중단 된 턱뼈 UP 운동 추적기 작동 방식

보수계 / 활동 모니터 인 Jawbone UP 제품군은 앱과 결합하여 신체 활동, 수면 품질 및 식사를 추적합니다. 회사는 2016 년 생산을 중단하고 남은 인벤토리를 타사 리셀러에게 판매했습니다. 2018 년 여름부터 앱의 향후 기능과 기존 기기에 대한 지원 여부는 불확실합니다. 다음은이 추적기가 과거에 어떻게 작동했는지와 관련이 있습니다.

UP 모니터는 손목 밴드 또는 모니터 자체에 수치 표시가 없으므로 앱에서 전체 데이터를 보았습니다. 그들은 당신의 신체 활동, 수면 및 다이어트를 향상시키는 데 사용할 수있는 Smart Coach 경고 및 조언을 받았습니다.

유휴 알림

원래 Jawbone UP은 너무 많이 앉아있을 때의 건강 위험에 관심이있는 사람들에게 흥미로 웠습니다. UP을 사용하면 15 분에서 2 시간까지 유휴 알림을 설정할 수 있습니다. UP, UP24, UP2 및 UP3은 진동을 일으켜 움직이기 시작하며 앱을 통해 경고를 보냅니다. UP MOVE는 진동이없고 앱 알림 만 있습니다. 알리미가 시작되거나 끝나는 시간을 설정하여 밤새도록 진동하지 않도록 할 수도 있습니다.

추적 활동

이 앱은 사용자의 활동을 표시하고 강도 수준을 분류하므로 강도 높은 운동을하기에 충분한 정도의 중재 목표를 설정할 수 있습니다. 모든 UP 모델은 우수한 MotionX 기술을 사용하여 수면 품질을 추적합니다. 응용 프로그램은 아주 좋은 다이어트 추적 기능을 가지고 있습니다.

모델과 앱

생산이 중단되었을 때, 이들은 현재 모델이었다.

• UP2:이 운동 용구는 활동, 수면 및 사용자 프로그래밍이 가능한 유휴 알림을 추적합니다. 자동 수면 감지 및 자동 운동 감지 기능이 있습니다. 블루투스를 통해 iOS 및 Android 앱과 동기화됩니다. 7 일마다 충전하십시오. 전체 검토: Jawbone UP2
• UP3: 이 고급 피트니스 밴드에는 심장 박동수를 모니터링하는 심박수 센서가 있습니다. 그것은 자동으로 운동을 감지하고 기록합니다. 고급 수면 추적 기능이 있으며 알람 및 유휴 알리미가 진동합니다. 7 일마다 충전하십시오. 전체 리뷰: Jawbone UP3
• UP4: 기본적으로 이것은 현금 지불을하기 위해 American Express 카드와 연결되는 UP3입니다. 이 기능을 사용하지 않을 것이라면 UP3을 선택하는 것이 좋습니다.
• 위로 이동: 이 덜 비싼 모델은 재미있는 색상으로 제공되며 클립이나 선택 품목 인 팔찌에 착용 할 수 있습니다. 그것은 활동 목표, 수면 및 시간으로 진행 상황을 보여주는 LED 시계 얼굴 디스플레이가 있습니다. 하지만 숫자에 대해서는 앱에 가야합니다. 진동 경보 또는 경보가 없습니다. 자동 수면 감지 기능이 없습니다. 6 개월 동안 지속되어야하는 교체 용 배터리를 사용합니다. 블루투스를 통해 무선으로 동기화됩니다.

또한 휴대 전화에 내장 된 가속도계를 사용하는 기기 독립적 앱과 Pebble Smart Watch 및 Apple Watch 용 앱이 있습니다.

단종 된 모델

이 UP 모델은 생산이 종료되기 전에 중단되었습니다.

