루푸스와 함께 생활하기 : 초기 진단에 대처하기

최근에 진단 받았거나 루푸스로 얼마 동안 살았는지, 일상 생활에 대해 무엇을 알아야합니까? 진단, 초기 전략, 루푸스 케어 및 정기 의료, 질병에 대해 더 많이 배우고 지원을받는 방법에 대해 이야기합시다.

루퍼스 생활

루퍼스 (전신성 홍 반성 루푸스)로 새로 진단받은 사람들은 처음에는 충격을 받았을 것입니다. 아마도 끔찍한 것을 상상해보고 마침내 혼란 스러울 때면 안심할 수 있습니다. 진단이 어려울뿐만 아니라 많은 사람들이 처음에는 오진 된 경우도 있습니다. 그러나 치료 방법은 사람마다 크게 다릅니다. 루퍼스 (Lupus)는 "눈송이 (snowflake)"라는 단어를 사용하여 조건을 가진 두 사람이 어떻게 똑같이 동일한지를 설명합니다. 루퍼스로 진단받은 경우 어디서부터 시작해야하며 다음 단계는 무엇입니까?

새로 루푸스로 진단

"나는 무엇을 가지고 있습니까?"는 루푸스로 진단받은 많은 사람들의 초기 반응입니다. 일반 인구가 질병을 거의 모르기 때문에 이것은 놀랄 일이 아닙니다. 대부분의 사람들은 모호하고 통증이있는 ​​징후와 루푸스의 증상이 예측 가능한 패턴없이 출현한다는 것을 알고 있습니다. 이상하게도 대부분의 루푸스 플레어는 무언가에 의해 유발되지만 (원인은 다양 함) 때때로 패턴을 따른다. 조명탄을 발사하는 원인을 이해하고 가능하면 발병을 줄이거 나 막을 수있는 가능성은이 병을 앓고 있고 삶의 질을 높일 수있는 주요 열쇠입니다.

루푸스를 치료할 의사 찾기

일단 진단을 받거나 평가를 받고 있다고하더라도 루푸스 환자 (보통 류마티스 전문의)를 돌보는 의사를 찾는 것이 중요합니다. 루푸스는 비교적 흔하지 않기 때문에 많은 의사들이 루푸스를 가진 사람은 소수에 불과합니다. 처음 화가를 통해 수십 채의 집을 페인트 한 집 화가를 선택하는 것처럼 루푸스 환자를 치료하는 데 열정적 인 의사를 찾는 것이 중요합니다.

여행 중이 시점에 있다면 루푸스 환자를 돌보는 류마티즘 전문의를 찾는 데 도움이되는 몇 가지 추가 정보가 있습니다. 현명하게 선택해. 병의 피할 수없는 좌절감을 통해서만 당신과 함께 할 의사가 필요 하겠지만, 다른 전문의와 치료사와의 조화를 도울 수있는 의사가 필요할 것입니다.

루푸스 진단 후 초기 전략

처음에는 만성 질환을 다루고 있음을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. 절대적인 원인이나 치료법이없는 사람. 그러나 다른 만성 질환과 마찬가지로 진단을 받으면 큰 도움이 될 수 있습니다. 적어도 당신의 증상에 이름을 붙이고 그들에 대해 뭔가를 할 수 있습니다.

의사는 가능한 치료 옵션에 관해 이야기 할 것입니다. "치료"는 지속적인 과정임을 이해하는 것이 도움이됩니다. 이용 가능한 모든 치료에 대해 배우는 것은 압도적 인 것처럼 보일 수 있지만, 모든 것을 즉시 배울 필요는 없습니다.조기에 즉시 필요한 모든 치료법과 의사에게 전화해야하는 증상에 대해 배우고 싶을 수 있습니다.

웰빙 전략 채택

집중하기를 원하는 것은 처음 치료 일 뿐이라고 생각할 수도 있지만, 처음 진단을 받았을 때 (또는 언제든지) 건강을위한 전략 개발을 시작하기에 좋은시기입니다. 어떤면에서 만성 상태의 진단을 얻는 것은 "가르 칠 수있는 순간"이며 많은 사람들은 이전보다 더 건강에 대해 양심의 가책을 느낍니다.

웰빙 전략에는 스트레스 관리 (명상,기도, 휴식 요법 등), 운동 프로그램, 건강한 다양한 음식을 먹는 것이 좋은 시작입니다. 당신이 할 수있는 한 당신의 일상적인 활동을 계속 즐기는 것이 중요합니다.

일부 음식은 루푸스 증상을 개선하거나 악화시키는 것으로 보입니다. 그러나 이것에 대한 연구는 초기 단계에 있습니다. 루푸스를 가진 사람은 모두 다르기 때문에 공부할 때조차도 가장 좋은 음식은 매우 다를 수 있습니다. 당신의식이 요법이 당신의 질병에 영향을 미칠 수 있다고 믿는다면, 최선의 방법은 아마도 음식 일기를 유지하는 것입니다 (사람들이 특정 음식에 알레르기가 있는지 알아 내려고하는 사람들에 의해 유지되는 것과 같음).

