비만이 당신의 심장과 전반적인 건강에 좋지 않은 이유
차례:
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우리 모두는 미국이 비만 전염병의 늪에 빠져 있다는 것을 압니다. 2011-2012 년 연구에 따르면 미국 인구의 35 %가 비만으로 추정됩니다. 어린이들의 비만이 증가하고 있습니다. 및 2 형 당뇨병 (거의 항상 비만과 관련됨)이 처음으로 상당한 수의 청소년을 포함하여 많은 수의 사람들에게서 나타나고 있습니다.
심장 질환에 대한 링크
비만이 심혈관 질환 발병 위험 증가와 밀접한 관련이 있다는 것은 의심의 여지가 없으며 관상 동맥 질환, 말초 동맥 질환 및 뇌졸중의 주요 위험 요인 중 하나로 간주됩니다.
그러나 우리는 또한 비만과 심장 위험의 관계가 아직 해결되지 않은 질문이라고 말하고 있습니다. 문제는 비만 그 자체가 과도한 위험을 부여하는지 아니면 초과 위험이 과체중과 관련된 다른 모든 위험 요소와 관련이 있는지 여부입니다.
위험 요소
과체중과 관련하여 다음과 같은 위험 요소 중 하나 이상을 가지지 않으면 비만하는 것이 매우 어렵습니다.
- 인슐린 저항성 또는 제 2 형 당뇨병
- 높은 LDL 콜레스테롤, 높은 트리글리 세라이드 및 낮은 HDL 콜레스테롤
- 고혈압
- 좌식 생활
- 증가 된 복부 지방
- 확장기 장애
임상 과학자들은 비만으로 인한 과도한 위험의 대부분이 비만으로 인한 것인지, 그리고 과체중 인 사람들에게 거의 항상 존재하는 이러한 다른 위험 요소로 인한 것인지에 대해 수년간 노력해 왔습니다. 비만이 실제로 심장에 위험한 지 여부에 관해 과학자들 사이에서 "논란"에 대해 듣게되면, 그들이 논쟁하고있는 질문입니다.
이 질문은 여전히 불안정하지만, 지금까지의 증거는 비만 자체가 비만과 본질적으로 관련된 경향이있는 다른 모든 위험 요인과 함께 초과 위험의 일부를 부여한다는 것을 지적합니다.
위험을 줄이기 위해해야 할 일
비만인 경우 심장 질환의 위험이 상당히 높아집니다. 증가 된 지방의 양이 실제로 지방 자체의 증가로 인해 얼마나 많이 발생하는지, 그리고 비만이 가지고 다니는 경향이있는 다양한 2 차 대사 이상으로 인해 얼마나 많이 발생하는지는 개인적으로는 거의 무의미합니다.
사실, 심장 위험은 체중 초과 중량에 비례하여 증가하는 경향이 있습니다. 체중 감량없이 위험 요인을 제거하는 것은 불가능하지는 않더라도 어렵습니다.
과학자들은 비만과 관련된 과도한 위험의 대부분이 비만으로 인한 것인지를 놓고 싸우게합니다. 그들의 주장은 당신에게 거의 비슷하게 차이를 만들지 않을 것입니다.
논쟁의 여지가없는 비만 및 심장 위험에 대한 세 가지가 있으며, 이는 당신이해야 할 일에 대해 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비만은 여러 가지 중요한 심장 위험 요인 중 하나이지만, 단지 하나입니다. 과체중 여부에 관계없이 전체적인 심장 위험을 공식 평가해야합니다.
- 당신이 비만이라면 위험 요인 중 몇 가지 다른 요인도 좋지 않은 확률이 높으며 전체 심혈관 위험이 상당히 높아집니다. 따라서 모든 위험 요소를 통제하는 것이 매우 중요합니다.
- 비만과 관련된 심장 위험 요소 (당뇨병, 고혈압 및 콜레스테롤 치료와 같은)의 대부분을 치료할 수있는 의학적 치료법이 있지만, 체중 감량은 모든 관련 위험 요소를 올바른 방향으로 이동시키는 경향이 있습니다. 따라서 체중 감량은 더 길고 건강한 삶을 사는 열쇠가 될 수 있습니다.
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