갑상선 상태로 몸을 돌보기위한 8 가지 우수 사례
차례:
- 1. 지식 습득
- 2. 의사의 약속을 위해 준비하십시오.
- 3. 모든 증상이 갑상선 관련이 있다고 가정하지 마십시오.
- 4. 흡연을 피하십시오.
- 5. 갑상선 검사 결과 얻기
- 6. 보충 교재를 포함하여 복용중인 모든 약을 의사에게 알리십시오.
- 7. "All-Natural"이라는 라벨이 붙은 제품이 안전하고 유익하다고 가정하지 마십시오.
- 8. 의사와 치유의 파트너쉽을 찾으십시오.
- DipHealth에서 온 단어
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갑상선 상태가 있다면 자신을 잘 돌볼 수있는 모든 일을하고 건강을 유지하기 위해 가능한 모든 일을하고 싶습니다. 갑상선 여행을 진행할 때 염두에 두어야 할 8 가지 가벼운 음식이 있습니다.
1. 지식 습득
갑상선 상태와 관련하여 최대한 많은 지식을 얻으려는 여행에 집중하십시오. 하지만 정보를 얻는 위치에 대해 신중해야합니다. 신뢰할 수있는 자료 (건강 관리 종사자가 작성하거나 편집 한 자료) 및 / 또는 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)와 같은 전문 사회에서 얻은 통찰력을 찾으십시오.
2. 의사의 약속을 위해 준비하십시오.
오늘날 세계에서 유감스럽게도 증상, 질문 및 우려 사항을 의사에게 알리는 데는 제한된 시간이 소요됩니다. 약속을하기 전에 생각을 적어 적어서 준비하십시오. 가능한 구체적이고 상세하게 작성하십시오.
예를 들어 체중이 걱정된다고 가정 해 봅시다. "나는 일주일에 3 시간 동안 3 회의 강렬한 심장 활동을 해왔고 저 혈당, 저지방 식단에 1,500 칼로리를 섭취하고 있습니다. 나는 2 파운드를 얻고 있습니다. 주."
더 자세하게 제공할수록 더 나은 의사가 당신을 도울 수 있고 증상의 가장 아래에 도달 할 수 있습니다.
3. 모든 증상이 갑상선 관련이 있다고 가정하지 마십시오.
갑상선 상태로 진단되면 모든 통증, 통증 및 증상이 갑상선 관련이라고 가정하는 경향이 있습니다.
이것은 두 가지 문제를 제기 할 수 있습니다.
- 첫째, 모든 증상이 갑상선이라고 가정하면 갑상선과 관련이없는 증상의 호전에 따라 갑상선 치료의 성공 여부를 측정 할 수 있습니다.
- 둘째, 갑상선 상태를 진단하고 치료할 수있는 다른 상태를 간과 할 수 있습니다.
더욱이 증상은 갑상선과 관련이있을 수 있지만 아니 ~의 증상이있다. 너의 갑상선 상태. 예를 들어, 갑상선 질환으로 탈모가 발생할 수 있지만 스트레스 나 영양 결핍과 같은 또 다른 문제의 증상 일 수 있습니다.
결국 갑상선 관련 증상 및 상태에 대해 잘 알고 있어야하지만 의사와 이야기 할 때 갑상선 상태로 인한 직접적인 결과가 아닐 가능성을 열어두고 있는지 확인하십시오.
4. 흡연을 피하십시오.
담배에는 갑상선에 특히 해로운 다양한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 그레이브스 병 환자의 경우 흡연은 갑상선 안 질환 발생 가능성을 높입니다. 흡연은 갑상선 안 질환에 대한 치료를 덜 효과적 일 수 있습니다.
물론 담배를 피지 않는 다른 많은 이유가 있지만 갑상선 질환이있는 사람들은 담배를 피우지 않는 고유 한 이유가 있습니다.
5. 갑상선 검사 결과 얻기
의사의 진료 결과에 대한 의사의 진술을 듣지 못했다면 "정상"또는 "OK"라고 가정하지 마십시오. 대신 실제 결과물을 요청하십시오. 아마도 귀하의 의사가 귀하의 의료 정보를 볼 수있는 온라인 포털 또는 도표를 가지고 있는지 문의하십시오.
마지막으로, 결과에 대한 질문이있는 경우 (예를 들어 혈액 순환이 정상 범위 내로 돌아 왔지만 기분이 좋지 않은 경우) 의사의 다음 단계에 대해 의사와상의하십시오. 갑상선 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 그렇지 않으면 의사가 증상에 대한 다른 이유를 고려하고 싶어 할 수 있습니다.
6. 보충 교재를 포함하여 복용중인 모든 약을 의사에게 알리십시오.
처방전없이 구입할 수있는 의약품을 비롯하여 복용중인 모든 약에 대해 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 당신이 복용하고있는 모든 보충제 나 비타민에 대해서도 알려주십시오. 결국, 당신의 의사가 예상치 못한 실험 결과 또는 증상의 "이유"를 분류하는 데 도움이됩니다.
7. "All-Natural"이라는 라벨이 붙은 제품이 안전하고 유익하다고 가정하지 마십시오.
어떤 것이 "모든 자연적"이라고 표시되면 그것은 완전히 안전해야한다고 믿을 유혹이 있습니다. 그러나 이것은 갑상선 질환이있는 사람들에게 특히 잘못된 것입니다.
사실, 일부 연구에 따르면 "갑상선 지지제"로 판매되는 처방전없이 구입할 수있는 건강 보조제에는 다양한 수준의 실제 갑상선 호르몬이 포함되어있어 갑작스런 과소 또는 과량 치료로 이어질 수 있습니다. 더욱이, "갑상선 지지체"제형 보충제 중 일부는 요오드와 다시마로 가득 차서 실제로 갑상선 상태를 악화시킬 수 있습니다.
결국 갑상선 상태 인 경우 주치의 나 내분비학 의사와 같은 의사의 진찰을 받아야합니다.
8. 의사와 치유의 파트너쉽을 찾으십시오.
많은 사람들에게 갑상선 질환을 치료하는 것은 평생 동안의 과정입니다. 이것은 당신이 신뢰하는 의사를 찾는 것이 갑상선 질환에 대한 최신 정보이며 지식이 있으며 갑상선에서 당신과 파트너가되어 전반적인 건강이 중요하다는 것입니다.
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