개선 된 성 건강을 위해 그만 두어야 할 것들
차례:
- 성관계를 당신에게 일어나는 일로 만들지 마라.
- 나사못으로 죄는 것은 당신을 나사못으로 만든다 고 생각하지 마라.
- 성적 상태를 아는 것으로 생각하지 마세요.
- 성병을 더럽거나 부끄러운 것으로 생각하지 마라.
- 보호되지 않은 성관계와의 친밀감 연결 중지
- 파트너와의 대화 방지하기
- 두려움에 의한 지배 중지
- 의사가 항상 올바른 존재라고 생각하지 마라.
- 구강 성교의 위험 최소화 최소화
- 파트너 비난 중지하지 말라.
12가지 인생의 법칙 - 조던 피터슨 (한글자막) (구월 2024)
이 문서는 특정 조건이있을 경우 수행을 중지 할 10 가지에 대한 DipHealth 시리즈의 일부입니다.
당신의 성생활은 두려움에 의해 지배되어서는 안됩니다. 당신도 무지에서 행동하고 싶지 않습니다. 행복하고 건강한 성생활을 얻으려면 원하는 것을 생각해야합니다. 그런 다음, 일단 당신이 그것을 알아 냈어, 당신이 그것을 얻기 위해 필요한 일을해야합니다. 그것은 당신이 당신의 파트너와 섹스에 대해서 이야기해야한다는 것을 의미 할뿐만 아니라, 일반적인 습관을 피할 필요가 있습니다. 아래에서 성 건강을 향상시키고 자한다면 일을 그만두는 10 가지를 찾으십시오.
성관계를 당신에게 일어나는 일로 만들지 마라.
보다 건강하고 행복한 성생활을 향한 가장 간단한 조치 중 하나는 섹스를 적극적으로 선택하는 것입니다. 너무나 자주, 불행한 성행위 후에, 사람들은 섹스가 "방금 일어났다"고 말했거나 그들이 술에 취해 침대에서 끝났다고 말한다. 섹스를 자신이 선택한 활동으로, 매번 파트너마다 매번 변경하십시오. 그렇게하면 성관계가 후회할 활동이 될 가능성이 줄어 듭니다.당신이 행동하기 전에 생각하는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 변명하는 것을 그만 두도록 강요합니다. 당신의 성생활이 당신이 통제 할 수있는 무엇인가라고 인정한다면, 당신은 판에 올라야합니다.
내가 듣는 고전적인 예는 임신에 대해 두려워하거나 STD로 진단받은 10 대 소녀가 "그냥 집어 넣는다"는 것이 었습니다. 종종, 그들은 그를시키다. 그들이 그렇게 말하지 않으면 그가 생각할지도 모르는 것을 걱정했기 때문에 그렇게하십시오. 그러나, 그것은 정말로 중요한 것을 잊어 버리는 것입니다. 성관계를 원하지 않는다고 판결하는 사람은 누구에게나 의견을 말할만한 사람이 아닙니다. 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 자신의 의견으로 영원히 살아야합니다. 또한, 섹스는 당신이 당신에게 일이되도록해서는 안됩니다. 당신이 종사하기로 결심 한 것이어야합니다.
나사못으로 죄는 것은 당신을 나사못으로 만든다 고 생각하지 마라.
섹스에 관해서는 누구나 실수를합니다. 때로 사람들은 술에 취해 콘돔을 쓰는 것을 잊어 버립니다. 다른 사람들은 새로운 파트너에게 STD에 노출되었을 수도 있다고 말하지 않습니다. 그런 상황이 이상적입니까? 아니,하지만 고칠 수있어. 스크류 업은 당신을 망치게하지 않습니다. 오류를 복합화하지 마십시오.
