많은 생각과 관심이 당신과 당신의 질병에 초점을 맞추면 사랑하는 사람들도 당신을 잃을 생각에 대처할 때 다양한 감정을 경험할 것임을 잊을 수 있습니다. 가족이나 친구들은 또한 잘못된 말을하거나 질병에 대해 생각 나게하는 것에 대해 걱정할 때 무엇을 말하고 어떻게 행동해야하는지 어색하거나 불확실 할 수 있습니다.
또한 미래의 재정 지원, 보육 또는 기타 실용적인 문제에 대한 두려움은 의심의 여지없이 언젠가는 마음을 초월 할 것이며, 이와 같은 시간에 "이기적인"것에 대한 강한 죄의식을 유발할 것입니다. 그러므로, 너 자신을 위해만큼 그들을 위해, 당신을 사랑하는 사람들과 앉아서 정직하고 공개적으로 당신이 어떻게 느끼고 있는지 토론하십시오., 그들의 생각과 감정을 표현할 수있게합니다. 가능한 한 많은 사람들이 그들의 지원을 얼마나 중요하게 생각하는지 알려주십시오. 당신도 그들을 지원할 것입니다.
6PSN (Practical Support Network) 구축
이전 작업은 앞으로 며칠 동안 귀하와 귀하의 가족이 필요로 할 감정적 인 지원을 개선하는 데 도움이되었지만 가능한 한 빨리 "실질적인 지원 네트워크"를 만드는데 집중해야합니다. 질병의 진행에 따라 예상되는 성격, 범위 및 신체적, 정신적 및 / 또는 감정적 변화에 따라, 매일 집안일을 계속하기를 원하는지 그리고 얼마나 오랫동안 집안일을하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오.아직도 할 수 있다고 가정합니다. 잔디 깎기, 식료품 점 정리, 세탁, 청구서 작성, 식사 준비 등을 담당 할 책임이 있다면, 더 이상 할 수 없거나 단순히 그 일을 포기하기를 원할 때 누가 그 책임을 맡을 수 있는지 생각해야합니다 당신은 다른 것을 위해 시간을 할애 할 수 있습니다.
7서류 처리
바라기를, 당신은 시간을내어 유언장 및 보험 서류 작성 / 업데이트그러나 그렇지 않다면 우선 순위를 정한 다음 가족들에게 그 문서가 어디에 있는지 알려주십시오. 미래의 건강 관리에 대한 귀하의 특정한 욕구를 서면으로 표현하는 진보적 인 건강 관리 지침을 작성하는 것도 고려해야합니다.
이 법적 구속력이있는 문서는 두 부분으로 구성됩니다. 첫 번째는 내구성있는 위임장 건강 관리를 위해, 당신은 누군가 (a 대리) 누가 그렇게 할 수 없게되면 의사 결정을 내릴 수 있습니다. 두 번째 부분은 삶의 의지입니다. 인생의 끝에서 원하거나 원하지 않는 치료법을 설명 할 수 있습니다.
또한 거주 지역에 따라 소생시키지 마라. 또는 소생술을 시도하지 마십시오. 주문. 의사와 귀하의 의사가 서명해야하는이 문서는 시간이되면 완전한 호흡 노력을 원하지 않는다고 명시합니다.
마지막으로, 가능한 경우 다른 사람들에게 생명의 선물을주기 위해 장기 또는 조직의 일부 또는 전체를 기부하는 것을 고려하십시오. 사전 의료 지시서에 지침을 포함시킬 수 있습니다.
8장례식이나 추도식 사전 계획
장례식 및 추도식에 대한 태도와 다양한 형태의 신체적 처분이 지난 20 년 동안 극적으로 변화했으며 이용 가능한 서비스 유형이 크게 증가했습니다. 아직 그렇게하지 않았다면 많은 사람들이 지금하는 것처럼 장례식이나 추도식을 미리 계획해야합니다. 소원이 이루어 지도록하고 사랑하는 사람들에게 약간 더 쉽게하기 위해서.
이 일이 너무 어려워지면, 가족 중 누군가와 이야기하여 적어도 어떤 형태의 최종 처분 (매장, 화장, 매장 등)을하고, 가능한 경우 무엇을해야하는지 알려야합니다 당신이 선호하는 종류의 서비스 (교회 또는 장례식장의 전통적인 장례식, 개인 화장 및 추도식 등).
9무엇이 필요하다고 말해봐
그 영화에는 심술 궂은 남자들 잭 렘먼 (Jack Lemmon)의 성격은 다른 캐릭터가화물 트럭과 정면으로 충돌하여 즉시 죽었 기 때문에 다른 캐릭터가 "행운"이라고 말했다. 어쩌면 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음은 생존자가 느낀 슬픔을 종종 혼합하게됩니다. 며칠 앞두고, 친구와 가족에게 그들이 알기를 바라는 것을 말하게하십시오. - 당신이 그들에게 자랑 스럽거나 당신이 그들을 사랑한다고 - 그리고 그들이 친절하게 반응 할 때 놀라지 마십시오.
10카르페 디엠
우리 인생 전반에 걸쳐, 우리는 종종 "그 날을 움켜 쥐게"또는 "매일 수를 세우라"고 말합니다. 그러나 우리가 어떤 일에서 서두르는 삶의 속도를 감안할 때, 우리 중 가장 깊고 기억에 남는 순간이 이국적인 휴가 나 갈라 이벤트에서 일어나는 것이 아니라 우리 모두, 모든 사람들이 우리가 그 (것)들을 본 ㄴ다는 것을 있건 없건간에.
몇 주 또는 몇 달 뒤에, 여기에 나열된 이전 작업 중 일부 또는 귀하의 목록에있는 다른 항목에 압도 당했을 때, 스스로 중지하고 시간을 할애 할 수 있음을 스스로에게 설명하십시오. 일몰을 조심해. 배우자의 손이나 아이의 손을 잡으십시오. 새들의 노래를 들어라. 단순한 기쁨의 순간을 찾으려면해야 할 일을하십시오. 너는 시간의 선물을 가지지 않을 수도 있지만, 너는 확실히 할 수있다. 네가 가진 시간을 최대한 활용해라..
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