아기의 단단한 음식을 언제 먹어야합니까?

우리 아기 첫 이유식, 쌀미음 (초기/생후 4-6개월) (일월 2025)

부모는 아기에게 어떤 나이에 어떤 음식을 먹을 수 있는지에 대해 자주 질문합니다. 고형분을 공급하는이 영역은 아기가 탐내는 지침서를 가지고 왔으면 좋겠다. 고맙게도, 아기를 언제 어디서 먹일지 알아낼 필요가 없습니다. 소아과 의사에서부터 유아식 요리 책자, 아기의 첫 해에 이르기까지 다양한 자료를 이용할 수 있습니다.

나이까지 한 달에 한 번씩 먹이기

그들 모두는 올바른 방향으로 당신을 가리킬 수 있습니다. 실현해야 할 점은 유아식 지침에 최근 개정이있었습니다. 의존하고있는 출처가 최신이고 최신인지 확인하십시오. 아기의 발달이 독특하다는 것을 알고, 제안 된 기준을 지침으로 사용하십시오. 솔리드를 먹일 때는 항상 아기의 건강 기록과 가족력을 고려하십시오.

당신이 한 가지 해야 할 것 당신이하는 일이 꾸준한 속도로 음식을 소개하는지 확인하고 싶습니다. 한 번에 하나의 새로운 음식을 소개하고, 적어도 3 일간 새로운 음식을 기다리십시오. 이것은 음식 알레르기의 증상에 대해 더 잘 알려줍니다.

아기의 입체 시동

소화기 나 발달 장애가없는 건강한 아기에게는 처음 6 개월 정도를 계속 유지할 가능성이 높습니다. 이 기간 동안 유방 및 / 또는 유아용 조제 분유 만 권장되는 영양소입니다. 고체에서 아기를 시작하는 정확한시기는 일반적으로 4 개월에서 6 개월 사이에 논의됩니다. 고체를 시작하는 것은 독특한 발달의 이정표이며 모든 아기에게 적합한 마법의 나이는 정말로 없지만 4 개월 전에는 시작하지 않아야합니다. AAP는 귀하의 유아가 생후 4 개월이 될 때까지 단단한 음식물 섭취를 지연 시키면 아토피 성 피부염 (습진)이 발생할 위험이 줄어들 것이라고 지적합니다.

당신의 아기는 고형분을위한 준비가되어 있습니까?

아기가 고체에 대한 준비 상태의 징후를 지켜 보며 소아과 의사와의 대화와 쌍을 이룬 관찰을 언제 시작할 지 결정하십시오. AAP는 아기가 준비되어있는 다음 징후를 관찰 할 것을 권장합니다:

지원없이 앉을 수있다.
음식 섭취, 입 벌리, 앞으로 기대기와 같은 음식에 대한 관심을 보여줍니다.

베이비 고형 및 수유시 AAP의 변화

그것은 의료 전문가들이 알레르기 반응의 두려움 때문에 특정 음식의 시작을 늦추라고 주장했습니다. 그러나 2008 년 연구 결과에 따르면 아기들은 첫 해에 전형적으로 도입 될 거의 모든 음식을 문제없이 6 개월 이내에 섭취 할 수 있습니다.

식품 알레르기의 증상을 알고 있는지 반드시 확인하십시오. 의사와의 대화를 통해 도움을 받아야합니다.

모든 말로, 많은 부모들은 여전히 견고한 소개를위한 지침을 선호합니다. 다음 정보는 탄탄한 소개에 대한 몇 가지 제안을 상세히 설명하고 있지만 AAP의 새로운 정책을 고려하면 6 개월 전부터 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.

여섯 번째 달을 위해 오래되는 것은 당신의 아기 고열에 먹이를줍니다 모험

아기가 음식을 먹을 준비가 되었습니까?

아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까? 미국 소아과 학회 (US Academy of Pediatrics)는 다음과 같은 발달 기념일을 찾고 있습니다.

좋은 헤드 컨트롤
아기는 지원에 앉을 수 있습니다.
앞으로 기울고, 입을 벌리고 음식을 얻기 위해 음식에 대한 관심을 보여줍니다.

6 개월 된 아기에게는 고형물이 새로운 경험입니다. 미국 가정의 대다수가 부모님 들께서 유아 시리얼의 상자를 열어 이정표를 세우실 것입니다. 그러나, 인기있는 선택이지만, 유아 시리얼로 시작하는 것이 당신의 출발점이되어야한다고 생각하지 마십시오. 영아 시리얼 이외에 (또는 대신), 20 가지가 넘는 첫 번째 이유식을 시작할 수도 있습니다. 알레르기 반응을 확인하기 위해 새 음식을 제공 할 때까지 항상 3-4 일을 기다려야합니다.

