엑스트라 짙은 꿀 단맛을 들이은 뜨거운 코코아 조리법
차례:
[메이킹] ※짠내주의※ 맴찢 이수와 피부 찢(?) 영수... 꽃파당 염전 듀오 수수 브라더스 T_T (구월 2024)
영양 강조 표시 (게재 당)
칼로리 124 지방 1g 탄수화물 25g 단백질 7g 영양 표시 표시 영양 표시 숨기기영양 사실 | |
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분량: 2 (각 6 온스 컵) | |
게재 당 금액 | |
칼로리 | 124 |
% 일일 값 * | |
총 지방 1g | 1% |
포화 지방 1g | 5% |
콜레스테롤 4mg | 1% |
나트륨 79mg | 3% |
총 탄수화물 25g | 9% |
식이 섬유 2g | 7% |
총 당류 22g | |
12g 첨가 당류가 포함되어 있습니다. | 24% |
단백질 7g | |
비타민 D 2mcg | 10% |
칼슘 232mg | 18% |
철분 1mg | 6% |
칼륨 378mg | 8% |
* % 일일 가치 (DV)는 음식을 섭취하는 영양소가 매일 식단에 기여하는 양을 알려줍니다. 하루 2,000 칼로리가 일반적인 영양 섭취에 사용됩니다. |
달콤한, 핫 코코아 한 잔을 만들기 위해 패킷, 믹스 또는 무거운 크림이 필요하지 않습니다. 4 가지 간단한 재료로 처음부터 손쉽게 만들 수 있습니다.
이 여분의 어두운 뜨거운 코코아 조리법은 다크 초콜렛을 사용하여 풍부하고 고급스러운 맛과 약간의 항산화 효과를냅니다. 그것은 당신이 가진 모든 우유로 만들어 질 수 있고 그것은 꿀로 달게됩니다. 음료 위에 마시맬로 몇 개를 놓으면 따뜻하고 맛있는 향긋한 음식을 맛볼 수 있습니다.
성분
- 1 1/2 컵 탈지 우유 (또는 선택 우유)
- 벌꿀 1 1/2 큰 스푼
- 단맛이없는 다크 초콜릿 코코아 파우더 2 큰술
- 1/4 tsp 바닐라 추출물
- 토핑 용 마쉬 멜로우 (옵션)
예비
- 작은 냄비에 우유의 1/2 컵으로 꿀과 코코아 가루를 털어냅니다. 중간 낮은 열에 가열하고 코코아가 녹을 때까지 터십시오.
- 남은 우유를 넣고 서서히 끓일 때까지 계속 가열하십시오.
- 열에서 제거하고 바닐라에서 약동하십시오. 원하는 경우 두 개의 머그컵에 붓고 마시맬로로 윗부분을 채 웁니다.
성분 변형 및 대체
유제품이없는 버전의 경우 아몬드 또는 두유와 같은 식물 기반 품종을 사용하십시오.
완전 채식 코코아의 경우 식물성 우유를 사용하고 꿀을 대신 할 메이플 시럽을 사용하십시오.
최상의 결과를 얻을 수있는 최고 품질의 코코아 파우더를 사용하십시오.
요리 및 서빙 팁
우유를 타거나 피로하게하는 것을 피하기 위해 저열로 가열하십시오.
코코아가 제공 후 따뜻하게 유지되도록 사전에 따뜻한 컵.
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