건선을 치료하기 위해식이 요법을 바꾸십시오.

우리가 먹는 것은 우리의 전반적인 건강에 엄청난 영향을 미친다는 것은 분명합니다. 건선과 같은 진행중인 질병을 실제로 치료하기 위해식이 요법을 수정하는 것이 덜 분명합니다.

현재 상태

건선 치료에서식이 조절을위한 가장 유망한 역할은 글루텐없는 식사를하는 것입니다. 글루텐은 밀, 호밀, 보리와 같은 풀밭에서 발견되는 저장 단백질 / 전분 화합물입니다. 어떤 사람들에게는 글 리아 딘 (gliadin)이라고 불리는 글루텐 성분 중 하나에 대한 항체가있어 체강 질병으로 알려진 상태가됩니다. 이 사람들이 빵과 기타 글루텐 함유 식품을 섭취하면 소화기 증상을 일으키고 농축 된 피부 발진이 발생할 수 있습니다. 피부염 포진 증.

Pustules은 또한 건선의 특정 유형에서 볼 수 있으며, 건선 환자는 일반 인구보다 항 gliadin 항체가 있습니다. 현재 자료가 적지 만 글루텐없는 식사를 통해 건선의 개선을 보여주는 몇 가지 연구 및 극적인 사례가 있습니다. 유사한 조건이 호출 됨 손바닥 - 발바닥 부종 (일부는 건선의 변종이라고 주장하는)도 이러한 유형의 식단을 개선합니다.

배경

일반적으로, "암시적인"식이 연구가 연구자를 이끌어가는 길은 일반적으로 실망스럽게 끝났습니다. 하나의 유망한 아이디어는 생선 기름이 건선 환자에게 유익하다는 것입니다. 그린란드 에스키모 인은 건선과 류마티스 성 관절염이 상대적으로 적으며 다이어트가 항 염증성 오메가 -3 어유를 더 많이 공급함으로써 역할을했다고 믿어졌습니다. 실제로이 사람들이 덴마크로 이주하여 붉은 고기를 많이 포함하는 식단을 섭취했을 때 훨씬 더 빠른 속도로 건선과 관절염이 발생했습니다.

불행히도 건선 환자의식이 요법에 어유를 보충하는 연구는 상대적으로 실망 스럽습니다. 그린란드 에스키모는 염증성 질환의 발병을 줄이기 위해 생선 기름을 사용할 수 있도록 유전적인 이점을 갖추고있는 것으로 보인다.이 유전 적 배경이없는 경우 대부분의 건선 환자는 오메가 3 보충제 사용으로 피부에 아무런 유익도 얻지 못합니다.

기타 연구는 단순한 것으로 보이는 것에서 약간의 이점을 보였습니다 건강한 식생활: 신선한 과일과 채소, 생선 및 닭에서 추출한 소량의 단백질, 섬유질 보충제, 올리브 오일, 붉은 살코기, 가공 식품 및 정제 된 탄수화물을 피하십시오. 한 연구는 건선이 당근, 토마토 및 신선한 과일의 섭취와 반비례 관계가 있음을 발견했습니다.

이걸 써야 할까?

확실히 신선한 과일과 채소가 가득한 건강식을 먹는 것을지지하는 좋은 이유가 많이 있습니다. 다이어트에있어 큰 변화는 아마 먹는 것일 것입니다.

모두를위한 글루텐 자유로운 규정 식?

사실, 건선 환자는 다른 사람보다 항 글리 다인 항체의 발생률이 약간 높습니다. 이러한 항체가 없으면 글루텐이없는 엄격한식이 요법을 따르면 건선 개선에 쓸모 없을뿐만 아니라 대부분의 전통적인 빵, 파스타 및 시리얼을 영구적으로 포기해야합니다.

그것이 서있는 곳

신선한 과일과 야채가 많은 건강식을 먹고, 붉은 육류를 최소화하십시오. 의사가 도움이된다고 생각한다면, 항 - 글 리아 딘 항체가 있는지 확인하십시오.