유아를위한 야외 활동
차례:
- Do Yard Work
- 모래 놀이
- 일부 미술 만들기
- 퍼레이드를 가져라.
- 청소부 사냥을해라.
- 체이스 버블
- 장애물 코스 설정
- 소방 훈련을 받으십시오.
- 레드 라이트, 그린 라이트 재생
- 숨바꼭질을하다
- 공을 가지고 노는 게임
- 산책하다
- 물놀이하기
야외활동 시 안전 확보 (구월 2024)
질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면 유아와 어린이는 매일 최소한 60 분의 신체 활동이 필요합니다. 이러한 요구를 충족시키기 위해 유아와 함께 할 수있는 실외 활동 몇 가지를 소개합니다. 유아의주의 집중이 허락한다면 매일 여러 활동을 계획하고 10 분 이상으로 각 활동을 펼칠 계획을 세우십시오. 또한 야외에서 놀 때 태양 안전 조치를 연습하는 것을 잊지 마십시오.
Do Yard Work
그냥 부르지 마. 작업. 유아들은 잡초를 끌어 당기고, 흙을 파고, 채소를 수확하고, 현관을 청소하고, 갈퀴 잎을 새우거나, 새 목욕탕과 모이통을 보충하는 것이 얼마나 많은 일인지 거의 알지 못합니다. 자신이 수행 할 수있는 모든 작업에 거의 손을 대지 마십시오. 유아가보다 적극적으로 활동할 수있을뿐만 아니라 언젠가 독립적으로 이러한 작업을 수행 할 수있는 토대를 마련하게 될 것입니다.
모래 놀이
조금 시간을 할애하고 야망이 있다면 자녀에게 샌드 박스를 만드십시오. 그러나 당신이하지 않더라도, 큰 플라스틱 용기 또는 작은 아이의 수영장은, 너무 일할 것이다. 컵이나 플라스틱 몰드, 덤프 트럭 및 모래를 움직일 수있는 기타 차량과 같은 많은 소품도 제공해야합니다.
일부 미술 만들기
예술은 일반적으로 훌륭한 운동 활동이지만 외부로 가져 가면 운동 활동 전체가됩니다. 유아는 보도 분필로 채색 할 때 몸 전체를 사용할 수 있으며 작은 종이에만 국한되지는 않습니다. 재미있는 위치에서 서로의 시신을 뒤 흔드십시오. 물통과 페인트 브러시를 들고 아이에게 맡기십시오. 페인트 집의 울타리 또는 측면. 당신은 이젤을 가지고 있다면, 좀 더 활동적인 예술 경험을 위해 한 번씩 밖에 나가는 것을 고려하십시오.
퍼레이드를 가져라.
퍼레이드의 요점은 어린 아이의 마음에 가깝고 소중한 것입니다. 그것은 과시하고 축하하는 것입니다. 그래서 언제든지 당신이 원인을 가지고, 휴대용 라디오를 움켜 잡고 행복한 노래를 불러 마당 주위에 행진하십시오. 새 드레스 야? 새 신발? 새로운 채워진 동물이나 장난감? 사소한 훈련 성공? 이것들은 행복하게 마당 주위를 돌고 블록 주위를 행진하는 모든 이유입니다.
청소부 사냥을해라.
여러 장난감이나 다른 물건을 골라서 마당이나 공원의 주변 지역에 숨 깁니다. 객체의 그림이나 그림으로 목록을 작성하고 객체를 교차시킬 수 있습니다. 어려운 곳에서 물건을 숨기거나 보안 담요 나 노리개처럼 사랑하는 물건을 숨길 때주의하십시오. 어떤 유아들은 이것을 좋아하고 자신이 좋아하는 물건을 찾는 것이 매우 재미 있다고 생각하는 반면 다른 사람들은 단순한 생각으로 붕괴됩니다.
