영재 자녀가 잠든 것을 돕는 4 가지 팁
차례:
삼성전자 스토리텔러 8기 지원 영상_이영은 (구월 2024)
영재 아동의 공통적으로 나타나는 특성은 다른 어린이보다 적은 수면을 필요로한다는 것입니다. 흔히 나타나지는 않지만 일반적으로 나타나는 것은 많은 영재 아동이 잠들기가 어렵다는 것입니다.
왜 어린 아이가 잠들 때 문제가 생길 수 있습니까?
- 피곤하지 않다.
- 예, 그렇게 간단 할 수 있습니다. 일부 영재 아이들은 다른 아이들처럼 잠을 많이 쉴 필요가 없으므로 부모가 잠자기 시간에 잠자리에 들기를 원할 때 피곤하지 않을 수 있습니다.
- 바람을 일으켜 혼자 더 많은 시간을 필요로 함
- 자녀가 내면적 인 경우 그날부터 정착하기 위해 혼자 여분의 시간이 필요할 수 있습니다. 아이가 반성 할 시간이 필요할 때 수면은 빨리 올 수 없습니다.
- 두뇌는 "멈추지 않을 것"
- 영재 아동은 종종 그의 두뇌가 작동을 멈추지 않을 것이라고 부모님 께 불평 할 것입니다. 그 또는 그녀는 심지어 "내 뇌가 꺼지지 않을 것"또는 "내 뇌가 나를 잠들게하지 않을 것"과 같은 말을 할 것입니다.
자녀가 수면을 취할 수 있도록 돕는 요령
평범한 양육 책에서 발견되는 대부분의 조언처럼 자녀가 잠들 수 있도록 도와주는 조언이 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 물론, 그것을 해보지 않아도되지만, 자녀가 아직 잠들지 않는 경우 놀라지 마십시오. 시도 할 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 떨어지는 수면보다는 오히려 편안한 휴식에 집중하십시오.
- 아이는 어른이 할 수있는 것보다 더 이상 잠들지 않습니다. 사실, 우리가 잠들려고 힘들어 질수록, 더 어려운 수면이되는 것처럼 보입니다. 조명을 켜고 잠자는 특정 시간을 고집하는 대신 특정 시간을 침대에두고 침대에 머물면서 독서, 책보고 또는 부드러운 음악 듣기와 같은 조용하고 평화로운 활동을위한 시간을 고집합니다.. 침대에서 나오는 것은 허용되지 않습니다.
- 조기에 잠자리에 들라.
- 어떤 어린이들은 그날의 활동에서 벗어나기 위해 더 많은 시간을 필요로합니다. 아이의 평상시 취침 시간이 8:00이고 불이 8:30 인 경우, 부모는 취침 시간을 7:30로 옮길 수 있으며, 아이의 뇌가 진정 될 수 있도록 더 많은 시간을 허용 할 수 있습니다. 이것은 특히 내향에 중요합니다. 시간은 형제 또는 부모와 이야기하는 시간이 아니라 시간만으로 이루어져야합니다. 방을 공유하는 어린이, 특히 이야기를해야 할 외향적 인 형제 자매와 방을 공유하는 경우에는 더 어려울 수 있습니다!
- 프라이버시를 위해 "침대 텐트"를 만들거나 구입하십시오.
- 타고난 아이의 내면의 삶은 그 또는 그녀가 잠을 잘 수 없지만, 밖에있는 세상은 아이가 잠들지 못하도록 막을 수 있습니다. 너무 많은 산만 함, 너무 많은 광경 및 소리가 있습니다. 이러한 산만 함의 일부를 없애기 위해 부모는 "침대 텐트"를 만들 수 있습니다. 또는 좀 더 애호가가 있고 더 쉽게 할 수있는 여유를 가질 수있는 부모를 위해 기성품 텐트를 사용할 수 있습니다.침대 텐트는 가벼운 무게의 침대 크기의 텐트입니다.이 텐트는 자녀의 침대 위에 장착 된 시트처럼 딱 맞습니다. 침대 텐트에는 통풍구가 있으며 열어 두거나 지퍼를 잠글 수 있습니다. 그들은 자동차, 무당 벌레, 기차 또는 "성"처럼 보이게됩니다.
- 두뇌 온 / 오프 버튼 제공
- 물론, 버튼은 실제로 두뇌를 없애지는 않지만, 때로는 아이가 뇌를 차단하는 데 도움이되는 상상의 또는 실제적인 보조물을 필요로하는 경우도 있습니다. 어떤 어린이들은 뇌가 컴퓨터와 같다고 생각할 수 있으며 시스템을 종료하기 만하면됩니다. 어떤 어린이들은 "두뇌 버튼"을 두 번 클릭한다고 상상합니다. 그리고 어떤 어린이들은 낡은 램프 (코드를 뽑은 상태)를 온 / 오프 스위치로 사용할 수 있습니다. 클릭 한 모든 것이 두뇌 버튼의 소품으로 작동 할 수 있습니다. 이 트릭이 항상 효과가있는 것은 아니지만 자녀와 부모 모두에게 은유로 작용합니다. 그리고 그것은 단지 재미 있습니다. 이상하게도, 때로는 실제로 작동하지! 어린이가 두뇌 활동을 진정시킬 수 있습니다.
몇 가지 "하지 말라"
- 이 방법들 중 어떤 것도 즉각적인 결과를 기대하지 않고 계속적으로 변화하지 않도록하십시오. 한꺼번에 모든 것을 시도해 볼 수도 있고, 몇 가지를 시도해 볼 수도 있습니다. 무엇을 선택하든, 일할 기회를주십시오. 첫날 밤에 작동하지 않는다고해서 작동하지 않는다는 의미는 아닙니다.
- 자녀가 그 나이에 권장 된 수면을 취하지 않으면 걱정하지 마십시오. 예를 들어, 1 세 ~ 3 세 사이의 대부분의 어린이는 매일 10 ~ 12 시간의 수면이 필요하지만, 영재 아동은 하루에 9 시간 밖에 자지 않습니다. 대부분의 부모는 지친 자녀가 까다로워지기 때문에 자녀가 피곤할 때를 알 수 있습니다.
- 귀하의 자녀가 권장 수면 시간보다 길어지고, 괴팍하며, 눈 아래에 원이 있고, 두통과 집중력 장애가있을 경우, 충분한 수면을 취하지 못할 수도 있습니다. 그러나, 아이가 건강하고 잘 작동하는 경우, 그 아이는 아마도 권장량보다 적은 수면을 필요로 할 것입니다.
- 자녀가 더 적은 수면을 취할 필요는 없다고 자동적으로 추정하지 마십시오. 어떤 재능있는 아이들은 실제로 다른 아이들보다 더 많이, 적게, 더 많이 잠을 필요로합니다.
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