엄마를위한 모유 수유의 건강상의 이점

당신은 임신 중이며 모유 수유가 당신과 당신 아기에게 맞는 것인지 결정하려고합니까? 당신은 아마도 모유 수유가 신생아에게 유익 할 수있는 모든 방법을 들었을 것입니다. 그러나 모유 수유는 특정 암을 개발할 위험이 적기 때문에 어머니에게 더 많은 건강 혜택을 제공합니다. 엄마를위한 모유 수유의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

당연히 체중 감량

많은 여성들이 모유 수유를 할 때 아기의 체중이 녹아 내리는 것으로 나타났습니다. 그것은 임신 초기 우유 생산을 위해 지방 예금이 정해 졌기 때문입니다. 모유 수유하는 동안, 당신의 몸은 이러한 지방질을 사용하여 꾸준히 체중을 줄입니다.

암 위험을 낮추십시오.

어떻게하는지 명확하게 밝히지는 않았지만, 모유 수유로 인한 호르몬 변화로 인해 특정 암에 대한 위험이 줄어들 수 있습니다. 이것은 왜 자녀를 갖지 않은 여성이 난소 암, 유방암 및 자궁 내막 암에 걸릴 위험이 더 높은지를 설명 할 수 있습니다.

연구에 따르면 여성의 유방암 위험은 모유 수유 기간에 반비례하여 감소합니다. 즉, 아기에게 모유를 오래 섭취할수록 유방암 위험이 낮아집니다. 또한 조기 재생산 기간 동안 아이를 갖거나 모유 수유를하는 것이 위험 감소 효과가 가장 큽니다. 모유 수유 중에 낮은 에스트로겐 수치가 보호 요소 일 수 있습니다.

골다공증 위험을 낮추십시오.

골다공증은 미네랄 골밀도가 이유 후에 리바운드 효과가 있다는 사실 때문에 예방됩니다. 즉, 수유기에 칼슘이 사용되는 동안 어머니가 젖산을 중단하면 몸은 이전의 뼈 밀도를 실제로 증가시켜 나중에 뼈 손실을 막습니다.

양육의 즐거움을 경험하십시오.

Prolactin은 우유 생산 호르몬인데, 그것은 생리 학적으로 '어리 석음'또는 아이의 즐거운 관심을 강화하기 때문에 "모성 호르몬"이라고 불립니다. 심리적으로 이것은 엄마와 아이 사이의 공생 관계를 증가시킵니다. 또한, 프로락틴은 휴식 효과가있어 모유 수유중인 여성이 먹이를 먹는 동안 평온하거나 심지어 행복감을 느끼게합니다.

더 많은 에너지를 가져라.

모유 수유는 병 먹는 것보다 시간이 덜 걸리고 휴식과 회복에 더 많은 시간을 필요로합니다. 병을 준비하고, 수식을 구입하고, 병을 청소하고, 병을 가열하고, 먹이를 준비하기 위해 침대에서 일어나서 어머니에게 더 많은 에너지를 얻습니다. 먹이를 먹는 데 걸리는 시간은 거의 같습니다. 또한, 모유 수유 엄마는 아기의 편을 들거나 침대에서 간호사를 데리고 아기를 데리러 수 있습니다. 따라서 절약되는 에너지는 흘러 내리지 않는 에너지입니다.