• 쪽으로: 이 피트니스 밴드 손목띠는 모바일 장치의 오디오 잭에 연결하여 동기화하므로 Bluetooth가없는 휴대폰에서 작동합니다. 2 세대 UP는 2014 년에 중단되었습니다.
• UP24: 휘트니스 밴드 손목 밴드는 진동 알람 및 유휴 알림으로 활동 및 수면을 추적합니다. 호환되는 Android 및 iOS 기기와 블루투스를 통해 동기화합니다. 14 일마다 충전하십시오.

착용감

UP2, UP3 및 UP4는 손목에 착용하도록 설계되었으며 UP MOVE는 손목에 착용하거나 허리띠에 부착 할 수 있습니다. 그들은 방수 기능을 갖추고 있지만 물에 담 그거나 수영을해서는 안됩니다. 그들은 다양한 색상으로 나오며 MOVE는 다른 액세서리를 가지고 있습니다. 최상의 정확성을 위해 비 지배적 인 손목 (왼손잡이는 오른 손잡이 인 경우)에 UP을 착용 할 것을 권장합니다. 특정 시간에 손목에 착용하고 싶지 않다면 주머니 나 지갑에 넣을 수도 있습니다.

UP2 및 UP3 대역에는 숫자 표시가 없으며 활동 추적, 절전 및 메시지의 표시등 만 있습니다.

UP2 및 UP3 밴드에 대해 앱에서 유휴 알림을 설정하면 선택한 기간 동안 비활성 상태 일 때 밴드가 진동합니다. 또한 30 분짜리 창에서 가장 좋은 시간에 Smart Alarm으로 진동하여 아침에 잠에서 깨 웁니다.

데이터보기 용 앱

주 화면에서는 하루 동안의 수면 및 활동 목표를 향한 진행 방법을 보여줍니다. 지난 일을 검토 할 수 있습니다.

활동 그래픽을 누르면 다음과 같은 화면이 나타납니다.

• 하루 동안의 활동 데이터를 막대 그래프로 표시합니다. 활동의 강도에 따라 색상이 지정됩니다. 예를 들어, 보통 강도 활동은 주황색이고 활발한 활동은 진한 주황색입니다.
• 스텝 수와 거리 추정. 정확한 거리를 얻기 위해 알려진 거리에서 밴드를 조정할 수 있습니다.
• 활성 시간, 가장 긴 시간 활성 및 가장 긴 시간 유휴이것은 다른 추적자 중 비활성 시간을 나타내는 가장 좋은 지표 중 하나입니다.
• 총 칼로리 소모, 활성 칼로리 소비, 칼로리 소모.
• 과거 7 일 동안의 평균 단계와 함께 지난 7 일 간의 경향 막대 그래프.

귀하의 UP이 기록하지 않은 운동을 활동 유형, 노력 수준 및 기간별로 수동으로 기록 할 수 있습니다. 그러면 예상되는 칼로리와 활동 시간이 합산됩니다.

또한 시간 활동을위한 스톱워치 모드가 있으며,이를 운동 세부 사항으로 편집 할 수 있습니다.

신체 활동 추적은 Fitbit 추적기와 거의 같은 수준이며 총 일일 단계 또는 활동 시간 목표를 설정하려는 사용자에게 좋습니다. 그러나 심박수 데이터, 속도 또는 교육 목적으로 필요한 기타 세부 정보는 포함되지 않습니다. UP3은 쉬고있는 심장 박동수를 감지하지만 본격적인 운동 심박 측정기는 아닙니다.

운동 추적

UP2, 3, 4는 자동으로 깨어 나거나 운동을 감지하여 나중에 수행하고있는 것과 함께 태그를 지정하도록 안내합니다. 그런 다음 해당 운동의 단계, 속도, 거리, 강도, 지속 시간 및 칼로리 화상에 대한 통계를 볼 수 있습니다. 트위터, 페이스 북 등에서 운동 통계를 공유 할 수 있습니다.

또한 앱에서 스톱워치를 시작하여 사이클과 같이 단계 수에 의해 감지되지 않는 활동을 시간 측정 할 수 있습니다. 스톱워치 기간을 끝내면 태그를 추가하고 칼로리 및 기타 통계를 합계에 추가 할 수 있습니다.

