무서운 음식 알레르기 예방

우리 모두는 해를 끼치거나 불편 함을 예방하는 것을 포함하여 우리 아이들에게 최선의 것을 원합니다. 여기에는 음식 알레르기가 포함됩니다. 무서운 음식 알레르기를 예방하고 싶지 않은 사람은 누구입니까? 그러나 아이들을 새로운 음식에 노출시키는 방법에 대한 생각이 최근 바뀌 었습니다.

알레르기를 예방하기 위해 특정 식품을 피하는 오래된 아이디어는 조기에 작은 노출로 음식 알레르기를 예방할 수있는 새로운 연구로 대체되었습니다. 따라서 음식 알레르기를 예방하기 위해 자녀가 먹어야하는 것에 관해 논의합시다.

임신

우리는 태어나 기 전부터 태어났습니다. 연구 결과에 따르면 임산부는 우유 단백질, 콩, 계란, 밀, 땅콩 / 견과류, 어패류와 같이식이 요법에서 알레르기를 유발하는 음식을 제한 할 필요가 없습니다. 임신 중에 이러한 음식물을 피하는 것과 어린이에게 음식 알레르기가 발생하는 것과 관련성이 없다는 것도 발견되었습니다.

신생아: 모유 수유 대 포뮬러

아기가 태어난 후에 모유 수유는 알레르기를 예방하는 최고의 영양 공급원으로 생각됩니다. 처음 4 개월에서 6 개월 동안 모유 수유를 독점하는 것이 좋습니다. 그러나 모유 수유가 선택 사항이 아니라면 가수 분 해법이 대안 일 수 있습니다.

4 ~ 6 개월: 고체 소개

이전 권장 사항에서는 땅콩, 달걀, 콩, 생선, 치즈 및 요구르트와 같은 음식을 소개하는 것에 대해 경고했습니다. 그러나 새로운 권장 사항은 다른 점을지지합니다. 아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되면 (지지자와 함께 앉아서 머리와 목을 잘 조절할 수있을 때), 한 번에 하나씩 새로운 음식을 소개하는 것이 좋습니다. 또한 고구마 나 유아용 시리얼과 같은 단 성분 식품 만 다음과 같이 더 많은 신제품을 도입하는 데 3-5 일을 기다려야합니다.

• 땅콩. 미국 소아과 학회는 땅콩 알레르기를 예방하기 위해 4 개월에서 11 개월 사이에 "땅콩 함유 제품"을 도입 할 것을 권장합니다. 이것은 우리의 생후 4 개월 된 숟가락의 땅콩 버터를 전달하는 것이 아니라, 이미 수용 가능한 것으로 판명 된 다른 음식에 아주 적은 양의 땅콩 파우더 (예: PB2 분말의 땅콩 버터)를 혼합하는 것을 의미하지 않습니다. 질식 위험이 있으므로 단단한 견과는 피해야합니다.
• 우유. 12 개월이 지나기 전까지는 젖소 우유를 액체로 만들기를 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 우유는 요구르트 나 치즈 형태로 섭취 할 수 있습니다. 소량으로 시작하여 자녀가 성장함에 따라 증가하십시오.
• 달걀. 알을 도입하기까지 12 개월이 지나기까지 기다릴 필요가 없습니다. 계란은 단백질의 훌륭한 원천이며 많은 다른 필수 비타민을 포함합니다. 다시 말하지만, 소량으로 시작하고 아기가 발달함에 따라 천천히 증가하십시오.

한 번에 하나씩 음식 소개

새로운 식품을 안전하게 도입하는 방법을 찾는 것이 까다로울 수 있으므로 빠른 시일 내에 다음과 같이 도와 드리겠습니다.

• 1 일째: 새 음식을 한 티스푼 반 정도 먹으십시오. 4 시간 동안 반응을 관찰하십시오.반응은 복통, 구토 또는 뱉어 내기, 설사, bloating 또는 거품 대변을 포함 할 수 있습니다. 반응이 없다면 4 시간 후에 약간 더 많은 양의 새로운 음식을 제공하고 반응을 계속 지켜보십시오. 다시 반응이 없으면 아기에게 1 ~ 2 티스푼의 음식을 제공하십시오. (처음에는 하루에 세 번씩 새 음식을 아기에게 줄 것입니다.) 참고: 유아에서 아나필락시스는 드뭅니다. 증상은 보통 수분 내에 나타나며 생명을 위협 할 수 있습니다. 즉시 의료 조치가 필요합니다.
• 2 일째: 습진이나 두드러기와 같은 피부 자극, 수면 장애, 과민 반응 및 기타 알레르기 증상과 같은 지연된 반응을 모니터링합니다.
• 3 일째: 지연된 반응이 나타나지 않으면 같은 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 첫날보다 약간 많은 양을 사용하십시오. 세 번의 공급 사이에 4 시간짜리 창을 사용하여 동일한 먹이주기를 사용하십시오. 이 날의 마지막 노출 동안, 아기는 원하는만큼 새로운 음식을 먹을 수 있습니다. (다시 말하면, 하루 중 세 번씩 아기에게 새 음식을 제공 할 것입니다.)

• 4 일째: 이것은 두 번째 모니터링 일입니다. 새로운 음식은 먹을 수 없습니다. 불편 함이나 알레르기 반응의 징후 나 증상이 없는지주의하십시오.

아무런 증상이 나타나지 않으면 아이가이 음식에 알레르기가 있다고 가정하는 것이 안전합니다. 어떤 단계에서도 반응이 있으면 즉시 음식을 먹이지 말고 24 ~ 48 시간 기다렸다가 다른 음식을 새로 섭니다.

음식 알레르기에 대한 높은 위험

어떤 사람들은 다른 사람들보다 식품 알레르기를 일으킬 위험이 더 큽니다. 음식 알레르기에는 유전 적 요소가 있기 때문에 음식 알레르기가있는 형제 나 부모가있는 어린이는 다른 사람보다 더 위험합니다. 이 아이들과 함께, 알레르기를 일으키는 음식은 4 개월에서 11 개월 사이에 도입되어야하지만, 더 높은 경계와 더 많은주의를 기울여야한다고 생각됩니다. 이러한 음식은 보육 환경이 아닌 집에서 소개해야합니다.

다른주의 사항도 취해야합니다. 예를 들어, 새로운 음식을 도입 할 때 음식을 어린이에게 먹이기 전에 피부의 반응을 확인하는 것이 도움이됩니다. 먼저 아기의 뺨 바깥 쪽을 닦고 20 분 정도 기다렸다가 발적이 있는지 확인하십시오. 아기가 음식을 먹기 전에도 현명 할 수 있습니다. 다음으로 아기 입술의 바깥 쪽 테두리에 칫솔질을하십시오. 아기에게 음식을 먹이기 전에 또 다른 20 분 동안 발적 또는 자극의 징후가 있는지 관찰하십시오.

자녀가 식품 알레르기에 걸릴 위험이 높은 경우, 고체 음식을 섭취하기 전에 소아과 의사 나 알레르기 전문의와상의하는 것이 좋습니다.