당신의 시대의 증상은 무엇입니까?
차례:
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (구월 2024)
대부분의 경우, 귀하의 기간이 있는지 여부를 판단하는 것은 매우 쉽습니다. 월경은 일반적으로 의학적으로 불리우며 생리혈의 존재로 나타납니다. 또한 귀하의 기간 이전에 경련이나 우울증 (PMS로 알려짐)이 발생할 수 있습니다. 첫 번째 기간 인 경우 초경.
아직 귀하의 기간을 얻지 못했고 그것이 어떤 기분인지 궁금해하는 경우, 그것이 처음에는 다를 수도 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 일상을 수립하는 데 몇 개월 또는 그 이상 걸릴 수 있습니다. 삶의 새로운 단계에 접어 들면서 몸에 인내하려고 노력하십시오. 부모님, 의사 또는 학교 간호사에게 질문 할 수 있는지 확인하십시오.
일반적인 기간 증상
월경의 주된 징후는 질 출혈입니다. 이것은 임신을 위해 여성의 신체를 준비하는 호르몬 변화의 결과입니다. 평균적으로 28 일마다 발생하며 2 ~ 7 일 동안 지속됩니다. 이것은 생리주기이며 모든 여성에게 약간 다릅니다.
생리혈이 항상 당신의시기의 신호가 아니라는 것을 명심하는 것이 좋습니다. 때때로, 당신은 당신의 기간을 갖지 않고 피를 흘릴 수 있으며 이것은 스포팅 (spotting)으로 알려져 있습니다. 특히 피임약이나 다른 호르몬 요법을 복용하는 경우에는 그시기에 얼룩이 생길 수 있습니다. 어린 소녀의 경우, 의사에게 진찰을 받아야하는 심각한 징후가 될 수 있습니다.
귀하의 기간은 경련으로 올 수 있으며 이것은 dysmenorrhea로 알려져 있습니다. 이것들은 자궁이 안감을 흘리기 위해 수축되면서 생깁니다. 어떤 여성은 경련을 일으키지 않으며 다른 여성은 매달 심한 통증과 피로를 경험합니다.
일부 경련은 정상이며, 특히 십대 시절입니다. 하루 하루 기능에 영향을주는 쇠약을 일으키는 경련은 그렇지 않습니다. 심한 경련은 자궁 내막증의 징후 일 수 있으며, 고통받는 기간, 피로감, 경우에 따라 불임을 유발하는 생식기 건강 상태입니다. 심한 경련이있는 경우 신뢰할 수있는 의사 또는 전문의에게 이야기하십시오.
PMS로도 알려진 월 경전 증후군을 경험할 수도 있습니다. PMS는 일부 여성들이 자신의 마침표 주위를 돌아 다니는 일련의 증상입니다. 그것은 두통, 허리 통증, 과민성 또는 우울함, 슬프거나 감정적 인 느낌, bloating 및 유방 부드러움을 포함 할 수 있습니다. 어떤 여성에게는 이러한 증상이 없지만 다른 여성에게는 모두 해당 증상이 있습니다.
PMS 증상을 줄이는 데 도움이되는 처방전없이 구입할 수있는 약물이 있습니다.증상이 일상 생활에 너무 많이 간섭하는 경우 의사에게 기분을 좋게하기 위해 할 수있는 다른 일을 물어보십시오.
첫 번째 기간에 도움이되는 힌트
탐폰과 패드 (때때로 "여성용 위생 용품"이라고도 함)는 많은 상점에서 구입할 수 있습니다. 몇 가지 유형이 있으며, 모든 선택 사항과 함께, 당신에게 옳은 것이 무엇인지를 아는 것이 어려울 수도 있습니다. 일반적으로 사용하기 쉽기 때문에 위생 패드로 시작하는 것이 좋습니다. 탐폰은 특히 활동적인 소녀에게 인기있는 선택입니다.
각 제품은 흡수 수준이 다르며, 누출없이 얼마나 많은 혈액을 채울 수 있는지 나타냅니다. 정상적인 흐름과 흡수율에 대한 요구를 제품 라벨과 대조하십시오. 또한 회사가 제품을 가장 잘 사용할 수있는 방법에 대한 특별한 권장 사항을 읽으십시오. 몇 가지 다른 유형을 시도한 후에는 잘 작동하는 제품을 찾을 수 있습니다.
당신의 흐름에주의를 기울여 패드 나 탐폰을 얼마나 자주 바꿀 필요가 있는지를 느껴보십시오. 두 옵션 중 적어도 4 ~ 8 시간마다 변경해야합니다. 패드는 주로 위생적인 이유로 사용됩니다. 탐폰의 경우 독성 쇼크 증후군 (TSS)과 같은 건강 상태를 예방하는 것입니다.
"여분 흡수성"이라고 표시된 탐폰을 사용하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 더 가벼운 유동을 위해 설계된 탐폰을 사용하고 더 자주 변경하는 것이 좋습니다. 탐폰을 사용하면서 누출이 발생했을 때 옷을 보호 할 수있는 미니 패드를 착용 할 수도 있습니다.
개인 달력을 사용하면 기간의 첫날과 기간을 표시 할 수 있습니다. 이것은 생리주기를 추적하는 데 도움이되며, 평생 동안 사용하게 될 연습입니다. 다음 기간이 시작될 때쯤에 패드 나 탐폰을 가지고 있는지 확인할 수 있습니다.
집이 없어도 기간이 시작되는 경우를 대비하여 배낭이나 지갑에 패드 또는 탐폰을 두는 것도 좋은 생각입니다. 처음 기간을 아직 갖고 있지 않더라도 준비가되었다는 것을 알게되면 기분이 좋아질 것입니다. 또한 친구가 필요하면 친구에게 사용할 수 있습니다.
이 제품에 사용 된 화학 물질이 자극적 일 수 있으므로 냄새가 나는 패드와 탐폰은 피하십시오. 당신의 기간에서 정상적인 혈액 흐름은 나쁜 냄새를 일으키면 안된다. 냄새가 날 경우, 귀하의 기간 동안 정기적으로 세탁하고 패드 또는 탐폰을 더 자주 바꿔보십시오. 그것이 계속되면 의사에게 물어보십시오.
DipHealth에서 온 단어
첫 번째 기간은 협박적인 경험처럼 보일 수 있지만 이것은 모든 여성이 통과 한 정상적인 느낌입니다. 경련과 PMS와 같은 증상은 지키고 기다리는 것이 최선이므로 안심하십시오. 걱정되는 점이 있으면 주저없이 부모님, 성인에게 신뢰 또는 의사에게 물어보십시오. 질문을하는 것도 완벽하게 정상입니다.
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