이 고전적인 예는 파트너와 한 번 섹스를하는 것을 잊어 버리거나 실패한 사람입니다. 따라서 다음에 약혼 할 때 콘돔이나 다른 장벽을 사용하기로 결정하지 않았습니다. 그들의 파트너와. 그것은 여러 가지 이유로 바보입니다. 가장 큰 이유 중 하나는 성병에 걸린 사람이 성관계를 가질 때마다 성병이 전달 될 필요는 없다는 것입니다. (당신이 질 성교를 할 때마다 임신하지 않을 것 같아요.) 처음에는 운이 좋을 수도 있습니다. 또한 운이 좋게되기를 바라는 것보다 위험을 최소화하는 것이 좋습니다.
성적 상태를 아는 것으로 생각하지 마세요.
사람이 성병이 있는지 알 수 있다는 일반적인 오해가 있습니다. 이는 모든 성병에는 증상이 있고, 성병 검사는 건강 관리의 일반적인 부분이라는 두 가지 잘못된 가정에 기인합니다. 불행히도 믿음은 사실이 아닙니다. 대다수의 성병은 증상이 없지만 장기간 손상을 입히거나 파트너에게 전달 될 수 있습니다. 또한 대부분의 의사는 성병 환자를 정기적으로 검사하지 않습니다. 누군가가 매년 검진을 받더라도 성병 검사를받은 적이 없습니다.
그 전형적인 예가 "아, 그는 깨끗하고 잘 입고있다"고 말하면서 "나는 성병을 앓을 방법이 없습니다."라고 말한 사람은 "나는 어떤 퇴원도하지 않고, 나는 감염 될 수도 없다 며 "두 달 전에 의사에게 갔다. 나는 괜찮 았으면 내게 말했다"고 말했다. 그들 중 누구라도 틀릴 수 있습니다. 그들 중 누구도 그들의 믿음에 대한 확고한 기반을 갖고 있지 않습니다. 풍부하고 깨끗한 사람들은 성병을 가질 수 있습니다. 모든 성병에 증상이있는 것은 아닙니다. 지금까지 예방 의사 진료에 STD 검사를 통합 한 의사는 너무도 적습니다.
STD 상태를 확신 할 수있는 유일한 방법은 원하는 테스트를 요청하고 결과를 기다리는 것입니다. 게다가, 그것조차 완전하지 않다.
4성병을 더럽거나 부끄러운 것으로 생각하지 마라.
STD를 앓고 있기 때문에 사람을 "더러운"사람으로 묘사하는 것을 듣고 나면 슬 makes습니다. 그들이 스스로를 묘사 할 때 특히 그렇습니다. 성병은 다른 질병보다 더럽지 않으며 모두를 획득 할 위험이 있습니다. 이러한 질병에 대한 인식이 더럽거나 부끄러운 것으로 인해 사람들은 잠재적 인 성 파트너와 함께 자신의 건강 및 상태를 논의하기를 꺼려하기 때문에 특히 그렇습니다. 그것은 물론 위험을 더 많이 둡니다.
이것의 전형적인 예는 헤르페스 진단법을 사용하여 누군가를 수치스럽게하거나 자신에 대해 나쁜 점이 있음을 암시하는 것입니다. 그것은 생식기 포진이 믿을 수 없을만큼 일반적이라는 사실을 무시합니다. 또한 감염된 성관계를 가질 경우에만 감염되는 질병입니다. 헤르페스 감염은 누군가를 더럽거나 창녀로 만들지 않습니다. 그것은 그들에게 바이러스에 노출 된 사람을 만듭니다 - 그리고 반드시 관통 성을 통한 것은 아닙니다.
5보호되지 않은 성관계와의 친밀감 연결 중지
미디어가 정상적으로 묘사하는 짜증나는 성적 행동 목록의 맨 위에는 두 번째로 더 안전한 섹스를하는 것을 중단하는 것이 일반적입니다. 그것은 안전한 관계가 사람들이 그들의 관계가 시작될 때하는 일이라는 것을 의미합니다. 그러나, 안전한 성관계는 당신이 성장할 수있는 것이어서는 안됩니다. 섹시하고 섹시한 섹스를 즐기는 중이라면 관계가 더 친밀 해지지는 않습니다. 그것은 당신의 행동을 더 위험하게 만듭니다.
