만성 피로 증후군과 현기증

만성 피로 증후군 (ME / CFS) 환자의 경우 어지럼증은 일상적으로 처리해야하는 증상입니다. 어떤 경우에는, 걷기 시작했을 때 지금은 "머리가 서둘렀다"거나 잠시 비틀 거리는 경우가 있습니다. 다른 경우 균형은 훨씬 더 심하고 졸도는 심각한 위협입니다.

어지럼증과 관련 문제 뒤에 무엇이 있습니까? 이러한 증상은 ME / CFS의 여러 가지 알려진 구성 요소와 관련 될 수 있습니다. 여기에는 걷는 길의 변화, 심장 및 혈압 조절의 이상, 신경계 기능 장애 등이 포함됩니다.

현기증의 문제점

지금 현기증이 나면 어쩌면 큰 문제는 아닙니다. 질병, 두부 손상, 굶주림 또는 탈수증으로 인한 것이 든, 또는 너무 빨리 일어서든 대부분의 사람들이 수시로 경험하는 것입니다.

그러나 어지럼증이 빈번하고 심각 할 때, 그것은 당신의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환을 가진 많은 사람들에게 그렇습니다. 연구진은 실신 (실신에 대한 의학 용어) 연구에서 실신에 입원 한 여성들이 특히 ME / CFS를 가질 가능성이 있음을 발견했다.

현기증과 균형 문제로 인해 활동적으로 위험 할 수 있습니다. 가게를 다니기에 충분할 정도의 사람들조차도 넘어 지거나 빠져 나올 위험 때문에 안전하다고 느끼지 못할 수도 있습니다. 추락하거나 외출을하는 사람들은 상해를 입어 생명의 질을 더욱 떨어 뜨립니다.

그래서이 증상은 계단을 걷는 것과 같은 단순한 일에 있어서는 정말 제한적일 수 있고 여분의 두려움과 불안을 많이 만듭니다.이러한 영향 때문에 현기증의 원인을 이해하고 이러한 증상을 완화하거나 극복 할 수있는 방법을 모색하는 것이 중요합니다.

걷기: ME / CFS의 비정상적인 보행

20 년 이상 동안 연구자들은 ME / CFS를 가진 사람들의 보행 패턴 또는 걸음 걸이를 연구 해 왔습니다. 그들은 여러 가지 이상을 발견했습니다. 한 연구에 따르면 Journal of Neuroengineering and Rehabilitation, ME / CFS와 건강한 사람들의 차이점은 다음과 같습니다.

• 느린 걷기 속도 (속도)
• 작은 단계
• 걸음 걸음 더 많은 시간을 보냈다.
• 분당 처리 속도 감소 (종지)
• 엉덩이, 무릎 및 발목에 작은 스윙 동작

이전의 연구에 따르면 걸음 걸이 이상이 즉시 시작되어 ME / CFS가 빨리 마모되는 결과가 아니 었습니다.

그러나 이러한 보행 이슈는 균형과 어떻게 관련이 있습니까? 물론, 당신이 걷는 길을 벗어날 수 있습니다. 그러나 걸음 걸이 문제가 균형 문제에 기여하는지 여부는 분명하지 않습니다. 사실, 일부 연구자들은 보행 이상이 가난한 균형에 의해 야기 될 수 있다고 가정했는데, 아마도 뇌가 어떻게 근육을 조절하는지 또는 다른 신경 학적 이상을 초래할 수 있습니다.

또한, 2016 년 연구 임상 역학 첫 걸음 걸을 때 균형을 유지할 수 없다는 것과 보행 문제가 직결 될 수 있음을 시사합니다. 아직도 우리는 보행과 균형 사이에 인과 관계가 무엇인지 알지 못합니다. 서로에게 어떻게 영향을 미치는지 확실히 알기 위해 더 많은 조사가 필요합니다.

심장 및 혈압 이상

여러 가지 (치명적이지 않은) 심장 이상은 ME / CFS와 관련이 있으며, 그 중 일부는이 상태에서 현기증을 유발할 수 있습니다.

한 연구에서 ME / CFS를 가진 사람들에게 작은 심실 (좌심실)을 발견했습니다. 연구자들은 졸도 및 기립 성 불내증이 작은 방과 관련된 일반적인 증상이라고 말했다.