루퍼스에 대한 지원 찾기

우정 증진은 질병에 대처하는 데 도움이되는 지원 기지를 구축하는 데 중요합니다. 루푸스로 다른 사람들을 찾는 것은 장시간 친구와 가까운 곳에 머물러있는 것 외에도 명확한 플러스입니다. 2017은 사회적지지가 좋은 사람들은 덜 취약하며 궁극적으로 덜 도움이되는 사람들보다 루푸스와 관련하여 덜 심리적 인 어려움과 적은 "질병 부담"을 가질 수 있다고 알려줍니다.

우리는 똑같은 도전에 대처하고있는 사람들을 찾는 것에 대해 충분히 말할 수는 없습니다. 지역 사회에 지원 그룹이있을 수 있지만 집을 나갈 필요조차 없습니다. 온라인으로 활발하게 활동하는 루퍼스 지원 커뮤니티가 있습니다. 일반적인 원인, 교회 그룹 또는 다른 커뮤니티 그룹을 지원하는 경우에도 소셜 네트워크를 구축 할 수있는 다른 방법을 찾아보십시오. 루푸스 대처에 대한 지원을 찾는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

루푸스 정기 관리

증상이 악화 될 때뿐만 아니라 정기적으로 류마티스 전문의에게 진찰을 받아야합니다. 실제로, 이러한 일이 잘 진행되는 방문은 귀하의 상태에 대해 더 많이 배우고 최신 연구에 대해 이야기 할 수있는 좋은 시간입니다. 담당 의사는 환자가 질병으로 보이는 모든 패턴을 토대로 플레어의 징후를인지하도록 도와 줄 수 있습니다. 이것은 모든 사람마다 다를 수 있지만, 많은 사람들이 루프스 경험으로 피로, 어지러움, 두통, 통증, 발진, 강직, 복통, 또는 발열 직전의 열이 증가합니다. 의사는 정기적 인 혈액 검사 및 검사를 기반으로 플레어를 예측하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.

정기적 인 의료 외에도 많은 사람들이 통합적인 접근 방식이 잘 작동한다는 것을 알고 있습니다. 루푸스에는 통증 관리에서 우울증, 부기, 스트레스에 이르기까지 여러 가지 대안과 보완 적 치료법이 있습니다.

루푸스 예방 의학

루푸스와 같은 만성 질환으로 진단을 받았을 때 예방 접종을 쉽게 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 현명 할뿐만 아니라 루푸스가 면역계에 영향을 주므로 정기적 인 예방 치료가 더욱 중요합니다. 정기적 인 부인과 검사, 유방 X 선 사진 검사, 예방 접종과 같은 치료가 치료 계획에 포함되어야합니다.

루퍼스에 대해 배우기

앞서 언급했듯이 루퍼스에 대해 배우는 것은 매우 중요합니다. 당신의 질병에 대해 배우는 것만으로도 환자로서의 힘을 키우고 불안을 줄일 수있을뿐만 아니라 질병의 진행 과정을 변화시킬 수 있습니다. 플레어의 조기 경고 신호를 인식하고, 합병증에 대한 의학적 관심을 촉구하기 위해, 질병에 대해 교육받는 것이 필수적입니다.

루퍼스로 나만의 옹호자가 되어라.

연구에 따르면 루푸스로 치료하는 데보다 적극적인 역할을하는 사람들은 고통이 적고 의학적 개입이 필요한 질병이 적으며 더 활동적입니다.

직장과 학교에서 자신의 옹호자가되는 것이 집이나 클리닉만큼이나 중요합니다. 루푸스는 "보이지 않는"또는 "침묵하는"질병이 될 수 있기 때문에 때때로 루푸스를 가진 사람들은 불필요하게 고통받습니다. 직장이나 대학 캠퍼스에서 숙박 시설은 중요한 차이를 만들 수 있으며 많은 옵션이 있습니다. 그러나 질병이 다른 조건처럼 보이지 않기 때문에, 당신은 과정을 시작하고 도움을 스스로 찾아야 할 수도 있습니다.

루퍼스에 대처할 수있는 요점 하루 하루

루퍼스에 대처하는 것은 쉽지 않습니다. 어떤 다른 조건과 비교하여 인지도가 낮아지고 많은 사람들이 다른 사람들로부터 루푸스에 대한 상 호적인 의견을 듣거나 듣는 것에 대해 이야기합니다. 그러나 이러한 어려움에도 불구하고 대부분의 사람들은 행복하고 만족스러운 삶을 누릴 수 있습니다. 자신의 옹호자가되고, 사회 지원 시스템을 구축하고, 질병에 대해 배우고, 질병 관리에있어 팀이 될 수있는 의사를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.