체이스 버블
거품 솔루션을 구입하거나 직접 만든 거품과 버블 바를 만들어 외부로 향하십시오. 어린 유아들은 거품을 쫓아 내고 거품을 터뜨리는 것을 즐깁니다. 나이가 든 유아는 거품을 날려 공기 속에 얼마나 오래 보관할 수 있는지 봅니다. 한 자리에 서서 움직이지 않고 계속 움직이면 유아가 따를 것입니다.
장애물 코스 설정
상자, 매트 또는 대형 장난감을 비롯하여 가지고있는 것을 사용하십시오. 잔디 의자 아래에서 크롤링을 시작한 다음 잔디를지나면서 나무 그루터기 주변의 원과 마침내 정원 안쪽의 대시를 굴립니다. 호루라기로 경주를 시작하고 마무리에서 부서지기 위해 크레이프 종이 리본을 들고 즐거움을 더하세요.
소방 훈련을 받으십시오.
정기적 인 소방 훈련을 통해 신체 활동을하고 안전 기술을 습득 할 수 있습니다. 당신의 유아를 대상으로 한 소방 훈련은 많은 움직임을 수반 할 수 있습니다. 특히 연기가 자욱한 방에서 "멈추고, 떨어 뜨리거나 굴리며"연습 할 경우 더욱 그렇습니다.
레드 라이트, 그린 라이트 재생
대부분의 유아는 교통 표지판과 등을 알아 차릴만큼 충분히 차가 있거나 도시 거리를 거닐 었으며 빨간색 의미의 개념을 모으고 있습니다. 중지 녹색 의미 가기. 이것은 유아를위한 훌륭한 첫 번째 게임이며 모든 연령대가 함께 즐길 수있는 게임입니다.
숨바꼭질을하다
일부 유아는 숨어서 두려워하거나 숨길 수있는 경우 찾을 수 없으므로이 게임을 할 때주의해야합니다. 그가 편안하게 놀 때까지 처음에는 다리 또는 팔이 보이는 명백한 지역에서 숨 깁니다. 목구멍을 치우거나 기침으로 작은 소리를 낸다. 처음에 게임을 시작하면 ("준비 됐건 안 했니, 여기에 와서"라는 말을 세고 나서 발표 할 때), 그 사람을 믿을 필요가 있습니다. 카운팅을 가르치기 위해 3까지 매우 천천히 카운트하고 10까지 점차적으로 작업 할 수 있습니다.
공을 가지고 노는 게임
당신의 아이가 집 안의 어떤 것을 집어 던지고 던지면, 바깥으로 향하고 볼을 가지고 재미있게 놀기위한 완벽한 신호로 삼으십시오. 교대로 걷어차 며 던지기, 플라스틱 용기 또는 상자로 바구니를 세우고 훌라후프로 목표물을 만들 수 있습니다.
산책하다
당신과 당신의 아이를위한 산책은 좋은 아침 또는 저녁 일과가 될 수 있습니다. 블록을 둘러싼 여행 일지라도 당일 자녀의 활동 요구를 훨씬 충족시킬 수 있습니다. 산책은 많은 가르침을주는 기회를 제공하며 환경이 매일 바뀌기 때문에 이야기하고 탐구 할 다양한 것들이 끝나지 않습니다. 당신의 유아가 잘 걷지 않는다면, 그를 데려가거나 유모차에 태우게하십시오. 당신의 산책을 가깝고 짧게하고 대신이 걷는 장난감 중 하나를 가져 가십시오.
물놀이하기
날씨가 허락한다면 유아에게 물놀이를하십시오. 작은 어린이 수영장 (적절한 감독과 안전을 염두에두고 있음) 또는 스프링클러만으로 유아가 움직일 수있는 많은 방법을 제공합니다. 유아가 볼이나 장난감을 가지고 노는 것보다 훨씬 더 오래 즐길 수있는 활동이기도하므로 할 수있을 때 평소대로 만들어야합니다.
이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처- CDC. "얼마나 많은 육체 활동이 아이들에게 필요합니까?" 2015 년 6 월 4 일
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