왜 아기가 밤에 잠을 못 자?

정말 놀랄만 한 무언가가 있습니다. 우리 아기가 밤새도록 잠들기를 원하는만큼, 우리 자신의 잠재 의식은 때로는 아기의 수면 습관을 바꾸는 격렬한 격려에서 벗어나기도합니다. 너 자신은 자신의 삶을 방해하는 일상의 변화를 막는 가장 큰 장애물 일 수있다. 그래서 당신의 방식으로 어떤 것이 서 있는지 알아 봅시다.

자신의 필요와 목표를 조사하십시오.

오늘의 사회는 우리에게 "정상적인 아기들"이 약 2 개월 정도 밤에 잠을 잔다고 믿게합니다. 내 연구에 따르면 이것이 규칙보다 더 예외적 인 것으로 나타났습니다. 보트에있는 가족의 수는 크루즈 선을 채울 수 있습니다.

언제 귀하의 자녀는 정기적으로 밤에 잠을 잤습니까?

자신의 문제가있는 곳을 알아 내야합니다. 그것은 당신의 아기의 일과에서, 당신의 관리에서, 또는 단순히 다른 사람들의 마음 속에 있습니까? 아기의 수면 습관을 바꾸고 싶다는 말을 솔직히 말할 수 있다면, 정말로 당신과 당신의 가족에게 혼란을 줄 수 있습니다.그러나 위대한 할머니 Beulah 또는 playgroup의 친구가 그것이 그렇게해야한다고 말했기 때문에 아기의 패턴을 바꾸도록 강요 받았다면, 길고 힘든 생각을해야 할 때입니다.

물론 작은 아이가 1 시간이나 2 시간에 당신을 깨우는 경우, "이게 나에게 방해가 되니?"라는 질문에 대해 오래 생각할 필요가 없습니다. 분명히 그렇습니다. 그러나 아기가 밤에 한 두 번만 깨어 나면이 패턴이 얼마나 방해 받고 있는지를 정확하게 결정하고 현실적인 목표를 결정하는 것이 중요합니다. 상황에 대한 귀하의 평생의 삶의 평가에 정직하십시오. 다음 질문을 고려하여 오늘 시작하십시오.

• 나는 사물이되는 방식에 만족하고 있습니까, 아니면 화를 내고 화나게하거나 좌절합니까?
• 내 아기의 야간 일상 생활이 내 결혼, 직업 또는 다른 자녀들과의 관계에 부정적인 영향을 미칩니 까?
• 내 아기는 행복하고 건강하며 겉보기에 잘 쉴 수 있습니까?
• 나는 행복하고 건강하며 잘 쉬었습니까?

이 질문에 대답하면 아기의 수면에 관한 일뿐만 아니라 변화에 대한 동기에 대해 더 잘 이해하게됩니다.

그 야간의 순간을 놓치기를 꺼리는 마음

좋은, 길고 정직한 마음으로 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 아무도 주변에 있지 않을 때 조용한 밤의 잠에서 깨어 난 것을 실제로 볼 수 있습니다. 집은 완벽하고 평화롭게 조용합니다. 당신은 밤에 나누는 조용한 순간을 좋아할 것입니다. 그러나 아기의 시간별 야간 깨우기를 통해 고심하는 경우, 수면 패턴의 변화를보기 전에 야간 깨우기 습관을 변경해야 할 수도 있습니다.

자신의 감정을 살펴 봐야 할 수도 있습니다. 그리고 진정으로 변화를 준비한다면, 아기의 삶의이 단계에서 벗어나 당신과의 관계에서 다른 단계로 넘어갈 수있는 허가를 받아야합니다. 포옹하고, 껴안고, 사랑하는 시간이 많이있을 것입니다.하지만 잠자는 시간에서 벗어나 낮의 빛으로 그 순간을 옮길 준비가되어 있어야합니다.

아기의 안전에 대한 걱정

우리 부모님은 우리 아기에 대해 걱정하고, 우리는해야합니다! 매일 밤 잠에서 깨우는 동안, 우리는 우리 아이의 야간 필요를 돌 보면서, 우리 아기가 밤낮으로 한 시간이나 이틀 정도 잘 지내고 있다는 것을 안심시켜주었습니다. 우리는 이러한 수표에 익숙해졌습니다. 그들은 아기의 안전에 대한 지속적인 확신을 제공합니다.

동 수면 부모는 이러한 두려움에서 면제되지 않습니다. 아기 옆에 자고 있어도 밤을 자주 확인하는 데 익숙해졌습니다. 그녀가 더 긴 뻗기를 자고있을 때조차도 당신은 아직 안심하고 있기 때문에 자지 않습니다.

이것들은 아기를 보호하기 위해 자연스러운 본능에 뿌리를 둔 매우 일반적인 걱정입니다. 따라서 아기가 더 오랫동안 잠을 자도록하려면 밤새도록 아기가 안전하다는 확신을 가질 수있는 방법을 찾아야합니다.

잠자는 동안 아기가 안전하다는 것을 안심 시키면 밤새도록 잠을자는 데 도움이됩니다.

그들 자신이 바꿀 것이라는 믿음

당신은 소망 할 수 있고,기도하고, 좋은 밤을 보내길 바랄 것입니다. 아기는 마술처럼 밤새도록 잠을 자기 시작합니다. 어쩌면 당신은 당신이 손가락을 건너고있어 그가이 무대에서 "자라고"자랄 수 있고, 당신은 전혀 다른 것을 할 필요가 없을 것입니다. 갑자기 밤에 잠들기로 결정한 매우 드물게 밤의 잠에서 깨우는 아기입니다. 허락하신다면, 이런 일이 생길 수도 있지만 아기가 2, 3, 4 살일 수도 있습니다! 오래 기다려야 할 인내심이 있는지, 또는 그 과정을 부드럽게 진행할 준비가되었는지를 결정하십시오.

변화를 위해 일하기가 너무 어려움

변화에는 노력이 필요하며 노력에는 에너지가 필요합니다. 지쳐있는 상태에서 우리는 뭔가 다른 것을 시도하는 것보다 쉽게 ​​그대로 유지하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 즉, 그날 밤 다섯 번째 아기가 잠에서 깨어 났을 때 나는 잠을 자고 싶습니다. 잠에서 잤을 때 가장 쉬운 방법 (바위, 간호사 또는 젖꼭지 교체)을 이용하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그것은 다른 것을 시도하는 것입니다.

진정으로 잠자고있는 부모 만이 내가 여기서 말하는 것을 이해할 수 있습니다. 다른 사람들은 침착하게 "일들이 당신을 위해 일하지 않는다면, 당신이하고있는 일을 바꿀 수 있습니다. 그러나 매일 밤 잠에서 깨어나는 것은 당신이 원하고있는 유일한 것이 잠, 계획과 생각으로 돌아가는 안개가 자욱한 상태에 있습니다. 너무 많은 노력처럼 보입니다.

아기가 밤새 잠을 자도록 돕는 경우, 아기가 당신을 위해 부른 열 번째 시간 일지라도, 한밤중에도 일부 변경하고 계획을 따르도록 강요해야합니다.

따라서이 섹션을 읽고 나면 아기와 아기가 준비되었음을 확신 한 후에 변화를위한 헌신을해야 할 때입니다. 이것이 아기가 밤에 잠을 자도록 돕는 첫 번째 중요한 단계입니다.

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