어린이를위한 올림픽 - 영감을받은 휘트니스

제2차 한국어·한국문화 명사특강 - '전통과 현대의 창조적 융화' (12 월 2024)

여름 및 겨울 올림픽 게임 모두 올림픽 규모의 신체 활동 및 어린이 학습을위한 기회를 제공합니다. 자녀와 함께 지켜 보면서이 해를 기념하는 행사를 최대한 활용하십시오. 그런 다음 게임에서 나만의 게임을 시작할 수 있습니다!

스포츠 샘플러

올림픽에서 영감을 얻은 적어도 하나의 새로운 스포츠를 시도하는 데 전념하십시오. 올인을하고 운동 선수가 나이와 기술, 사용 가능한 장비를 기반으로하는 것처럼 무언가를 시도해보십시오. 고려할 옵션:

양궁 - Nerf 활과 화살 세트 또는 마시맬로 사수로 실험하거나 실험하십시오.
배드민턴 - 저렴한 뒤뜰 세트를 사거나 공원 부서 또는 커뮤니티 센터에 대출이 가능한지 확인하십시오.
농구 - 2 대 2, 3 대 3 또는 말의 게임을하기 위해 지역 놀이터, 체육관 또는 커뮤니티 센터를 방문하십시오.
자전거 타기 - 원하는 바퀴 달린 장난감으로 마당, 블록 또는 놀이터 주변의 기준을 대략적으로 측정하십시오.
카누 타기, 카약 타기, 노를 젓기 - 공예를 빌려서 노를 타십시오.
필드 이벤트 - 원반형처럼 프리즈 비를 던지고 샷과 같은 소프트볼을 던집니다.
펜싱 (Fencing) - 샘플을위한 펜싱 시설을 확인하거나 수영장면과 함께 시음하십시오.
골프 - 미니 골프 코스 또는 골프 연습장에서 운동을하거나 공과 또는 자녀 캠프에 등록하십시오.
체조 - 자녀가 특수 장비를 사용해 보거나 트램폴린 공원을 방문하려는 경우 체조 클럽에서 "오픈 체육관"시간을 찾으십시오.
무술 - 대부분의 dojos 및 스튜디오는 무료 시험 사용을 허용합니다.
축구 - 귀하의 자녀는 아마도이 게임에 대한 많은 경험을 가지고있을 것입니다. 그러나 축구에 영감을받은 파티 게임과 잘 어울릴 수 있습니다.

수영과 다이빙 - 지역 수영장에서 새로운 스트로크 또는 다이빙을 시도하십시오.

치어 리더가 되라.

당신의 아이들이 이미 올림픽 동점과 함께 스포츠를한다면, 그들은 최고의 운동 선수를 보려고 열심입니다. 그렇지 않은 경우, 모국이나 귀하의 유산에 대표되는 다른 국가를 응원하도록 격려 할 수 있습니다. 따라와 축하하기 위해 국가를 채택하는 것도 재미 있습니다. 아틀라스 나 타블렛을 편리하게 지키세요. 특히 개회식과 폐회식 때 지역 질문에 답하고 대답 할 수 있습니다.

인생의 교훈을 배우십시오.

올림픽 기간 동안, 귀하의 자녀들은 사로 잡혀 있습니다. 의식과 행사를 함께 보면서 가르 칠 수있는 순간을 활용하십시오. 텔레비전 커버리지는 300 파운드의 체중 이동 선수가 건강에 좋고 작다는 것을 알 수 있습니다. 어쨌든.01 초가 얼마나 걸리는지에 대한 흥미로운 가족 대화를위한 점프 오프 포인트가 될 수 있습니다. 다음과 같은 건강, 웰빙 및 가치에 대해 이야기 할 수있는 기회를 찾으십시오.

운동가 정신. 좋은 스포츠맨과 나쁜 스포츠맨십의 예를 찾습니다. 선수들이 승리의 은혜를 보여 주거나 패배합니까? 그들은 코치, 부모 및 지지자들에게 감사하거나 불공정 한 대우에 항의 하는가? 그들은 서로와 직원 및 공무원을 존중합니까? 그들은 어떻게 실망을 처리합니까?
소녀의 힘. 게임은 다른 주요 스포츠 경기와 달리 여성 운동 선수를 강조합니다. 여성과 남성의 사건이 어떻게 다른지 또는 그렇지 않은지에 대해 자녀와 이야기 할 수 있습니다. 일부 승마 이벤트에서 남녀는 동등한 입장에서 서로 경쟁합니다. 때로는 여성 운동 선수가 남성 선수보다 많습니다.
건강과 웰빙. 올림픽에서는 작은 체조 선수부터 키 큰 농구 선수, 무거운 역도 선수에게 신체의 모든 모양과 크기를 보여줍니다. 육체 활동뿐만 아니라 영양 섭취에 대한 교육 방법 및 이유에 대해 자세히 들어보십시오. 그리고 TV 광고를 잊지 마세요. 자녀가 운동 선수가 광고에서지지하는 패스트 푸드를 정말로 먹는다고 생각합니까? 스포츠 음료 나 보충제가 약속 한 기적을 이룰 수 있다고 생각합니까?