Orthostatic intolerance (OI)는 일어날 때 어지러워지기위한 이름입니다. 그것은 혈압 불규칙에 의한 것입니다. OI는 때때로 중성 저혈압 (NMH)이라고합니다. 어떤 경우에는 체위 성 정맥성 빈맥 증후군 (postural orthostatic tchycardia syndrome, POTS)이라고하는 중첩되는 상태로 진단됩니다.

일어날 때 일어나야하는 것은 중력과 싸우고 뇌에 충분한 혈액과 산소를 ​​유지하기 위해 혈압이 상승한다는 것입니다. OI 또는 POTS에서는 혈압이 상승하는 대신 떨어지며, 이로 인해 뇌가 일시적으로 산소 부족으로됩니다.

대부분의 사람들은 가끔씩 이렇게 서 있습니다. 서두르는 느낌이 너무 빨라요. ME / CFS에서는 훨씬 더 보편적이며 평소보다 더 빠르게 움직일 수 없습니다.

이 문제는 적어도 ME / CFS에서 적어도 하나의 연구가 진단 테스트로 사용되도록 요구하는 것으로 충분합니다. 연구팀은 자세를 바꿀 때 심장의 맥파를 연구하여 82 %의 정확도로 질병을 진단 할 수있는 차이점을 발견했다고 전했다.

심장 및 혈압과 함께 이러한 비정상의 이유는 일반적으로 자율 신경계의 기능 장애, 즉 자폐증 (dysautonomia)이라고 여겨집니다.

어지러움 및 균형 문제 치료

ME / CFS 치료 요법이 어지러움과 균형 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇지 않은 경우,이 특정 증상에 초점을 맞춘 치료법에 대해 의사와 이야기하고 싶을 수 있습니다.

하나의 소규모 연구에서 ME / CFS의 가정용 직립 교육의 실현 가능성을 검토 한 결과, 내약성이 우수하고 효과적 일 수 있다고 제안했습니다. 훈련에는 틸트 테이블을 정기적으로 사용하는 방법이 포함되어 있으며 위치가 바뀌면서 혈압 강하량을 줄이는 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구는 추가적인 증상을 악화시키지 않으면 서 강도와 균형을 개선하기위한 운동 훈련을 살펴 보았습니다. 참가자 중 61 %만이 연구를 완료 할 수있었습니다. 그러나 그것을 완성한 사람들은 더 나은 균형과 힘을 개발했습니다.

* 어떤 종류의 운동 요법을 시작하기 전에 의사와 확인하고 ME / CFS의 특징적인 증상을 이해 한 후 운동 후 불쾌감을 느끼는지 확인하십시오. 이 증상은 경증 또는 중등도 운동 후에도 증상이 예리하고 때로는 지속될 수 있습니다. 참여하는 모든 운동 프로그램은 운동에 대한 개인적인 허용 오차에 맞게 조정해야합니다.

DipHealth에서 온 단어

귀하의 현기증과 균형 문제를 효과적으로 줄이는 치료법을 찾을 때까지 일부 이동성 및 장애 보조제를 사용하는 것이 좋습니다.

샤워 실에있는 바와 같은 계단의 튼튼한 난간과 같은 것들은 비틀 거리거나 넘어지기 쉬운 상황에서 당신을 도울 수 있습니다.

현기증을 유발하는 ME / CFS 또는 기타 조건을 가진 많은 사람들이 지팡이를 사용합니다. 세상이 돌기 시작할 때 그들이 의지 할 수있는 것입니다. 더 심한 경우에는 보행 보조기가 적절할 수 있습니다.

일반인에게 휠체어를 사용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 많은 상점에서 전동 스쿠터를 제공하므로 앉아있는 동안 쇼핑 할 수 있습니다.

이러한 보조기구를 사용하는 것이 이상 할 수도 있습니다. 우리는 신체적으로 걸을 수없는 사람들을위한 것으로 만 볼 수 있도록 사회 조건을 갖추고 있지만, 그 혜택을 누릴 수있는 사람은 누구나 이용할 수 있습니다. 또한 균형 장애가있는 사람들도 포함됩니다. 그들은 걷기에 힘이 부족한 사람들을위한 것이며, ME / CFS는 분명히 당신을 그 범주에 넣을 수 있습니다!

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