Jawbone UP3 고급 활동 모니터 중단됨

Jawbone 회사는 2016 년에 활동 추적기 제작을 중단했습니다. 2018 년 여름 현재 앱의 향후 기능과 기존 장치에 대한 지원 여부는 불확실합니다. 다음은이 추적기가 과거에 어떻게 작동했는지와 관련이 있습니다.

Jawbone UP3 피트니스 밴드는 UP2에서 발견되는 다른 기능에 심장 박동 센서와 고급 수면 및 활동 추적을 추가합니다. 이 추가 데이터를 사용하면 앱의 스마트 코치 기능이 건강한 라이프 스타일에 대한 조언을 제공하는 데있어 더 똑똑해집니다. 이러한 추가 기능을 통해 추가 비용을 지불 할 가치가 있습니까? Fitbit를 이겼습니까?

누가 옳은가?

좀 더 활동적이고 자세가 적고, 운동을 자동으로 추적하고, 잘 자고, 더 잘 먹고,보다 건강한 생활 방식을 원한다면 Jawbone UP3은 훌륭한 선택입니다. 자신의 디스플레이가 없으므로 Bluetooth 지원 모바일 장치에서 UP 앱을 사용해야합니다. 앱을 확인하지 않으면 UP3을 신어도 혜택을받지 못할 것입니다.

세련되고 단순한 디자인으로 푸시 버튼이없고 운동이나 수면 추적을 시작하고 중지하는 것을 잊을 수 없습니다. UP3이 지원합니다. 앱을 열면 모든 데이터와 스마트 코치의 조언을 살짝 누드하여 건강한 라이프 스타일을 향상시키는 제안을 볼 수 있습니다.

심박수, GPS 기반 속도 및 거리 또는 운동 추적 장치로 사용할 수있는 다른 기능을 사용하는 것은 아닙니다. 심박수 모니터를 대체하지 않습니다.

Fitbit보다 좋거나 나쁩니 까?

Jawbone UP3은 움직이는 것을 상기시키기위한 진동 Idle Alert를 가짐으로써 대부분의 Fitbit 모델을 이깁니다. Fitbit에는 하루 종일 큰 조언을 해주는 Smart Coach 메시지가 없습니다. UP3 심박수 센서는 Fitbit Charge HR처럼 심장 박동을주지 않습니다. 대부분의 Fitbit 모델만큼 숫자 표시가 없습니다.

UP3 심장 박동 센서

밴드의 안쪽에있는 생체 신호 센서는 심장 박동, 호흡 및 갈바니 피부 반응을 모니터링합니다. 당신이 일어나기 바로 전에, 당신의 휴식 심박수를 자동으로 등록합니다. 피곤하거나, 탈수되거나, 과부하 상태 인 경우 휴식 심박 수의 변화가 나타날 수 있습니다. UP 앱의 스마트 코치는 휴식 심박수를 사용하여 충분한 수면과 활동을 얻는 데 필요한 조언을 제공합니다. 일별, 주별, 월별로 휴식 심박수 추이를 볼 수 있습니다.

하루 동안 심장 센서는 움직이지 않을 때마다 수동 심장 박동을 등록합니다. 일일 그래프를보고 수동 ​​심장 박동수의 최고점과 최저점을 볼 수 있습니다. 스마트 코치는 운동, 휴식, 스트레스, 수화 및식이 요법에 대한 조언을하기 위해이 도구를 사용합니다.

당신이 얻지 못하는 것은 운동 심박수입니다. UP3은 운동을 자동으로 감지하고 추적하지만 운동 중에는 심박수를 읽거나 기록하지 않습니다. 특정 심박수 영역을 목표로하고 싶다면 별도의 심박수 모니터를 사용해야합니다.

Jawbone은 센서의 데이터를 경험할 때 데이터에 더 많은 기능을 추가 할 수 있으며 UP3이 심박수, 수면, 운동 등에 대해보고 할 수있는 완벽한 업그레이드를 볼 수 있습니다.

무엇하지 않는가?

