목 통증을 느끼지 않고 빛나다를 읽으십시오.
차례:
- Beanie 예약하기
- JAVOedge 플립 케이스
- TabletMall Amazon Kindle 3G 실리콘 / 플라스틱 하이브리드 케이스, 탈착식 킥 스탠드
- 디자인 및 모션에서 Padfolio 핸즈프리 커버 케이스
목 통증을 느끼는 직장인에게 추천! 물고기 변형 자세 (12 월 2024)
읽는 것을 의미하는 책 더미가 내 것과 같은 것이면 다른 일을하는 데 바쁠 때 지속적으로 성장하는 경향이 있습니다. 그러나 척추 문제를 해결하기 위해 신체 활동을 축소하려는 경우, 그 스택의 높이를 낮출 수있는 완벽한 기회를 가질 수 있습니다.
하지만 책을 들거나 들고 다니면 목이나 허리 통증으로 쉽게 변환 될 수 있으므로 문제가되는 독서에 휩싸이게됩니다. 그럼 어떻게 하시겠습니까?
장치를지지 할 수있는 덮개를 사용해 핸즈프리를 읽을 수 있습니다. 좋은!
다음은 목 또는 허리 통증을 가진 열렬한 독자에게 가능한 해결책으로 내 눈을 사로 잡은 몇 가지 e-reader 액세서리입니다.
1Beanie 예약하기
Book Beanie는 제조사에 따르면 "개성을 갖춘 서적"입니다. 책 비니는 선택할 수있는 다양한 색상과 패턴으로 제공됩니다. 책 비니 얼굴을 만들기 위해 모양과 몇 명의 할아버지들과 놀 수 있습니다.
Book Beanie는 이름에서 알 수 있듯이 전자 판독기 크기의 콩 주머니입니다. 그것은 또한 Book Beanie에 기대어 앉아있는 동안 e- 리더가 잘 안정화되도록 디자인되어 있습니다.
2JAVOedge 플립 케이스
Javoedge는 Kindle 및 Barnes 및 Noble 전자 리더 용 장치 덮개를 만듭니다.
뒤집기 케이스에는 목 또는 허리 통증이있는 사람들에게 제 의견으로는 도움이 될 수있는 두 가지 기능이 있습니다. 전자 서적을 소지하고 손을 자유롭게하는 받침대와 어느 정도 당신을 구해줄 마그네틱 클로저 근육 텐션을 커버를 열고 닫을 때
Javoedge 제품은 가죽으로 만든 것이 아니라는 점에서 진정으로 환경 친화적 인 제품입니다. 이 제조 업체는 메모, 신문, 필기구 및 신분증 카드와 같은 것들을 위해 표지 안에 많은 저장 공간을 자랑합니다.
TabletMall Amazon Kindle 3G 실리콘 / 플라스틱 하이브리드 케이스, 탈착식 킥 스탠드
만약 당신이 킨들 3을 소유하고 최소한의 기능만을 원한다면 TabletMall 아마존 킨들 3G 블랙 실리콘 / 화이트 플라스틱 하이브리드 케이스 / 탈착식 킥 스탠드가 당신을위한 제품 일 수 있습니다. 그것은 이동식 kickstand와 함께 단순히 뒤 표지입니다. 뚜껑을 닫아서 사용하십시오. 핸즈프리 읽기 및 쓰기 쉬운 보관을 위해 기둥 받침대를 올려 놓을 수 있습니다. 이 덮개는 실리콘과 플라스틱으로 만들어졌습니다.
Kindle 3을 소유하고 있지 않다면, TabletMall에는 다른 많은 e-reader 표지가 있습니다. 여기에서 확인할 수 있습니다.
4디자인 및 모션에서 Padfolio 핸즈프리 커버 케이스
또 다른 저렴한 핸즈프리 킨들 커버는 Design & Motion의 Padfolio 커버 케이스입니다. 미리 알려주지. 이것을 제조하는 사람들은 분홍색으로 변합니다. 내가 말할 수있는 것부터, 킨들 3와 킨들 3 와이파이 (아마존의 전자 리더의 최신 버전)에 대한 그들의 꽤 값이 싼 멋진 탄소 섬유 가죽 직조 커버,만 핑크색. Padfolio에는 목과 어깨 근육에 스트레스를주지 않고 읽고 읽을 수있는 "내장 스탠드"(즉, 걷어차 기 스탠드)가 있습니다. Dock 커넥터는 물론 측면 컨트롤에 쉽게 액세스 할 수 있으므로 케이스에서 분리하지 않고도 장치를 연결하고 동기화 할 수 있습니다.
전자 판독기를 사용할 때 목이나 허리 통증이있는 사람들이 가장 많이하는 것은 장치 취급입니다. 그러나이 기사에 나열된 표지 중 하나 (또는 받침대가있는 다른 표지) 또는 책 비니와 같은 멋진 액세서리로 인해 기존 목 또는 등 부상을 복잡하게 만들 필요가 없습니다.
당신이 PCOS를위한 보충제를 가지고가는 경우에 이것을 읽으십시오
일부 보충제는 PCOS 증상 및 관련 건강 상태를 완화시키기위한 과학적 연구에 의해 뒷받침되지만, 많은 보충제는 유해하지 않을 수 있으며 유해 할 수 있습니다.
신 부목의 통증을 예방하고 치료하는 법
걷거나 달리거나 운동 할 때 어떻게 부목을 예방하고 치료할 수 있습니까? 휴식과 뻗기, 그리고 더 나은 신발로 고통과 치유를 피하십시오.
내리막 길을 걷고 통증을 피하는 건강한 길
내리막 걷기에는 운동과 건강상의 이점이 있습니다. 일부 환자에게는 무릎 통증이있을 수 있지만 올바른 경우에는 운동과 훈련을 향상시킬 수 있습니다.