만성 폐쇄성 폐 질환에서 호흡 곤란을 없애는 방법

호흡곤란을 느낀다면 의심! 만성 폐쇄성 폐질환이란? / YTN (12 월 2024)

당신이 호흡 곤란을 겪고있을 때 점점 불안 해지고 있음을 알게 되셨습니까? 그러면 공황 상태에 빠지기 시작하여 호흡이 더 짧아 질 수 있습니다. 이 순서는 호흡 곤란주기 (COPD)에서 매우 일반적입니다.

호흡 곤란으로 알려진 호흡 곤란은 혈류의 산소 결핍으로 인한 호흡 충동을 느끼는 감각으로 설명 할 수 있습니다. 그것은 만성 폐쇄성 폐 질환의 특징적인 증상 중 하나이며, 또한 가장 두려운 증상 일 수 있습니다.

만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 종종 호흡 곤란으로 인한 불안과 공황으로 고통을 겪으며 이로 인해 환자의 삶이 지배를 시작할 수 있습니다. 실제로 어떤 사람들에게는 가족 구성원과의 논쟁을 시작하거나 군중에있는 것처럼 어떤 정서적 인 상황이 발생하여 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 숨이 차면 불안감이 생길 수 있으며 악순환이 시작됩니다.

주기 이해하기

호흡 곤란을 없애는 방법을 배우려면 먼저 어떻게 발생하는지 이해해야합니다. 당신이 숨이 없다는 느낌이 들기 시작할 때, 당신은 충분한 공기를 얻지 못해 걱정을하게되는 것이 걱정됩니다. 불안은 호흡을 더욱 어렵게 만들고 호흡 곤란을 일으 킵니다. 이것은 공황 상태가 될 수 있으며, COPD를 앓고있는 일부 사람들은 공황 장애로 진단되었습니다.

사람들이이 감각을 경험할 때, 그것은 그들이 호흡 곤란을 느낄 수있는 어떤 것도 피하기 위해 자신의 활동을 제한하기 시작하는 것은 너무 비참 할 수 있습니다. 결국 결국 기쁨을 잃을뿐 아니라 앉아있는 것이 비만과 같이 호흡하기가 더 어려워지는 다른 많은 문제를 유발할 수 있습니다.

호흡 곤란을 없애는 방법

호흡 곤란을 없애려면 다음 단계를 따르십시오.

가져 가라. 호흡 곤란이 발생하는 동안 입술을 횡격막으로 호흡을 조절하여 조절하십시오.
스스로 페이스 - 자신을 두드리는 것은 호흡 곤란이 일어나기 전에 더 많은 일을 할 수 있도록 에너지를 보존하는 데 도움이됩니다.
운동 - 매일 운동하면 호흡 곤란을 줄이고 더 많은 활동을 처리 할 수 있습니다.

호흡 곤란은 무서울뿐만 아니라 슬픔과 걱정의 느낌으로 이어질 수 있습니다. 이러한 감정이 압도적으로되면 일상 생활을 방해하기 시작할 수 있습니다. 우울증은 또한 COPD 악화와 관련이 있습니다. 좋은 소식은 불안과 우울증이 치료 가능한 의학적 조건이라는 것입니다. 의사가 어떤 치료 옵션을 사용할 수 있는지 상담하십시오. 일단 우울증과 불안이 통제되면, 전반적인 건강이 나아질 것이고, 당신은 다시 인생을 즐기기 시작할 수 있습니다.