키즈 피겨 스케이팅 - 청소년 스포츠 프로필
A Young Katie Taylor Also Played Football For Ireland | Before They Were Superstars (구월 2024)
겨울 날씨에 상관없이 아이들의 피겨 스케이팅은 1 년 내내 열리는 활동으로 다른 여러 청소년 스포츠로 이어질 수 있습니다. 아니면 자녀가 평생을 즐기는 취미 일 수도 있습니다!
기본 사항: 스케이트는 스케이트에서 균형을 잡고 A 지점에서 B 지점으로 이동하는 방법을 배우는 것으로 시작합니다. 일반적으로 "스케이트 배움"또는 기본 기술 프로그램에서 진행됩니다. 거기에서, 아이들은 자유형 피겨 스케이팅, 아이스 댄싱, 하키, 동조 스케이팅 또는 스피드 스케이팅으로 나눌 수 있습니다. (그리고 마른 땅, 롤러 스케이트 또는 인라인 스케이트에!)
연령대의 아이들이 시작할 수 있습니다: 2 ~ 3 세 유아는 스케이트를 타기도하고 때로는 금속 막대를 사용하여 균형을 잡을 수 있습니다. Learn to Skate 레슨은 약 4 세에 시작될 수 있습니다.
필요한 기술 / 사용: 유연성, 근력, 지구력, 균형 및 조정.
다음과 같은 어린이에게 적합합니다. 환자와 지속적인 - 결과를 보는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 피겨 스케이팅 선수는 운동 선수와 예술가가되어야합니다.
시즌 / 경기: 겨울; 많은 (그러나 전부는 아님) 실내 아이스 링크는 일년 내내 열려 있으며, 대회도 연중 계속됩니다.
팀 또는 개인? 피겨 스케이팅은 개별적으로, 쌍으로, 또는 예술적 이벤트를위한 작은 그룹으로 수행됩니다. 동기화 된 스케이터는 팀 단위로 경쟁합니다. 그리고 소년들이 피겨 스케이트를 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 사실 그들은 쌍무 댄스 파트너로서 수요가 있습니다!
레벨: 미국 피겨 스케이팅 기본 기술 프로그램은 특정 스킬 세트의 성능에 따라 어린 스케이터가 통과하는 일련의 레벨을 가지고 있습니다. 경쟁적인 스케이터는 여러 분야에서 일련의 테스트를 수행합니다. 현장에서의 움직임 (이전의 수치), 프리 스타일 및 춤.
특별한 도움이 필요한 아이들에게 적합: 예. 지적 장애와 신체 장애를 가진 아이들은 스페셜 올림픽 스케이팅 프로그램에 참여할 수도 있습니다.
피트니스 요인: 레크리에이션 스케이트는 시간당 250 칼로리 이상을 연소시킵니다. 비율은 경쟁적인 피겨 스케이팅에서 더 높습니다. 수영과 마찬가지로, 자녀가 수업을받는 경우, 그녀가 활동적인 얼음 시간 (대 대기 시간)을 충분히 얻었는지 확인하십시오.
장비: 시작하려면 스케이트 (아이스 링크에서 대여 할 수 있음)와 따뜻한 의류, 특히 방수용 장갑이나 장갑을 착용하십시오. 헬멧은 6 세 이하 어린이와 모든 스케이팅 선수에게 권장됩니다. 피겨 스케이팅이 진행됨에 따라 그들은 공연과 경기에 대한 의상이 필요합니다. 4 시간에서 6 시간 정도의 얼음 시간이 지나면 아이스 스케이트를 연마해야합니다. (스케이트를 구입할 때 소매점에서 무료로 샤프닝을 제공하는지 확인하십시오.)
소송 비용: 초보 스케이터를위한 그룹 레슨은 30 분의 10 시간 정도 소요되며 대개 렌탈 스케이트를 포함합니다. 렌트 스케이트는 오픈 스케이트와 마찬가지로 세션 당 몇 달러의 비용이 듭니다. 그러나 경쟁적인 피겨 스케이팅은 비공개 코치, 장비, 얼음 시간, 의상, 테스트 및 경쟁 행사 비용, 여행 비용을 합산하면 매우 비쌉니다. 피겨 스케이팅 선수가 개인 코칭을 받으면 피겨 스케이팅 클럽에 가입하여 아이스 시간과 얼음 쇼와 같은 특별 이벤트에 참여할 수 있습니다.
시간 약속 필요: 초보 스케이터, 주간 수업 (보통 30 분) 및 연습 시간. 스케이터가 진행됨에 따라, 그들은 얼음 위에서 상당히 더 많은 시간을 할애 할 것입니다. 심각한 스케이터는 적어도 일주일에 4-5 일 동안 연습을하거나 수업을 듣고 얼음에서 훈련을 받는다. 경쟁 피겨 스케이팅 선수도 테스트와 경기를 위해 여행합니다. 탑 피겨 스케이팅 선수는 홈 스쿨링이나 온라인 학습으로 전환하여 스케이팅과 학교 생활의 균형을 맞출 수 있습니다.
잠재적 인 부상: 얼음이 단단한 표면에 떨어지는 것은 위험 할 수 있습니다. 초심자 인 스케이터는 헬멧을 착용해야하며, 넘어져서 위로 올라 오는 올바른 방법을 알아야합니다. 헬멧을 착용하지 않는 더 경험 많은 스케이터는 뇌진탕을 예방하고 치료하는 방법을 알아야합니다. 스케이터는 일반적으로 엉덩이, 척추 또는하지 사지에 과용과 외상을 감수 할 수 있습니다. 미국 정형 외과 스포츠 의학회에서 피겨 스케이팅 부상을 예방하기위한 팁 시트를 얻으십시오.
협회 및 치리회:
- 미국 피겨 스케이팅
- 프로 스케이터 협회
- 아이스 스케이트 연구소
자녀가 피겨 스케이팅을 좋아한다면 다음을 시도하십시오. 롤러 스케이트 또는 인라인 스케이트; 발레; 체조; 아이스 하키; 스피드 스케이팅.
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