• Fitbit Flex와 같은 조명의 행조차도 밴드의 데이터를 표시하지 않으므로 앱을 확인해야합니다.
• 전화 또는 문자 알림이 없습니다.
• 운동 심박수를 (아직) 추적하지 않거나 속도와 거리를위한 GPS가 내장되어 있습니다.
• 당신은 밴드를 전환 할 수 없으며, 당신은 당신이 구입 한 모습을 고수하고 있습니다.
• 웹 대시 보드가 없으며 모든 데이터가 모바일 앱에 있습니다.

착용감

UP3은 8 가지 색상이 있습니다. 의료용 TPU 고무 스트랩은 단단히 매달려 있습니다. 나는 몇주 동안 헐렁 해지지 않았다. 당신은 안쪽 끈의 센서가 항상 당신의 피부에 닿을만큼 충분히 아늑하게 착용해야합니다. 센서는 스테인레스 스틸로 코팅되어 있으며 케이싱은 5 % 미만의 니켈을 함유 한 알루미늄입니다. 자동 수면 추적의 이점을 얻으려면 밤낮으로 착용해야합니다.물 튀김 방지 기능이 있지만 방수 기능이 없으므로 샤워 등으로 꺼내십시오.

힘: 주문 마그네틱 USB 케이블을 통해 7 일마다 충전하십시오. 재충전에는 약 1 시간 밖에 걸리지 않지만, 자성 첨부 파일이 약간 옳은 것을 알았지 만.

데이터: 블루투스를 통해 모바일 앱에 자동 동기화. 푸시 버튼이 없습니다. 그냥 발생합니다.

알림: 이 밴드에는 수면 용 파란색, 활동 용 오렌지색, 알림 용 흰색의 3 가지 색상의 LED 도트가 있습니다.

진동 경고: 유휴 알림을 설정하여 15 분에서 2 시간 동안 아무 활동이 없으면 밴드가 진동합니다. 걱정하지 마라, 밤에 당신을 깨우지 않을 것이다, 당신은 그것이 활동하고있는 시간을 정한다. 활동 이정표, 술 마시고, 먹고, 약을 먹거나 잠자리에 들었을 때와 같은 다른 진동 알림을 설정할 수 있습니다.

턱뼈 UP 앱

iOS 또는 Android 용 UP 앱은 모든 Jawbone UP 제품에서 동일하며 밴드없이 단독으로 사용할 수도 있습니다. UP3으로 업그레이드하는 경우 동일한 계정을 계속 사용하며 이전 통계를 잃지 않습니다. UP3을 추가로 추적하면 이미 익숙한 통계에 추가로 새로운 종류의 통계가 표시됩니다.

일일 활동: 첫 번째 화면에서는 수면 목표 및 수면 목표의 백분율 및 휴식 심박수를 포함하여 수면 및 활동에 대한 즉각적인 피드백을 얻을 수 있습니다. 활동 합계를 살짝 치면 단계, 거리, 활동 시간, 가장 긴 활성 기간, 가장 긴 유휴 기간, 총 칼로리 화상, 활성 칼로리 화상, 휴식 칼로리 화상, 휴식 심장 박동수 및 수동 심장 박동 그래프를 볼 수 있습니다. 일, 주, 월 등 모든 과거 기록을 볼 수 있습니다.

진행 상황 알림을 설정하여 각 2000 단계 또는 1000에서 15000 사이의 숫자를 얻을 때 경고를받을 수 있으므로 더 이동할 필요가 있음을 알릴 수 있습니다. 하루가 끝나기 전에해야할 일이 얼마나 남았는지 알 수 있도록 이동 요약 알림을받을 수도 있습니다.

고급 운동 모니터링: UP3에서 자동으로 운동을 감지하므로 걷거나 운동을하지 않아도됩니다. 일단 당신이 끝내면, 앱은 당신이 그 기간 동안 활동적 이었는지를 묻고 당신이하고있는 일을 정확하게 식별하여 그것을 올바른 범주의 운동에 할당 할 수 있도록합니다. 운동 기간, 강도, 단계, 속도 및 칼로리 소모량에 대한 총계가 표시됩니다. 데이터를 편집하고 Twitter 또는 Facebook 등에서 쉽게 공유 할 수 있습니다.

