자폐증 어린이를위한 휘트니스 및 스포츠
차례:
놀이를 통해 자폐 아이의 성장 도와주기 - 엄마/아빠도 할 수 있어요! (구월 2024)
자폐아를 가진 어린이를위한 휘트니스 및 스포츠는 필수적이며 도전적 일 수 있습니다. 자폐증 스펙트럼 장애가있는 청소년의 3 분의 2는 과체중이거나 비만하다고 연구 보고서에 따르면 균형을 찾는 것: 비만과 특별한 필요를 가진 아이들, 보고서 작성자는 NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey)의 데이터를 분석하고 의료 전문가 및 어린이와 청소년의 부모님을 특별 요구 사항에 인터뷰했습니다. 다른 연구에 따르면 자폐증과 다운 증후군을 앓고있는 십대들은 다른 사람들보다 비만이 될 가능성이 2 ~ 3 배 더 높습니다.
왜? 자폐증을 가진 아이들은 식단을 제한하는 특정 음식의 질감, 풍미 및 색에 강한 혐오감을 가질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 자폐증을 앓고있는 어린이가 신경계 아동의 2 배 이상 음식을 거부하고 자폐아 어린이가 자폐증이없는 어린이보다 설탕을 달고 음료수와 간식을 더 많이 섭취하는 것으로 나타났습니다. 자폐증 증상을 치료하는 데 사용되는 약물도 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
또한, 자폐아를 가진 어린이는 체력과 신체 활동이 어려울 수 있습니다. 시야, 소리 및 촉각 자극에 과민 반응을 일으키는 것은 참여에 영향을 미칠 수 있으며, 모터 조정 및 계획의 한계 또는 지연이있을 수 있습니다. 팀 스포츠는 특히 의사 소통과 사회적 상호 작용에 어려움을 겪고있는 자폐아 아동에게 어려울 수 있습니다.
자폐증 어린이를위한 스포츠의 이점
이러한 어려움에도 불구하고, 자폐아를 가진 어린이들이 신체 활동에 참여하고 즐기는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 체중 증가를 예방하거나 반대 할 수 있으며 치료 효과도 있습니다. 프로그램 및 활동 유형에 따라, 참여는 감각 통합, 조정 및 근음 및 사회적 기술을 도울 수 있습니다.
운동의 다른 형태는 특정 방식으로 자폐증을 가진 아이들에게 도움이됩니다. 유산소 운동 유해한 자기 자극적 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 신경계 어린이 및 성인과 마찬가지로 체중 감소, 심장 건강, 스트레스 해소와 같은 건강 증진 효과를 나타냅니다. 향상시키는 운동 적응성 낮은 근육 톤과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체력 단련 어린이의 핵심 근육을 만들 수 있으며, 이는 균형과 조정을 도울 것입니다.
다음 스포츠 및 피트니스 활동은 자폐증을 가진 어린이에게 효과적 일 수 있습니다 (그러나 이것은 완전한 목록이 아니며 각 어린이마다 다른 기술, 좋아하는 것, 싫은 것).
- 수영: 물은 부드러운 감각 입력을 제공하며 아이들은 여전히 팀에 속하면서 개별적으로 경쟁 할 수 있습니다.
- 무술: 수업은 대개 매우 체계적이며 진보는 점진적이고 예측 가능합니다.
- 달리는: 수영과 마찬가지로 아이들은 트랙이나 필드 또는 크로스 컨트리 경기에서 개인으로서 또는 팀의 일원으로 경쟁 할 수 있습니다. 종종 팀원들 사이에 통신이 거의 필요하지 않습니다.
- 볼링: 아이들은 작고 아늑한 팀의 일원으로 우정을 발전시킬 수 있으며 볼링의 반복과 의식을 즐길 수 있습니다.
- 승마: 때때로 자폐증을 가진 아이들은 동물과 의사 소통하는 것을 즐겁게하고 탁월하여 말 스포츠를 재미있게 만들어줍니다.
자폐증 어린이를위한 스포츠 찾기
자녀의 의사, 교사 및 치료 전문가에게 확인하십시오. 자녀가 이미 물리 치료사 또는 작업 치료사를 만나고 있다면, 집에서 할 수있는 운동과 활동을 제안 할 수 있습니다. 자녀의 학교 팀뿐만 아니라 자폐증을 앓고있는 다른 아이들의 부모, 스포츠 리그 및 기타 프로그램에 관해서도 시도해 볼 수 있습니다. 아래 리소스 목록을 참조하십시오.
몇 가지 가능성을 확인한 후에는 해당 프로그램이 귀하의 자녀에게 적합한 지 판단하십시오. 당신은 코치가 자폐증을 가진 아이들과 일할 수 있도록 훈련 받고 있는지 확인하고 싶습니다. 교수법은 실제 기술과 함께 사회 기술을 강조해야하며 코치와 직원은 환자의 일상과 반복을 제공 할 준비가되어 있어야합니다.
호소력있는 프로그램을 발견하면 자녀에게 효과적 일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다는 것을 기억하면서 시범 운영을 해보십시오 (신경 과민 어린이에게도 마찬가지입니다!). 때로는 동료 멘토 또는 친구를 갖는 것이 새로운 활동을 시작하는 어린이에게 이익이 될 수 있습니다.
리그, 스포츠 프로그램 및 기타 리소스
이 프로그램은 특별한 도움이 필요한 어린이들을 위해 특별히 고안되었습니다.
- 야구: 미라클 리그, 리틀 리그 도전자 부문
- 치어 리더와 댄스: 스파클 효과
- 축구 국기: 팝 워너 도전자 부
- 하키: 아메리칸 스페셜 하키
- 승마: 미국 히피 요법 협회, 치료 전문 마술사 협회
- 축구: AYSO VIP 프로그램, 상향, US 청소년 축구 TOPSoccer
- 다양한 스포츠: 상향 (특별히 필요로하는 어린이를 위해 특별히 설계된 것은 아니나 포함); 스페셜 올림픽
더 많은 옵션과 리소스를 얻으려면 신체 활동 및 장애를위한 국립 센터 (National Center for Physical Activity and Disability)를 방문하십시오. 여기에는 수 백 가지의 적응 형 스포츠 프로그램 및 캠프 목록을 검색 할 수 있습니다.
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