당신의 러닝화를 나쁜 냄새에서 지키는 방법

운동화는 땀에 젖어 발 냄새가납니다. 신발이 땀에서 촉촉하게 유지되면 박테리아가 계속 자라기 때문에 냄새가 심해집니다. 다음은 운동화가 냄새 나는 것을 방지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

• 올바른 양말을 신고 있으면 신발이 젖은 채로 유지되는 것을 막을 수 있습니다. 비 면직, 합성 양말을 착용하는 것이 중요합니다. 젖은 상태로 머물지 않고 습기를 흡수 할 수 있기 때문입니다 (면 양말의 경우). 심지어 달리기를 계획하지 않더라도 맨발로 운동화를 신고하지 마십시오.
• 달리기를 마친 후에 가능한 한 빨리 운동화를 벗기십시오. 그러면 운동화를 비울 수 있습니다. 계속해서 그들 주위를 걸어 다니면 (냄새 나는 양말로) 냄새가 더 자극적이게됩니다.
• 시원하고 건조한 곳에 신발을 보관하고 박테리아가 자라지 못하도록 유일한 삽입물을 제거하십시오. 히터 바로 옆이나 뜨거운 뒷좌석 또는 트렁크에 두지 마십시오. 신발이 젖은 경우 (예를 들어 비오는 날 이후), 신발을 벗고 신문에 구겨진 구슬로 채워주십시오. 이것은 신발의 모양을 유지하는 데 도움이되며, 종이는 곰팡내가되지 않도록 신발에서 습기를 빼냅니다. 일단 신문이 습기를 흡수하면 신발이 건조해질 때까지 더 많은 신문지로 교체하십시오.

• 2 쌍의 운동화를 회전시켜 착용하지 않을 때 한 쌍의 신발을 말릴 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.
• 정기적으로 발을 씻어야하며 특히 달리기 후에는 발을 씻어야합니다. 이렇게하면 냄새를 맡지 않고 무좀처럼 감염 위험을 줄일 수 있습니다.
• 베이킹 소다 (각 신발에 반 티스푼 정도)를 뿌려 밤새도록 두십시오. 베이킹 소다는 냄새를 가려주고 남아있는 수분을 흡수합니다.
• 건조기 시트를 가지고 반으로 찢어 라. 각 신발에 건조기 시트의 절반을 놓고 밤새 앉히십시오. 베이킹 소다와 마찬가지로, 건조기 시트는 냄새를 가리고 습기를 흡수하는 데 도움이됩니다. 달리기 후에는 운동화에 건조기 시트가 있어야합니다.
• 수술 후 신발에 냄새 먹는 사람과 같은 탈취제 스프레이를 사용하십시오. 그것은 싸고 실제로 실제로 잘 작동합니다.
• 일부 주자는 운동화에 들어 맞는 공 모양의 공기 청정제 인 스니커 탈취제 공을 맹세합니다.
• 냄새를 제거하기 어려운 경우에는 운동화의 안창을 교체하십시오. 그래도 개선 사항을 알지 못한다면 새로운 신발 한 켤레를 구입할 때가 될 것입니다.

• 냄새가 심하고 신발이 매우 더러운 경우에는 스크럽 브러시, 순한 비누 및 냉수를 사용하여 신발을 씻고 나서 건조시킵니다. 런닝화를 세탁기 또는 건조기에 넣지 마십시오. 모양이 손상 될 수 있습니다.