체중 감소를위한 건강한 단백질 바

체중 감량을 시도 할 때, 단백질 바는 완벽한 간식이 될 수 있지만, 너무 설탕이 많고 칼로리가 너무 많습니다. 스낵바를 선택할 때는 영양 표시를 보는 것이 중요합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 상대적으로 낮은 음식을 원합니다. 그것이 좋은 양의 섬유를 포함하고 있다면 보너스. 이렇게하면 하루에 너무 많은 칼로리를 추가하지 않고도 식사 사이에 만족스럽고 활력을 불어 넣을 수 있습니다.

1

퀘스트 바

당신이 단 것을 가지고 있다면, 퀘스트 바가가는 길입니다! 그들은 많은 양의 영양분을 디저트와 같은 맛의 것으로 밀어 넣습니다. Double Chocolate Chunk (180 칼로리, 20g 단백질, 13g 섬유), Apple Pie (190 칼로리, 20g 단백질, 14g 섬유), Chocolate Chip Cookie Dough (190 칼로리, 21g 단백질, 14g 섬유).

2

LUNA 단백질 바

달콤한 치료법을 겸하는 또 다른 건강한 단백질 바? LUNA 단백질. 이 브랜드는 7 가지 디저트와 같은 맛을냅니다 (Chocolate Salted Caramel과 같은). 모두 영양가있는 펀치를 포장합니다. 각 술집에는 170 - 190 칼로리, 12g 단백질 및 3g 섬유가 있습니다. 배고픔이 부딪 칠 때마다 가방에 가방을 넣고 물지십시오.

3

안시 음식 치즈 케이크 단백질 바

예, 치즈 케이크. 안시 (Ansi)는 초콜릿 칩 쿠키 반죽, 땅콩 버터 초콜릿 칩 및 딸기 슈프림 (Chocolate Chip Cookie Dough), 초콜릿 칩 쿠키 (Chocolate Chip Cookie Dough), 딸기 최고점 (Chocolate Chip Cookie Dough) 등 3 가지 맛의 맛있는 크림 스낵바를 제공합니다. 각 막대는 180 - 190 칼로리에 무려 20g 단백질과 17 - 20g 섬유를 더한 것입니다. 바는 모든 천연 재료로 만들어졌으며 확실한 플러스입니다!

4

종류 막대

KIND 바는 전통적인 스낵바의 맛을 좋아하지 않는 사람들에게 좋습니다. 그들은 바삭 바삭하고 견과류로 만들었습니다. 그러나 모든 KIND 막대가 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 설탕이 너무 높고 단백질이 적어 칼로리 카운트를 정당화합니다. KIND Plus 막대는 가장 많은 단백질을 가지는 경향이 있습니다. 땅콩 품종 인 아몬드 월넛 마카다미아를 200 칼로리, 단백질 10g, 섬유 2.5g으로 확인하십시오. 이것은 또한 훌륭한 사전 운동 간식을 만듭니다.

5

자연 밸리 단백질 씹는 바

Nature Valley Protein Chewy Bars와 관련해서는 잘못 갈 수 없습니다. 막대기는 4 개의 열매가 많은 맛으로 들어오고 모두 10g 단백질과 5g 섬유를 190 가지 맛있는 칼로리로 포장합니다. 이 제품에는 180 칼로리, 10g 단백질 및 3g 섬유로 구성된 Mixed Berry 그리스 요구르트 향이 있습니다. 잘 했어, 네이처 밸리!

_{죄책감이없는 요리법, 음식 발견, 팁 트릭 등을 원하시는 분은 매일 무료 이메일을 신청 하시거나 Hungry Girl을 방문하십시오!}