Garcinia Cambogia는 효과가 있습니까? 3 가지 알아 두어야 할 것들

당신은 체중 감량을위한 암모니아 캄보지아를 고려하고 있습니까? 잡지 및 온라인 광고에서이 허브 체중 감량 보조 광고를 보셨을 것입니다. 그 중 다수는 임상 연구에 대한 언급을 포함하고 일부는주의를 끌기 위해 Dr. Oz의 이름을 언급합니다. 하지만 다이어트 약을 사기 위해 지갑을 실제로 열어야합니까? 다음은 구매를하기 전에 고려해야 할 암모니아 캄보지아의 장단점입니다.

Garcinia Cambogia는 무엇입니까?

가르시니아 캄보지아 (malabar tamarind)라고도하는 과일입니다. 가리 시아 · 고무 갓타, 벼룩 베리, 또는 G. cambogia 식물은 동남 아시아 원산이며 과일 껍질은 전통 의학의 역사를 가지고 있습니다.

식물의 활성 화합물은 hydroxycitric acid (HCA)라고합니다. HCA는 체중 감소 또는 보디 빌딩을 위해 홍보되는 많은 제품에서 볼 수 있습니다. Garcinia cambogia는 종종 환약 또는 정제 형태로 판매됩니다.

Garcinia Cambogia 장단점

당신이 무게를 잃기 위하여 암모니아 캄보지아 알약을 사용하기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이것들은 고려해야 할 중요한 장단점입니다.

Garcinia Cambogia는 안전 할 수 있습니다.

국립 보건원 (National Institutes of Health)의식이 보조제에 따르면, 체중 감소 보충제에 대한 안전 문제는 거의보고되지 않았습니다. 그래서, 순수한 암모니아 캄보지아는 12 주까지 섭취하면 안전 할 수 있습니다. 그러나 Memorial Sloan Kettering Cancer Center는 " 캄보지아 HCA 보충제는 간 독성을 일으킬 수 있습니다. 암, 당뇨병, 우울증 또는 기타 만성 질환을 앓고있는 환자는 약과 상호 작용할 수 있으므로주의하여 암모니아를 사용해야합니다."

또한 일부 보충 회사는 다른 성분을 제품에 첨가합니다. 이러한 성분은 라벨에 표시되어 있거나 표시되어 있지 않을 수 있습니다. 따라서 해당 제품이 귀하의 건강에 유해 할 수 있는지 여부를 아는 것은 어렵습니다. 자연적이라고 주장하는 제품조차도 해를 입힐 수 있습니다.

미국 식품의 약국 (FDA) 대변인은 소비자들에게 성명서를 통해 소비자들에게 약초 또는 자연 요법에 특히주의해야한다고 경고했다. 게리 쿠디 (Gary Coody), R.Ph.의 국가 건강 사기 조정관은 "제품이 자연적이라고 주장한다고해서 그것이 반드시 안전하다는 것을 의미하는 것은 아니며, 마찬가지로 제품이 자연적이라고 주장하는 것이 그것이 숨겨진 의약품 성분이 없다는 것을 의미하지는 않는다"고 말했다.

임상 증거가 약함

암말 캄보지아에 대한 많은 광고는 체중 감량 요구를 뒷받침하는 임상 연구를 언급합니다. 그러나 그들 중 극소수 만이 연구에 관한 링크를 제공하거나 구체적인 데이터를 제공하지 못합니다. 회사가 연구를 언급 한 것이 합법적 인 임상 연구가 편향된 과학자에 의해 수행되었거나 모든 연구가 입증 된 너가 알아 차릴 체중 감소 효력.

출판 된 연구 식품 과학 및 영양에 대한 비판적 리뷰 "G. cambogia 추출물의 잠재적 효과와 장기적인 효과를 뒷받침 할 수있는 증거는 아직 없다"고 밝히고 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 연구 결과에 의하면 암모니아 캄보지아는 체중에 거의 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.

그것은 제품이 당신을 위해 작동하지 않는다는 것을 의미합니까? 아닙니다. 단지 그 효과를 뒷받침하는 연구가 결정적이지 않다는 것을 의미합니다.

NIH는 암말 캄보지아가 체중을 줄이거 나 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이된다는 설득력있는 증거는 없다고 말합니다.

Garcinia Cambogia 광고는 사기성 일 수 있습니다.

당신이 구매하기 전에 광고에 작은 글자를 읽는 영리한 소비자라면, 아마도 당신은 암말 캄보지아에 대한 많은 광고가 혼란스럽고 기만적 일 수도 있다는 것을 알게 될 것입니다.

예를 들어 온라인에서 조사를 수행하는 경우 뉴스 보고서처럼 보이는 기사 링크가 표시됩니다. 문제는 이들 뉴스 레포트 중 상당수가 실제로 제품에 대한 광고라는 점입니다. 정보는 편견없는 건강 기자가 아니라 제품을 판매하려고하는 사람으로부터 온 것입니다.

Garcinia cambogia에 대한 합법적 인 뉴스 기사는 찾기가 어렵습니다. 의학 저널에서 기사 나 연구를 찾으면 아주 적은 정보를 얻을 수 있습니다. 왜이 소식통에는 약초에 관한 더 많은 정보가 포함되어 있지 않습니까? 아마도 그것은 체중 감량 보조제로서 강한 약속을 보이지 않았기 때문일 것입니다.

Garcinia Cambogia는 효과가 있습니까?

당신이 체중 감량을 위해 암모니아 캄보지아 (bulcinia cambogia)를 사용하는 것에 대한 장단점을 평가한다면, 많은 다이어트 전문가들은 그 단점이 전문가보다 중요하다는 것을 알게 될 것입니다. 그럼 당신은 암모니아 캄보지아를 사지 말아야합니까? 결정은 당신에게 달려 있습니다. 그러나 투자를 선택하는 경우 광고 주장이나 마케팅 전략에 희생하지 마십시오. 의사, 약사 또는 등록 된 영양사와 먼저상의하십시오. 당신이 그 소스 중 하나에 접근 할 수 없다면, FDA는 체중 감량 알약이나 보충제를 찾는 소비자들에게 훌륭한 조언을 제공합니다. 결정을 내리기 전에 가이드를 사용하십시오.