180 BPM 노래 및 재생 목록 실행

보폭이나 보폭을 늘리면 달리기 자세를 개선하고 속도를 높이며 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 가장 효율적인 주자는 분당 약 180 걸음의 높은 보폭을 보입니다. 이러한 속도를 달성하는 데 도움이되기 위해 일부 주자는 분당 180 비트 (BPM)의 음악으로 뛰기를 좋아하므로 스트라이드가 음악과 동기화됩니다.

다음은 약 180 BPM의 실행중인 노래 목록입니다. 팝, 랩 / 힙합, 국가, 락 등 다양한 장르의 재생 목록을 탐색합니다.

힙합 / 랩 180 BPM 재생 목록 1

1. "이봐!" 아웃 캐스트
2. "N.Y. 마음의 상태"Nas
3. "Runnin '(Dying to Live)"투팍과 악명 높은 B.I.G.
4. "Izzo (H.O.V.A.)"Jay-Z
5. "죽은 대통령 II"Jay-Z
6. "Git Up, Git Out"OutKast
7. "예수는 걷는다"카니 예 웨스트
8. "너의 것이 니 세상"Nas
9. "갱스터의 낙원"Coolio
10. "빌어 먹을 갱스터가되어 기분이 좋아."Geto Boys
11. "그것을 지켜라." "부족이라고 불리는 부족
12. "나는 차에 미치지 않는다"2pac과 Danny Boy
13. "P.I.M.P. (Snoop Dogg Remix)"50 센트
14. "예 마마"Pharcyde

팝 180 BPM 플레이리스트 1

1. "나는 죽을 것이다 4 U"황태자
2. "당신의 옷 밑에"샤키라
3. "긍정 판단"야만인 정원
4. "집시, 부랑자와 도둑"쉐어
5. "너는 그걸 안다"캡틴 잭
6. "터닝 일본어"증기
7. "나와 함께 춤"빌리 우상
8. "저의 조각들"Ashlee Simpson
9. "단어를 기억하십시오"Base of Ace
10. "Livin 'La Vida Loca"리키 마틴
11. "복잡한"에이브릴 라빈

클래식 록 180 BPM 재생 목록

1. "꿈을 이루기"Tom Petty
2. "오 달링"비틀즈
3. "현대 사랑"데이빗 보위
4. "나 지금 멈추지 마라"여왕
5. "여기에 내 아기가 온다"고양이 스티븐스
6. "인생은 고속도로입니다"Tom Petty
7. "Tusk"Fleetwood Mac
8. "그녀가하는 모든 일은 매직이다"경찰
9. "병 속의 메시지"경찰
10. "도로의 밝은면"반 모리슨
11. "대시 보드 라이트의 낙원"미트 로프
12. "잭과 다이앤"John Cougar Mellencamp
13. "나는 그것을 원해"여왕

힙합 / 랩 180 BPM 재생 목록 2

1. "'03 Bonnie & Clyd 'Jay-Z
2. "Can I Get A … (사운드 트랙 버전)"Jay-Z
3. "Em Em High"Kanye West, Talib Kweli 및 Common
4. "다 클럽에서"50 센트
5. "정의"Mos Def와 Talib Kweli
6. "기억의 차선 (다트 공원에 앉아있는 것)"Nas
7. "여름에 …"얽히고 설킨
8. "바꿔 놓을 수없는"비욘세
9. "잃어버린 자"에미넴
10. "Under the Umbrella"리안 나 승 / JayZ
11. "게토 팝 라이프"위험 마우스와 제미니
12. "Karma"Alicia Keys
13. "Passin Me By"Pharcyde
14. "너를 털어 내라"The Roots

국가 180 BPM 재생 목록

1. "나쁜 행운을 빕니다"클린트 블랙
2. "그냥 두 번하지 마라."Kenny Chesney
3. "Chattahoochee"앨런 잭슨
4. "빅 D를 통과해라"Mark Chestnutt
5. "우리의 노래"Taylor Swift
6. "군중 속에서 서서"Trisha Yearwood
7. "미국 어린이"Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom"고속도로 101
9. "조금 늦었 어"Mark Chestnutt
10. "캐리 온"패트 그린
11. "Boogie Back to Texas"휠에서 잤다.
12. "당신이 나에게 남긴 소녀"Deana Carter

하드락 180 BPM 재생 목록

1. "나만 너를 원한다"죽음의 금속 독수리
2. "원숭이 렌치"Foo Fighters
3. "혼자 다시 또는"저주받은
4. "이유"Hoobastank
5. "법을 어 기고"Judas Priest
6. "록앤롤"Led Zepplin
7. "깔끔한 깔끔한 깔끔한"The Damned
8. "엔젤 앤 핑크"Aerosmith
9. "소년들은 마을에 돌아 간다"씬 리지
10. "물품 수집"집단 소울
11. "수잔"여행

팝 180 BPM 플레이리스트 2

1. "The Sign"베이스의 에이스
2. "외롭다는 의미를 보여줘"백스트리트 보이즈
3. "Mambo # 5"Lou Bega
4. "그녀는 나에게 좋았어"Marc Anthony
5. "여름의 소년들"Don Henley
6. "참으로, 미치광이, 깊숙이"야만인 정원
7. "백만 달러가 있었다면"Barenaked Ladies
8. "머리 위로 발"Alanis Morissette
9. "이탈"켈리 클락슨
10. "안녕히 가세요"N 'Sync
11. "사랑은 전장"Pat Benatar