감지되지 않은 운동을 한 경우, 운동량을 추가하여 칼로리와 활성 시간에 대한 크레딧을 얻을 수 있습니다. 센서는 피부 온도, 심장 박동 및 호흡 률을 감지하므로 운동 강도를 단순히 속도 이상으로 추정하는 것 이상의 좋은 측정치를 제공합니다. 건강과 적당을 위해 추천되는 때 당신이 진짜로 온건 한 강렬 또는 강렬한 운동을 했는 경우에 이렇게하면, 당신은 알 것이다.

고급 수면 추적: 자고있을 때 알 수 있습니다. 다른 UP 밴드도 슬립을 감지하지만 UP3은 더 자세한 정보를 추적합니다. 자동으로 수면 시간을 감지하고, 잠자기 시간 동안 각 시간의 총 시간으로 REM 수면, 약간 수면 및 깊은 수면에서 깨어 있었을 때의 그래프를 보여줍니다. 또한 총 수면 시간, 잠자기까지 걸린 시간 및 밤에 일어난 횟수를 보여줍니다. 잠자기 기간을 제대로 얻지 못하면 시작 및 종료 시간을 편집 한 다음 데이터를 올바르게 표시합니다. 지난 주 수면 추세를 볼 수 있습니다.

스마트 코칭: 스마트 코치 메시지는 목표, 줄무늬, 이정표, 평균 및 추세를 기분 전환시켜줍니다. 코치는 운동에 참여하거나 일찍 잠자리에 드는 것과 같은 구체적인 활동을하도록 권장합니다. 매우 동기 부여가되어 있으며 건강한 생활 방식의 다양한 측면에 대한 자세한 정보에 대한 링크가 포함되어 있습니다.

음식 일기 및 다이어트 분석: 앱을 사용하여 먹는 음식을 추적하고 칼로리 소모량 / 칼로리 균형을 맞출 수 있습니다. 바코드 스캐너, 음식 목록, 레스토랑 메뉴, 맞춤식 음식을 가지고 있거나 먹고있는 음식의 사진을 찍을 수 있습니다. 칼로리 이상으로 섬유, 불포화 지방, 탄수화물, 단백질, 설탕, 포화 지방, 나트륨, 콜레스테롤을 추적합니다. 당신이 먹는 것에 최선의 선택을하도록 격려하기 위해 색으로 구분 된 영양 점수를보십시오. 체중과 기분도 기록 할 수 있습니다. UP 응용 프로그램은이 다이어트하는 사람을위한 훌륭한 보수계합니다.

앱을 통한 소셜 공유

스마트 코치는 소셜을 얻고 친구를 추가하고 데이터를 추적하며 친근한 Duels에 참여할 것을 권장합니다. 공유 대상을 정확하게 결정할 수 있습니다. Jawbone App은 또한 Apple Health를 포함한 많은 다른 인기있는 피트니스 및 건강 응용 프로그램과 데이터를 공유합니다.

결론

나는 UP2 및 UP3과 함께하는 비 활동 감소 진동 경고의 팬입니다. 컴퓨터에서 벗어나도록 상기시켜야하며 이러한 경고를 얼마나 자주 사용자 정의 할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 쉬고 수동적 인 심박수는 주로 휴식과 운동을 권유하기 위해 스마트 코치가 사용합니다. 나는 그 (것)들을 경미하게 재미있는 찾아 낸다, 그러나 운동 심박수를 얻기만큼.

내 번호를보기 위해 앱을 열지 않고 수치 디스플레이가있는 밴드를 선호하지만 스텝 수의 맞춤 알림을 사용하면 열지 않은 채로 보이지 않게이를 명심할 수 있습니다. 자동 수면과 운동 감지는 다른 활동 모니터로 시작하고 중지하는 것을 잊어 버리면 곧 실현됩니다.

스마트 코치 팁은 체력을 향상시켜 체력과 건강을 향상시키는 탁월한 방법입니다.

더 많은 것: 턱뼈 가족 추적자의 추적자

공개: 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.