작은 사람들이 흔히 좋아하는 첫 번째 음식 옵션의 약식 목록은 다음과 같습니다.

사과
아보카도
바나나
강낭콩
배
완두콩
스쿼시: 도토리, 버터넛, 호박
고구마

또한,이 시점에서 소량의 주스를 섭취하기 시작할 수도 있습니다. 아기가 사용하는 음료 용기의 양,시기 및 음료 용기 지침에 따라야합니다. 이러한 측면은 아기의 치아 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

아기 영양 6 ~ 8 개월 사이

아기가 새로운 음식을 받아 들일 때, 그녀는 8 개월이라는 마크에 다가 가면 그녀의 음식 목록을 꽤 많이 볼 수 있습니다. 그녀의 아기 영양 요구는 다양한 품질의 식품으로 충족되고 있으며, 이제는 더 많은 경험을 쌓은 채로 고체를 시작하기위한 팁을 잘 갖추고 있습니다.

그녀가 가지고 있을지도 모른 첫번째 음식 이외에, 추가 음식은 뒤에 오는 것의 어떤을 포함 할지도 모르지만 (확실하게에 제한되지 않는다):

시리얼 및 곡물 그룹: 카샤 (메밀), 현미, 빵
과일 및 야채 그룹: 아스파라거스, 당근, 여름 스쿼시, 흰 감자
고기 그룹: 닭고기, 칠면조 (자신의 고기를 퓌레로 먹는 것을 고려해보십시오.)
낙농 그룹: 전체 요구르트

베이비 푸드 가이드 - 8 - 10 개월

이 연령대가 끝날 때까지 아기가 먹는 모든 음식에 놀랄 수 있습니다. 앞서 언급 한 바와 같이 AAP의 유아식 가이드는 6 개월 이내에 아래 열거 된 식품을 섭취 할 수 있음을 확인합니다. 그러나 시도하지 않은 음식에 대한 아이디어를 찾고 있다면 아래 옵션 중 일부를 고려하십시오. 그녀가 손가락 음식으로 이들 중 일부를 시도하도록 격려하는 것을 잊지 마십시오. 질식이나 게으름을 염두에 두면서 아기에게 한 입 크기의 부드러운 음식을 제공하십시오.

시리얼 및 곡물 그룹: 귀리 시리얼, 이빨 비스킷, 파스타
과일 및 야채 그룹: 사탕무, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 감귤류 (산성 과일은 기저귀 발진을 유발할 수 있음), 껍질을 벗기고 4 등분 한 포도, 케일, 키위, 멜론, 오크라, 양파 (파인애플, 대황, 루타 바가,
고기 그룹: 양고기, 마른 쇠고기, 간
낙농 그룹: 체다 치즈, 몬테레이 잭, 모짜렐라, 뮌스터, 스위스 치즈 및 커티지 치즈와 같은 부드러운 치즈

수유 베이비 솔리드 푸드, 10 - 12 개월

첫 번째 생일까지 아기는 다양한 팔레트를 가지고 가끔 혼자 먹을 수 있습니다. 당신은 가벼운 조미료를 그녀의 식사에 첨가 할 수 있지만, 소금과 설탕 모두를 최소한으로 유지하십시오.

그녀가 아직이 식품들 중 하나를 시도하지 않았다면, 아마도이시기에 제공 할 것입니다.

시리얼 및 곡물 그룹: 곡물 파스타, bulgur 시리얼
과일 및 야채 그룹: 아티 초크 (pureed heart), 블루 베리, 오이, 가지
고기 그룹: 계란, 물고기 (흰살) 말린 완두콩과 콩, 렌즈 콩, 리마 콩, 돼지 고기, 콩, 송아지

피할 식품

이전 페이지에 열거 된 식품의 대부분은 이상적인 경우 6 개월 이내에 도입 할 수 있습니다. 첫 해에는 피해야 할 음식 목록이 있습니까? 네 확실합니다. 1 년 동안 피해야 할 음식이 있습니다. 첫 번째 생일이 끝나기 전까지는 다음 음식을 제공해서는 안된다는 점에 유의하십시오.

영양 및 소화 문제: 젖소 (모유와 수식에 비해 열등한)
위생 문제: 덜 익은 계란, 꿀, 날고기
질식 위험 우려:전체 블루 베리 / 딸기 / 포도, 말린 과일, 건포도, 팝콘, 너트 버터