지압의 이점과 용도
차례:
(의사용.Kang's surgery) Case 2. US-guided percut Achilles repair. 초음파 스캔 포함 [강찬.충남대.Chan KANG] (구월 2024)
지압은 종종 바늘없이 침술이라고합니다. 지압은 바늘 대신 수동 압력 (보통 손가락 끝으로)을 신체의 특정 지점에 적용하는 것과 관련이 있습니다.
중국의 전통 의학의 원리에 따르면 몸에는 자오선이라는 보이지 않는 에너지 흐름이 있습니다. 우리 기관과 신체의 다른 부위를 연결하는 적어도 14 개의 자오선이 있다고 생각됩니다. 침술과 지압 요점은 자오선에 있습니다.
에너지의 흐름 ("chi"또는 "qi"라고도 함)이 자오선의 어느 지점에서 차단되면 자오선을 따라 어디에서나 다양한 증상과 건강 상태를 유발할 것으로 생각됩니다. 그래서 개업 의사는 두통을 완화하기 위해 발바닥의 지압 점에 압력을 가할 수 있습니다.
지압이 어떻게 작용할지에 대해서는 합의가 이루어지지 않았다. 어떤 사람들은 압력이 엔돌핀 (endorphins)이라고 불리는 자연 통증 완화 화학 물질의 방출을 촉진 할 수 있다고 이론화합니다. 또 다른 이론은 압력이 어떻게 든 자율 신경계에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
용도
대부분의 사람들은 지압의 증상을 관리하기 위해 처음으로 지압을 시도합니다:
- 암 관련 피로
- 두통
- 월경 경련
- 멀미
- 근육 긴장과 고통
- 수술 또는 화학 요법 후 메스꺼움 또는 구토
- 임신 및 입덧 중 메스꺼움 및 구토
- 스트레스 관리
은혜
현재 지압의 효과를 연구하는 연구가 부족합니다. 손목 지압이 스포츠 부상 후 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 2017 년에 발표 된 스포츠 의학의 임상 저널 예를 들어, 연구원은 같은 날 스포츠 부상을 입었던 선수들에게서 지압 3 분, 가압 지압 3 분, 또는 지압이없는 것을 조사했다.
연구 끝에, 지압은 가짜 지압 또는 지압과 비교하여 통증 강도를 감소 시키는데 효과적이라는 것이 발견되었다. 불안에 변화가 없었습니다.
지압은 화학 요법으로 유발되는 메스꺼움과 구토를 가진 사람들의 메스꺼움과 구토를 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 CA: 임상의를위한 Cancer Journal. 연구원은 이전에 발표 된 세 가지 임상 시험의 결과를 분석 한 결과 지압 (지압 또는 지압 손목띠 사용)이 구역질, 구토 및 retching을 감소시키는 것을 발견했습니다.
에 게시 된 보고서 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 과학자들은 이전에 발표 된 22 건의 침술이나 지압에 대한 임상 시험을 분만 유도로 분석 한 결과 제왕 절개 율을 낮추는데 명백한 이점이 없다고 밝혔다.
전형적인 지압 세션
지압은 종종 침술사에 의해 관리되며 지압을받는 사람은 마사지 테이블에 앉아 있거나 누워 있습니다.
지압은 또한자가 관리 될 수 있습니다. 적절한 교육을 받기 위해서는 침술사와 상담하는 것이 가장 좋지만 지압은 일반적으로 엄지, 손가락 또는 너클을 사용하여 점에 부드럽지만 단단한 압력을 가하는 방식으로 수행됩니다. 압력은 종종 약 30 초 동안 증가하고, 30 초에서 2 분 동안 꾸준히 유지 된 다음 30 초 동안 점차적으로 감소합니다. 일반적으로 3 ~ 5 번 반복됩니다.
포인트 "P6"은 손바닥이 위를 향하도록 팔을 돌려서 찾을 수 있습니다. 엄지 손가락을 손목 주름 (손목이 손목에 닿는 부분)의 중앙에 놓고 두 손가락 너비를 주름에서 팔꿈치쪽으로 향하게하십시오. 요점은 두 개의 큰 힘줄 사이입니다.
부작용 및 안전성
지압은 결코 고통스럽지 않아야합니다. 통증이 있으면 즉시 치료 전문가에게 알리십시오. 지압 후에는 지압 지점에서 아프거나 멍이들 수도 있습니다. 당신은 또한 일시적으로 lightheaded 느낄 수 있습니다.
얼굴과 같은 취약한 부분이나 민감한 부분에 부드럽게 압력을가하십시오.
골다공증, 최근 골절이나 부상, 암, 쉽게 멍이 들거나, 출혈 장애, 심장 질환, 통제되지 않는 혈압, 당뇨병 또는 와파린과 같은 항응고제 또는 항 혈소판 약물을 사용하는 경우에는 이전에 의사와상의해야합니다 지압을 시도.
임신중인 경우에는 지압을 시도하기 전에 담당 의사와상의해야합니다. 지압은 일반적으로 복부 나 다리의 특정 부위 또는 임신 중 허리에 이루어지지 않습니다.
지압은 상처, 타박상, 정맥류 또는 타박상이나 부어 오른 부위를 통해 수행하면 안됩니다.
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