이것의 고전적인 예는 연속적으로 일부일처 제의 부부인데, 2 개월 후에 안전한 성관계를 취하는 것이 이제는 서로에게 "헌신"되어 있기 때문입니다. 그런 다음 그들이 깨어서 새로운 파트너를 찾으면 그들은 다시 똑같은 일을합니다. 보호되지 않은 성관계는 친밀감을 시험합니다. 이것은 바보입니다. 라텍스는 친밀감이 부족하지 않습니다. 그것은 당신의 파트너에게 그들이 당신의 건강을 지키고 싶어하는만큼 사랑한다고 말합니다.
6파트너와의 대화 방지하기
많은 사람들이 섹스에 대해 말하는 것을 싫어합니다. 그들은 불편 함과 창피함을 느끼거나 성적 위험, 성병 검사, 안전한 성관계에 대한 이야기가 분위기를 파괴한다고 말합니다. 그러나, 나의 경험에서, 정말로 분위기를 파괴하는 것은 성관계가 당신의 몸이나 관계에 어떤 영향을 미칠지 걱정하고 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것은 뭔가 잘못 될 가능성에 대해 걱정하는 것보다 훨씬 스트레스가 적은 지옥입니다.
고전적인 예는 "나는 섹스에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 그냥 이미 해봅시다."라고 말하는 사람입니다. 문제는 섹스에 대해 이야기하고 싶지 않은 이유를 알지 못해 파트너를 떠난다는 것입니다. 성병 공개에 대해 걱정하고 있습니까? 그는 한번도 시험을받지 않았습니까? 그는 콘돔 사용법을 모른다? 아니면 그는 대화하기에 너무 당혹 스럽습니까? 실제로 이야기 할 때까지 알아낼 방법이 없습니다.
섹스에 대해서 말하는 것이 단지 그것을 더 안전하게 만드는 것에 관한 것이 아니라는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 더 뜨겁게 만드는 것입니다. 당신의 파트너는 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 성관계 중에 즐기는 것이 있거나 시도하고 싶다면 얻을 수있는 유일한 방법은 묻는 것입니다. 마찬가지로, 상대방이 "ick!"하게 만드는 무언가가 있다면, 말하지 않으면 멈추지 않을 것입니다. 그리고 당신이 당신을 화나게 할 것이라는 것을 아는 것이 있다면, 미리 파트너에게 경고 할 수 있다면 훨씬 쉽습니다.
7두려움에 의한 지배 중지
어떤 사람들은 STD 스크리닝을 위해 들어 가지 않습니다. 왜냐하면 그들은 긍정적일 수도 있다는 것을 두려워하기 때문입니다. 그러나 테스트 결과를 알지 못하면 감염 가능성을 제거하지 못합니다. 마찬가지로 테스트를받지 않아도 책임감있는 태도로 행동해야 할 의무가 면제되지는 않습니다. 그것이하는 모든 일은 당신을 두려움 속에서 살게합니다. 많은 사람들이 긍정적 인 테스트 결과를 얻는 것이 실제로 걱정 / 에이 적어도 그들은 알고있다. 그 지식을 다루기 위해 행동을 바꾸기 시작할 수 있습니다. 검사 결과가 부정적이라면? 그런 다음에 계속주의를 기울여 시작할 수 있습니다.
이것의 전형적인 예는 HIV에 노출되었을 수도 있지만 테스트 받기를 원하지 않는 사람입니다. 그들은 자신이 감염된 사실을 모르는 경우에는 치료할 필요가 없다고 생각합니다. 불행히도, 테스트를받지 못한 것은 그들의 건강과 주변 사람들의 건강 모두에 나쁜 영향을 미칩니다. 조기 치료를 통해 HIV의 장기적 효과의 많은 부분을 효과적으로 효과적으로 피할 수 있습니다. 진단되지 않은, 치료되지 않은 개인은 파트너에게 바이러스를 전달할 가능성이 가장 큰 사람들입니다.
