어머니를위한 일반적인 스트레스 원인
차례:
심각한 한국 아동 스트레스…원인과 해결방법은? / YTN 사이언스 (구월 2024)
아이들은 기쁨, 사랑, 무수한 선물을 우리 삶에 가져 오며, 엄마와 아이보다 더 깊은 유대감은 없습니다. 그러나 다른 사람을 유아기부터 성인기까지 (그리고 그 이상으로) 육성하겠다는 결의로 인해 추가로 스트레스가 가해지며 모성과 함께 오는 스트레스가 상당 할 수 있습니다. 각 어머니는 독특한 스트레스 요인에 직면 할 수 있지만, 모성과 스트레스 요인에 대한 많은 요구는 사실상 보편적입니다. 어머니의 높은 비율은 다음과 같은 영역에서 스트레스를 느낍니다.
시간 요구
아이들이 필요로하는 모든 보살핌과 육성뿐만 아니라 가족 내 여분의 사람들에 대한 추가 요구로 대부분의 어머니들은 짧은 시간을 느낍니다. 빨래를 끝내기에 충분한 시간이 없거나, 아이들과 놀기 위해 시간을 보내거나, 자기 자신에게 시간을 보내거나, 수십 가지의 다른 중요한 활동을 할 시간이든간에, 많은 어머니들은 하루 중 충분한 시간이 없다는 것을 발견합니다. 그들이 원하거나 필요로하는 모든 것을하십시오.
재정
보육원, 유모, 또는 가정에서 머물기 위해 전체 수입을 포기하든 자녀를 돌보는 것이 비용이 많이 듭니다. 자녀들이 새로운 옷과 새로운 활동으로 성장하고 대학 생활을 마칠 때마다 각 어린이는 가족 예산에 부담을 줄 수 있습니다. 자녀는 비용의 가치가있는 것보다 더 많은 돈을 쓰는 반면, 부모는 더 큰 재정적 스트레스에 직면하는 경향이 있습니다.
관계 요구
어머니가 자녀와의 관계에 필요한 시간을 투자함에 따라, 특히 어린 자녀가 더 많은 관심을 필요로 할 때 다른 관계가 뒷자리에 앉는 경우가 있습니다. 어린 아이의 어머니들은 종종 어린 아이의 필요를 충족시키고 아기를 만드는 것을 도운 사람과 대화, 놀기 좋은 시간, 심지어는 섹스를 자극 할 에너지가있는 사이에서 찢어진다고 느끼곤합니다. 그들은 또한 그들이 모성의 책임을 저글링으로 그들의 친구들을 위해 시간을 만들기가 더 어려워 찾을 수 있습니다.
또한 아이들이 성장하고 변화함에 따라 어머니는 변화하고 새로운 방향으로 성장할 수 있으며 오랫동안 관계에 압력을 가할 수 있습니다. 미혼모는 특히 더 데이트를 할 때 이것을 훨씬 더 많이 직면 할 수 있습니다.
보호 본능
취약한 젊은 영혼을 돌보고 성숙한 삶을 기르는 책임을 맡은 많은 어머니들은 세상이 한때 생각했던 것보다 더 위험한 곳이라고 생각합니다. 유아들이 벽을 기어 올라가 십대들이 (우리 없이는) 운전하면서 대학을 준비하는 날까지 모든 것을 입에 넣는 날부터 우리 아이들이 직면하는 수많은 위험이 있으며, 따라서 어머니가 직면한다는 것을 강조합니다. 또한 어머니는 자녀의 행동과 사회 발달에 대해 걱정하며 이는 개발의 모든 새로운 단계를 도전으로 만듭니다.
자기 의심
많은 엄마들이 갖고있는 두려움이 있습니다. 그들은 충분한 일을하지 못하고 있습니다. 각 어린이는 독특한 기질 특성, 요구 사항 및 단점을 가지고 있으며, 자녀가 성장하고 항상 바뀌기 때문에 어머니에게 맞는 방법을 적용하는 것은 불가능합니다. 즉, 어머니는 자신이하고있는 일을 지속적으로 재평가하고, 주요 이슈에 대해 서로 동의하지 않는 양육 전문가로부터 새로운 통찰력을 찾고, 자녀보다 앞서 어머니로서 최선을 다하려 노력합니다.
종종 해결해야 할 수수께끼가 있고, 처리하기에 위기가 있으며, 길을 따라 나가기 위해 불이 난다. 어머니가 스스로에게 질문하고 실수로 인한 결과로 인해 스트레스를받는 것은 쉽습니다. 그것은 모두 양심적 인 어머니가되는 부분입니다.
혼자의 시간
마지막으로, 언급되지 않은 다른 사람들과 마찬가지로이 문제들 가운데 많은 어머니들은 시간을 보내고 스스로를 돌보기 위해 에너지를 절약하는 것을 어렵다고 느낍니다. 사라진 것은 대부분의 스파 트리트먼트, 개인적인 농축 활동, 심지어는 취학 전의 취미 일 뿐이고, 일단 여성의 책임이 모성의 도래와 함께 번식하면. 슬프게도, 우리 중 많은 사람들은 혼자 있고, 일기를보고, 탐구하고, 다른 사람들을 돌볼 좋은 위치에 있도록 돌보는 시간을 필요로합니다.
그래서, 아이들을 키우는 스트레스가 많은 모든 요구에 직면했기 때문에 엄마는 어떤 상태에서 정신 건강과 평온을 유지할 수 있습니까? 어머니와 자기 관리에 관한이 기사는 좋은 출발점입니다.
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