반월판 눈물의 원인, 치료 및 예방
차례:
반월 상 연골 파열은 무릎에서 가장 흔하게 발생하는 연골 손상 중 하나입니다. 반월판은 무릎 기능을 부드럽게 돕고, 완충 및 충격 흡수 기능을 제공하며, 체중 분배를 개선하고 관절을 안정시키는 무릎 연골입니다. 각 무릎에 2 개가 있습니다.
조짐
반월 상 연골 파열의 즉각적인 증상은 갑자기 튀어 오른 감각과 무릎 통증을 포함합니다. 그러나 여전히 걷거나 달릴 수도 있습니다. 게임 도중 부상을 입은 사람들은 종종 게임을 계속합니다. 다음 며칠 동안 붓기, 무릎 뻣뻣함 (특히 앉은 후에), 무릎이 "붙어"있거나 위로 고정되는 경향이 있으며, 다리를 구부리고 곧게 펴는 데 어려움이 있습니다. 무릎이주는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
원인
상지골 눈물은 사람이 달리면서 갑자기 방향을 바꿀 때 발생할 수 있습니다. 그들이 접촉 스포츠를하는 운동 선수에서 더 일반적이더라도, 초승달 눈물은 주자에게 일어날 수있다. 주자에서 반월판은 종종 비틀린 동작이나 무릎 쪽의 타격으로 부상을 입습니다. 나이가 들면서 반월 상 연골이 약해지기 때문에 운동 선수가 더 위험합니다. 주자는 일반적으로 외측 반월판 (무릎의 측면)보다는 내측 반월 상 연골 (경골 또는 경골에 부착 된 중심 반월 상 연골)을 손상시킵니다.
진단
통증이있는 무릎 통증과 붓기를 경험할 때마다 의사를 만나야하며, 보통의 운동 범위에서 무릎을 움직일 수는 없습니다. 의사는 무릎을 검사하여 다른 위치에서 어떻게 움직이는 지 확인합니다. 원인을 파악하고 다른 문제를 배제하는 데 도움이되는 X 레이 또는 MRI가있을 수 있습니다.
치료
반월 상 연골 파열의 치료는 눈물의 크기와 위치에 따라 다릅니다. 무릎이 막히지 않고 안정적이고 증상이 사라지면 수술이 필요하지 않을 수 있습니다. 때때로 작은 눈물은 적절한 치료로 스스로 치유됩니다.
의사는 통증과 붓기를 줄이기 위해 휴식을 취하고 (영향을주지 않는 활동) 무릎을 펴는 처방을 내릴 것입니다. 2 ~ 3 일 동안 또는 고통과 붓기가 사라질 때까지 3 ~ 4 시간마다 15 ~ 20 분 동안 무릎을 얼음으로 닦으십시오. R.I.C.E의 다른 단계를 수행 할 수도 있습니다. 무릎을 신축성 붕대 또는 네오프렌 슬리브로 무릎을 압박하여 발 뒤꿈치 아래 베개로 붓기와 상승을 조절합니다.
의사는 항염증제를 처방하고 스트레스를 줄이고 운동을 강화할 수 있습니다.
눈물이 크거나, 불안정하거나, 잠김 현상이 나타나면, 불안정한 모서리를 수리하거나 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 절차는 대개 매우 간단하며 같은 날 집에 자주 갈 수 있습니다. 수술을 받으면 보호를 위해 약간의 물리 치료가 필요할 수 있으며 나중에 중괄호를 착용 할 수 있습니다.
예방
잘못된 신발을 신는다면 무릎이 떨어지거나 뒤틀리는 경향이 더 커질 수 있으므로 발과 달리기 스타일에 맞는 올바른 운동화를 신 었는지 확인하십시오. 무릎을지지하고 안정시키는 근육 강화를 위해 운동을하면 무릎을 더 튼튼하게 만들 수 있습니다.
반월판 복구 수술 후 재활
반월 상 연골 수복 수술 후에 환자는 가장 성공적인 결과를 얻기 위해 수술 후 재활 일정을 준수해야합니다.
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