8의사가 항상 올바른 존재라고 생각하지 마라.
많은 의사들이 성병에 대해 아무것도 모릅니다. 어떤 사람들은 그들이 아는 것이 위험하다는 지식이별로 없습니다. 많은 의대에서는 성 건강에 관해 거의 가르치지 않습니다. 비록 그들이 그렇게하더라도, 많은 의사들은 건강에 관한 기준과 정보의 끊임없는 변화에 대해 신경을 쓰지 않습니다. 따라서 의사가 성 건강에 관해 의문을 제기하는 경우 다른 의견을 구하십시오. 또한 STD 테스트를 강요하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 원한다면, 당신이 그것을 구할 수 없어야 할 이유가 없습니다.
불행히도이 고전적인 예는 의사가 "증상이 없기 때문에 성병 검사를받을 필요가 없다"는 말을 듣고 나를 혼란스럽게 이메일로 보낸 많은 사람들이 제공합니다. 또는 "헤르페스 검사는 무의미합니다. 바이러스 발발이 없다면 바이러스를 전염시킬 수 없기 때문입니다"(또한 잘못됨).
9구강 성교의 위험 최소화 최소화
구강 성교는 성교와 같은 성적 행위입니다. 이와 같이, 여러 가지 유사한 위험이 있습니다. 구강 성교시 임신을 할 수 없으며 일부 성병은 쉽게 전염되지 않으므로 위험하지 않습니다. 게다가 구강 성교는 성관계와 마찬가지로 정서적으로 친밀 할 수 있습니다. 그러므로 감정적 인 위험을 동반합니다.
이것의 고전적인 예는 생식기 포진이 구제 될 때까지 구강 성교를받은 사람으로부터 생식기 포진을 수축 할 수 있다는 것을 전혀 모르는 사람들입니다. 구강 성교에 대한 언론의 묘사 또한 실제 섹스보다 덜하다. 즉 "나는 그 여자와 섹스를하지 않았고, 그녀는 방금 나에게 일자리를 주었다." 어떤 섹스의 정의가 다를지라도 대부분의 사람들에게이 단어는 단순한 성교 이상의 것을 포괄합니다.
10파트너 비난 중지하지 말라.
사람들이 STD 진단을받을 때, 그들이하는 첫 번째 일은 종종 누군가를 찾는 것입니다. 그들은 파트너가 어떻게 그와 같은 끔찍한 짓을 할 수 있었는지 알고 싶어합니다. 아무도 다시는 그들을 사랑할 수 없다는 감정 때문에 화가 나서 감정에 휩싸이는 사이에 종종 찢어진 다.
그러나 대부분의 사람들은 성병을 악의적 인 것으로부터 확산시키지 않습니다. 그들은 감염 사실을 모를 때 그들을 무지에서 퍼뜨립니다. 또는 누군가가 자신의 생각을 덜하게 만드는 진단을 공개하는 것을 두려워 할 때, 그들은 수치심에서 벗어나게됩니다. 다른 사람들이 자신이 느끼는 것을 느끼게하려는 욕망에서 냉담하게 성병을 전파하는 사람들은 확실히 예외가 있지만 그러한 행동은 규칙이 아닙니다.
새로운 성관계를 맺을 때 공감을 갖고, 치료 받기를 원하는 것처럼 치료하고, 동일하게 할 것이라는 희망을 갖는 것, 위험과 청취에 대한 구체적인 질문을함으로써 적극적으로 자신을 보호하는 것 또한 중요합니다. 답변. 자신이 할 수있는 것과 동일한 선택으로 다른 사람을 탓하지 마십시오.
이것의 고전적인 예는 STD를 처음 노출 한 사람을 비난하면서 새로운 파트너에게 성병을 공개하고 싶지 않은 사람들입니다. 이론 상으로는 자신의 상태에 대한 논의에서 직면하고있는 어려움이 이전 파트너가 공개하지 않는 불행한 선택을 한 이유에 공감하는 데 도움이됩니다. 실제로주기가 너무 자주 반복됩니다.
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