Niacin OTC를 선택하는 방법

니아신은 지질 수치를 건강한 수준으로 유지하려는 사람들에게 점점 보급 된 보충제가되었습니다. 연구 결과에 따르면 니아신은 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮출 수 있으며 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 지질 프로필의 모든 측면을 다룰 수있는 능력 때문에 병을 얻기 위해 해당 지역의 약국이나 건강 식품 상점에 갈 수 있습니다. 그러나, 당신이 보충 교재 통로의 니아신 섹션에 도착하면, 당신은 니아신 보충제의 광대 한 배열을 만날 수 있습니다. 당신이 니아신 한 병에 도달하기 전에 선반에서 찾을 수있는 여러 종류의 니아신을 구별하는 방법을 배우십시오.

귀하의 건강 관리 공급자에게 먼저 이야기하십시오.

구매하기 전에 니아신 보충제 또는 보충제를 복용하기 시작하면 건강 관리 공급자와상의해야합니다. 니아신이 당신의 지질 프로필을 향상시키는 것처럼 보였지만 니아신 연구에 대한 2017 년 코크 레인 (Cochrane)의 리뷰는 니아신 치료가 심혈관 질환을 예방하거나 사망을 줄이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

한 대규모 연구 (AIM-HIGH 연구)는 스타틴으로 장시간 방출 니아신을 복용해도 스타틴 단독 복용보다 심혈관 질환을 예방할 수 없다는 사실이 입증되었습니다. 또한이 연구에서 니아신을 복용 한 사람들은 허혈성 뇌졸중을 경험할 확률이 더 높았다.

대부분의 나이아신 보충제가 처방전없이 살 수 있지만, 이것이 귀하의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 니아신은 복용중인 약물과 상호 작용할 수도 있습니다. 또한 니아신은 부작용을 일으키거나 특정 의학적 상태를 악화시킬 수 있습니다.

현재 지침은 콜레스테롤 수치를 치료할 때 나이아신의 사용을 권장하지 않습니다. 귀하의 건강 관리 공급자가 귀하의 콜레스테롤 강하 요법에 니아신을 추가하는 것이 좋다고 말하면, 복용하는 다른 보조제 및 약품과 함께 니아신을 복용하고 있음을 귀하의 모든 의료 서비스 제공자에게 알려야합니다. 이렇게하면 약물 상호 작용이나 건강 상태가 악화 될 수 있는지 확인할 수 있습니다.

모든 니아신 보조제가 동등하게 만들어지지는 않습니다.

보충 교재로 창구 판매되는 세 가지 주요 형태의 니아신이 있습니다:

• 니코틴산
• 니코틴 아미드
• 이노시톨 헥사 니코 티 네이트 (flush-free niacin)

지질 수치를 낮추는 것에 대한 니아신의 효과를 조사한 대부분의 연구는 니코틴산 사용과 관련이 있습니다. nicotinamide와 inositol hexanicotinate가 니코틴산과 관련된 홍조 부족으로 인해 니아신의 인기있는 형태이지만, 이러한 형태의 니아신이 지질 수준을 감소시킬 수 있다는 증거는 거의 없습니다. 대부분의 병은 니아신으로 분류 될 수 있지만, 병의 라벨을 확인하여 니아신의 형태가 맞는지 확인해야합니다.

다양한 유형의 니코틴산

당신의 지질 프로필에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 니코틴산은 다른 종류에도 있습니다:

• 즉각적인 방출 (IR) 니코틴산은 한 번에 혈류로 흡수되는 니코틴산의 한 형태입니다. 니코틴산 복용량을 동시에 받는다해도 홍조 나 소화 불량과 같은 부작용이 발생할 가능성이 더 커집니다.
• 지속 방출 (SR) 니코틴산은 혈류로 점진적으로 방출되고 니코틴산 요법과 관련된 바람직하지 않은 부작용을 감소시킬 수 있습니다.
• 확장 된 방출 (ER) 니코틴산도 느린 시간에 방출되지만 의사의 처방에 의해서만 사용 가능합니다.

나이아신 보충제의 장점은 다양합니다.

니아신의 처방전없이 구입할 수있는 제형은 강도가 다를 수 있으며 다른 비타민, 미네랄 및 허브를 포함 할 수 있습니다. 부작용을 피하기 위해 보충 제에서 제품 및 기타 성분을 섭취하는 방법에 대한 지시 사항과 병의 제조업체 라벨을주의 깊게 살펴보아야하며 이는 아마도 돈을 절약 할 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 복용량과 나이아신 요법을 시작할 때 부작용을 예방하는 방법을 결정하도록 도울 수 있습니다.