갇힌 가스 및 기타 IBS 통증 소스
차례:
[건강수첩]5/6(화)-설사/ YTN 라디오 (구월 2024)
과민성 대장 증후군 (IBS) 환자는 갇힌 장 가스에 복통을 가하는 것이 일반적이지만 다른 불편 함이있을 수 있습니다. 일부 식품에는 내장 가스로 인해 장내 세균이 작용하는 요소가 포함되어 있습니다. 내장 과민증 (통증 감각 강화)이라고 불리는 IBS의 문제로 인해이 가스는 꽤 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 갇힌 가스 만이 IBS와 관련된 복통을 유발할 수있는 것은 아닙니다.
IBS 통증의 다른 원인
IBS에서 복부 통증의 원인은 매우 복잡하고 잘 이해되지 않습니다. 뇌와 장 사이의 가까운 신경 연결은 장 가스가 없을 때도 내장 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 현상은 스트레스를 많이 겪고있는 경우 특히 그렇습니다.
IBS의 또 다른 핵심 요소는 설사와 변비의 증상을 유발하는 운동 장애입니다. 이 같은 운동 문제는 또한 대장 내 근육의 고통스러운 경련이나 경련을 일으킬 수 있습니다. 사물을 더욱 혼란스럽게 만들기 위해 신체 내의 통증이 원래의 위치에서 멀리 방출되는 것으로 알려져 있습니다.
가스인가 IBS인가?
가스로 인한 복통과 IBS로 인한 통증을 구별하는 한 가지 방법은 다른 요인과 증상을 살펴 보는 것입니다.
가스
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통증의 변화 (예: 상복부에서 가슴 또는 흉곽까지)
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변비가 생기면 변비 나 기한이 넘었습니다.
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너는 바람을 지나고있다.
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너는 최근에 가스 음식을 먹었어.
IBS
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통증이 광범위합니다. 대장의 많은 부분이 상처를 입는 것처럼 말입니다.
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통증이 위쪽으로 방사된다.
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콜론이 경련 상태에있는 것처럼 경련이나 느낌이 들었습니다.
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너는 걱정 스럽거나 스트레스를 받고있다.
통증 문제를 해결하는 방법
귀하의 통증 증상을 일으키는 원인을 규명 한 후에 그에 따른 관리 전략을 수립하십시오.
- 화장실 습관: 모든 가스를 "갇히지"않도록 완전히 비워두기 위해 오랫동안 화장실에 앉아있을 필요는 없습니다.
이런 종류의 사고는 과도한 긴장으로부터 치질의 위험을 증가시키는 것은 물론, 불완전한 피난에 대한 불안과 감각을 향상시킬 수 있습니다.
테이크 아웃:
이런 종류의 사고는 과도한 긴장으로부터 치질의 위험을 증가시키는 것은 물론, 불완전한 피난에 대한 불안과 감각을 향상시킬 수 있습니다.
- 가스 관련 통증: 문제가 가스 관련 일 가능성이 있다고 판단되면 해당 증상을 타깃으로하는 전략을 조사하십시오. 가스 관련 문제는 식품 관련 일 가능성이 높으며 증상이 심하면 FODMAPs가 적게 먹는 것이 좋습니다. 증상이 덜 심각하다면, 창구 판매용 가스 누출 방지제를 사용하면 도움이 될 것입니다.
- 내장 과민증: 복부 통증이 IBS에 내재하는 내장 과민성 및 운동성 문제의 결과 일 가능성이 높다고 생각한다면 긴장을 푸십시오.이것은 휴식 운동, 요가 및 명상과 같은 다양한 마음 / 몸 접근이 가장 도움이 될 수있는 곳입니다.
- 근육 경련과 경련: 통증이 근육과 관련이있는 것 같습니다. 경련과 경련, 진경제 또는 박하 차 또는 박하 캡슐의 도움을받을 수 있습니다.
한 단어 아주 잘
소스 문제가 무엇이든 상관없이 복부 통증에 대한 대처 전략이 필요합니다. 복통을 완화하는 방법에 대한 더 많은 전략을 찾아보십시오. 자기 관리를 사용하는 동안, 또한 의사와이 통증에 대해상의하고 응급실에서 심한 복통을 언제 치료해야 하는지를 알아야합니다.
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변비 우세 IBS (IBS-C)
IBS-C는 통증이있는 변비를 특징으로하는 기능성 위장 장애입니다. 그 원인은 알려지지 않았으며 관리에는식이 요법과 약물이 포함됩니다.
설사 탁월한 IBS (IBS-D)
설사가있는 과민성 대장 증후군 (IBS-D)에 대해 모두 알아보십시오. 증상을 알아보고 더 중요한 것은 문제를 치료하기 위해 할 수있는 일입니다.