추적 수면

Jawbone은 MotionX 수면 추적 기술을 통합하여 매우 상세한 수면 그래프를 생성합니다. 잠을 추적하려면 침대에 손목띠를 착용하십시오. UP2, 3 및 4는 자동으로 수면을 감지하는 반면 UP MOVE를 사용하면 수동으로 수면 추적을 시작하고 중지해야합니다.

MotionX Sleep App과 마찬가지로 세부 정보도 제공됩니다. 가벼운 수면, 깊은 잠, 잠에서 깨어 난 시간, 잠든 시간이 얼마나 오래되었는지, 그리고 밤에 깨어있는 시간 등을 그래프로 쉽게 볼 수 있습니다. 침대에서 총 시간뿐 아니라 시간도 얻습니다. 나는 이들이 나를 위해 매우 정확하다고 느낍니다. 수면 기간을 올바르게 추적하지 못하면 수면 기간을 편집 할 수 있습니다.

추적 식단

UP 앱으로식이 요법을 추적 할 수 있습니다. 식사와 음료를 세 가지 방법으로 추가하십시오. 바코드를 스캔 할 수 있습니다. 식품 데이터베이스를 검색하거나 영양 표시에서 데이터를 입력하여 항목을 입력 할 수 있습니다. 또는 사진을 찍을 수 있습니다.

항목을 추가 할 때 칼로리, 섬유질, 불포화 지방 및 불포화 지방, 탄수화물, 설탕, 단백질, 나트륨 및 콜레스테롤에 대해 일일 섭취량이 녹색에서 빨간색으로 코드화됩니다. 그것은 더 완벽한 건강 모니터 시스템이되는 음식 다이어리의 좋은 통합을 가지고 있습니다.

기분 추적

하루 종일 웃는 얼굴로 자신의 기분을 추적 할 수도 있습니다.

스마트 코치

앱의 스마트 코치 메시지는 목표를 달성하거나 목표를 달성하도록 장려하신 것을 축하합니다. 예를 들어, 밤에 수면 목표를 달성하지 못하면 수면 습관을 개선 할 수있는 방법을 권장합니다. 메시지는 동기 부여가되고 유익합니다.

사회 통합

UP에는 다른 Jawbone UP 사용자들 사이에서 친구 추적 기능이 있습니다. 대시 보드에서 자신의 게시물을 볼 수 있으며 그렇게 선택하면 자신의 소식을 볼 수 있습니다. Facebook이나 Twitter와 같은 소셜 미디어에서 운동 요약을 공유 할 수 있습니다. 리더 보드가 있으므로 매주 합계를 비교할 수 있습니다. 친구와 함께 매일 결투를 시작하여 24 시간 간격으로 경쟁 할 수 있습니다.

Jawbone UP 앱은 MyFitnessPal 및 MapMyFitness와 같은 다른 많은 인기 앱과 Withings 저울 등을 통합합니다.

긍정적 인

이것은 신체 활동, 수면, 다이어트를 추적하고 앉아있는 시간을 줄이려는 사람들에게 매우 좋은 장치입니다. UP 앱은 이해하기 쉽고 탐색하기 쉽습니다. Jawbone UP은 활동, 수면 및 다이어트의 차트와 그래프를 원하지만 데스크톱 또는 랩톱 컴퓨터가 필요없는 사람들을위한 훌륭한 솔루션입니다. 모바일 장치에서만 작동합니다. 진동하는 Idle Alert는 일어 나고 움직이기 위해 매우 동기 부여가됩니다.

제외 어

가장 큰 부정적인 점은 앱의 기능성이 지속되지 않으면 이러한 모니터가 쓸모가 없다는 것입니다. 또 다른 부정적 측면은 UP 트래커에는 장치 디스플레이가 없다는 것입니다. 그것은 손목에있을 때 장치를 보면서 빈번하게 단계 수를 확인하려는 경우 단점입니다. 속도, 심박수 및 기타 성능 세부 사항을 추적하려는 사람들을위한 교육 시스템이 아닙니다.