임산부에게 전자 레인지 사용은 안전한가요?

전자 레인지는 음식을 조리하거나 이전에 식은 음식을 가열하는 빠르고 편리한 방법입니다. 미국 가정의 대다수에는 전자 레인지가 있습니다. 이것은 또한 직장에도 적용됩니다. 거의 매일, 당신은 아마도 전자 레인지를 사용하거나 사용중인 전자 레인지를 지나서 걸을 것입니다.

전자 레인지는 셀의 온도를 높이기 위해 전자기 방사를 사용합니다. 전자기 방사선은 전자기장 (EMF)을 유발합니다. 전자 레인지와 임신. 문제가 있습니까? EMF가 저체중 출생 결함을 유발할 수 있다고 EMF 및 임신에 대한 우려가있었습니다. 이 둘 사이의 명확한 연관성을 보여주는 연구는 없습니다.

안전하게 임신 중에 전자 레인지 사용하기

임신 중이거나 없을 때 전자 레인지를 사용할 때 안전을 위해 전자 레인지가 새지 않도록하십시오. 가장 최근에 만들어진 전자 레인지는 도어의 실이 파손되면 작동하지 않으므로 더 새로운 전자 레인지가 더 안전합니다.

일부 실무자는 우려되는 경우 전자 레인지에 음식을 넣고 EMF에 노출 될 가능성을 피하기 위해 조리하는 동안 멀리 걸어가라고 제안합니다. 그러나 대부분의 의사는 임신 3 개월 동안 전자 레인지를 사용하는 것이 안전하다고 말합니다.

전자 레인지가 걱정되거나 전자 레인지가 오래 되었다면 새로운 모델로 교체하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 안전 문제를 완화 할 수 있습니다.

전자 레인지에서 가열 할 때 적절한 음식 규칙을 사용하면됩니다. 예를 들어 일부 플라스틱은 전자 레인지에서 녹거나 휘어 질 수 있습니다. 이로 인해 화학 물질이 식품에 침투 할 수 있습니다. 이 위험을 피하기 위해 유리 및 특정 플라스틱과 같은 승인 된 식품 용기가있는 전자 레인지를 항상 사용해야합니다.

당신이 정말로 가장 위험한 것은 음식이나 전자 레인지에서 가열 된 물로부터 자신을 태우는 것입니다. 전자 레인지는 음식 온도를 실제로 뜨겁게 만들고 불균일 한 가열로 알려져 있습니다. 따라서 전자 레인지에서 만드는 것은 무엇이든간에 적절히 따뜻하게 할만큼 충분히 오래 익혔으나 지나치게 지나치지 않도록해야합니다. 조리 한 후에는 충분히 식히고 온도가 일정한 지 확인하기 위해 음식을 저어 주십시오.

화상을 피하기 위해 오븐 주전자를 사용하여 전자 레인지에서 그릇과 접시를 꺼내십시오. 뚜껑을 들어 올릴 때 몸에서 멀리 떨어지게하여 방출 된 증기로 인한 증기 화상을 예방하십시오. 이것들은 모두 상식처럼 들리지만 전자 렌지의 식품 안전은 당연한 것으로 간주됩니다.

임산부가 전자 레인지를 사용하는 데 더 많은 연구가 필요합니다.

즉, 두 가지를 연결하는 무언가를 찾지 못한 것은 잘 수행 된 연구의 부족 때문일 수 있습니다. 모든 연구는 일반적으로 더 많은 연구가 수행되거나 다른 관점에서 사물을 바라 보는 것이 좋습니다. 요즘 EMF는 여러 곳에서 왔음을 기억하는 것이 중요합니다.

의심 스러울 때, 오븐이나 스토브를 사용하여 음식을 요리하는 약간 더 느리고보다 전통적인 길을 갈 수도 있다는 것을 기억하십시오.