어떤 나이 든 남자를위한 몇 가지 섹스 팁 있습니까?

성 건강을 유지하는 것은 노화의 중요한 부분입니다. 자신을 건강하게 유지하고 문제를 평온하게 맞으며 파트너와 공개적으로 이야기함으로써 건강한 성생활을 오래 유지할 수있는 가능성을 높일 수 있습니다.

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파트너와 공개적으로 이야기하십시오.

좋은 성관계는 항상 파트너와의 열린 커뮤니케이션에 달려 있습니다. 너희 모두가 나이를 먹으면 상황이 바뀔 것이다. 이러한 변화에는 인내심, 이해 및 실험이 필요합니다. 감정은 성적 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 좋은 의사 소통과 친밀감을 유지함으로써, 당신과 당신의 파트너는 필요에 따라 변화에 적응할 수 있습니다.

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건강 상태 관리

고혈압 및 만성 통증과 같은 건강 상태는 건강한 성생활을 어렵게 만듭니다. 건강 상태를 적극적으로 관리함으로써 성생활에 미치는 영향을 크게 줄일 수 있습니다. 좋은 접근 방법은 의사의 조언을 따르고 생활 방식을 바꾸는 것입니다.

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의사와 상담하십시오.

의사가 언급하지 않는 한 의사는 성적인 문제를 해결할 수 없습니다. 일부 성적인 문제는 실제로 약물 부작용이며, 이미 복용중인 약물을 조정하거나 약물 복용 시간을 변경하여 처리 할 수 ​​있습니다. 많은 약물은 또한 성적인 문제를 직접적으로 치료합니다.

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위치 및 시간 실험

때로는 시간이나 성별로 사용하는 위치를 변경하면 성적인 문제를 해결할 수 있습니다. 건강 상태가 성생활을 방해하는 경우, 특정 시간대에 증상이 나아질 수 있습니다. 섹스를 시도하십시오. 당신이 사용하는 성적 위치를 다양 화하면 특히 관절염이나 다른 상태의 통증이 섹스를 방해하는 경우에도 도움이됩니다.

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섹스의 개념을 확장하십시오

남성은 오르가즘의 측면에서 성을 생각하는 경향이 있지만 성관계는 훨씬 더 많을 수 있습니다. 나이가 들면서 더 많은 시간과 육체적 접촉이 필요합니다. 포옹, 키스 및 기타 형태의 접촉은 성생활의 필수적인 부분입니다. 자신이 혼자 사는 것을 발견하면 자위는 정상적이고 건강한 성생활의 일부가 될 수 있습니다.

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알코올 및 흡연 피하십시오

술과 담배는 발기 능력을 저해 할 수 있습니다. 이 두 물질은 몸의 혈류를 변화시키고 페니스에 들어간 혈액의 양을 제한 할 수 있습니다. 이것은 발기가 불가능하거나 발기 유지가 어려우며 정상보다 부드럽습니다. 성생활에 어려움이 있으면 흡연과 술을 삼가하십시오.

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예상 어려움

나이가 들면 성기능에 변화가 생깁니다. 이러한 변경 사항이 발생하면 당황하지 마십시오. 오히려 그것들을 해결해야 할 문제로 생각하십시오. 이러한 문제에 감정적으로 반응하는 경우 문제를 악화시킬 수 있습니다. 나이가 들수록 어느 정도의 성적 변화가 예상되므로 침착하게 대응하고 상황을 해결할 수 있습니다.

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건강한 체중 감소

과체중은 몸에 고혈압, 심장 질환, 당뇨병 및 기타 건강 상태를 초래할 수있는 스트레스를 유발하여 정상적인 성생활을 방해 할 수 있습니다. 건강한 음식을 먹고 체중을 줄임으로써 성적 문제를 예방할 수 있습니다.

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성적인 활동 유지

성생활에있어 오래 걸리는 경우, 나중에 성적으로 활동하기가 더 어려워 질 것입니다. 빈번한 성행위는 성행위를 향상시킬뿐만 아니라 실제로 더 오래 삽니다.

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안전한 섹스

노년층이 계속해서 성생활을 지속함에 따라 안전한 성생활 문제가 발생합니다. 모든 성적으로 활발한 사람들은이 문제를 매우 심각하게 받아 들여야합니다. STD와 HIV는 노년층에서 증가하고 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 나이가 들기 때문에 섹스를하는 것이 위험이 없다고 생각할 수는 없습니다. 사실, 성 파트너의 나이가 증가함에 따라 성생활 또한 길어집니다. 항상 안전한 성관계를 수행하십시오.