난소 암 : 예방 및 위험 감소

미국 암 환자의 암 관련 사망 원인 중 다섯 번째 주요 원인 인 난소 암의 순위에도 불구하고 위험을 줄이거 나 예방할 수있는 방법이 있습니다. 건강한 체중 유지, 퍼스널 케어 제품의 탈크 피하기, 출산 조절 방법이나 호르몬 대체를 선택할 때의 위험 고려, 매우 위험한 경우 수술을 고려하는 것이 모든 옵션입니다. 스크리닝 지침이 현재 이용 가능하지 않기 때문에 가능한 한 조기에 이들 암을 찾는 것이 더 어렵습니다.

인식

위험을 예방하거나 최소한 감소시키는 것은 난소 암의 위험 인자를 파악하는 것으로 시작됩니다. 일부는 수정할 수 없지만 (예를 들어, 귀하의 나이 또는 첫 번째 기간이있을 때), 다른 사람들이있을 수 있습니다. 관련 제안 사항을 읽어보십시오. 얼마나 많은 위험 요소가 당신에게 적용되는지에 대한 감각을 갖게되면, 질병의 초기 증상을 알 수 있도록 가능한 한 빨리 진료를받을 것을 상기시키는 역할을 할 수 있습니다.

난소 암은 "여러 요인"으로 간주되기 때문에 여러 가지 과정이 보통이 암의 위험을 높이거나 낮추기 위해 함께 작용하기 때문에 작은 변화만으로 사람이 암을 발병하는지 여부가 크게 달라질 수 있습니다.

건강한 습관

이들 중 두 가지는 난소 암 예방뿐만 아니라 사실상 모든 질병에 유익하므로 놀랄 일이 아닙니다. 하나,하지만, 당신을 놀라게 수 있습니다.

건강한 체중 유지

건강한 몸무게 (체질량 지수 19에서 25 사이)를 유지하고 유지하는 것이 난소 암에 관계없이 좋은 생각입니다. 과체중 또는 비만으로 인해 일부 유형 (전부는 아님)의 난소 암, 특히 폐경 전 여성의 위험이 증가합니다. 체중 감량이 불가능할 경우 위험을 줄이기 위해 이상적인 체중에 도달 할 필요가 없다는 것을 명심하십시오.과체중 인 경우 5 파운드에서 10 파운드 만 잃으면 유익합니다.

당신이 연기한다면, 끝내라.

흡연은 한 종류의 난소 암, 점액 상피 종양의 위험을 증가 시키지만, 오늘은 그만 둘 이유가 많이 있습니다.

아기 모유 수유를 고려하십시오.

유방암 위험과 마찬가지로 모유 수유는 난소 암 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 모유 수유는 종종 배란을 억제하여 텍사스 대학교 MD 앤더슨 암 센터 (Cancer Center)에 따르면 암을 유발할 수있는 에스트로겐과 비정상 세포에 대한 노출을 감소시킵니다. 이 잠재적 인 이익을 얻기 위해서는 적어도 6 개월 동안 풀 타임 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 그리고 위험 감소면에서 더 많은 시간이 더 좋습니다.

기와

매일 매일하는 일상적인 선택은 난소 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

삶의 향신료

다양한 과일과 채소, 곡류 및 콩으로 가득 찬 건강한 식단을 섭취하면 적혈구와 가공육이 적어 난소뿐만 아니라 모든 암을 예방할 수 있습니다. 그러나 당신이 요리에 포함시키는 것에 대해 생각해보십시오.

심황은 카레와 겨자 (노란색을 담당)의 공통 성분이며 curcumin이라고하는 향신료의 성분은 강력한 항암 성분을 가지고있는 것으로 밝혀졌습니다.

연구진은 일본에서 난소 암 발병률이 매우 낮고 우콘 차 (심황을 포함하고 있음)의 섭취가 높다는 사실을 처음으로 지적했다. 연구실의 난소 암 세포를 조사한 결과, 심황은 난소 암 세포에서 프로그램 세포 죽음 (apoptosis)을 자극하지만 정상 세포에서는 그렇지 못하다는 것을 발견했다. 연구실에서 행해진 연구가 인간에게 미치는 영향이 있는지 여부는 알 수 없으며 일상 생활에 보완책을 추가하는 것에 대해 이야기하기에는 아직시기 상조입니다. 그러나 당신이 카레와 겨자를 먹는다면, 이것들을 당신의 식단의 규칙적인 부분으로 포함시키는 것이 상처를주지 않을 수도 있습니다.

퍼스널 케어 제품에서 탈크 피하십시오

여성용 살포 스프레이 및 분말의 활석은 난소 암 발병과 관련이 있습니다. 활석은 난소 암의 가장 큰 위험 인자는 아니지만 쉽게 피할 수있는 물질입니다.

약물 치료 선택

일부 약물은 난소 암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 신중히 고려해야합니다. 특히 질병에 여러 가지 위험 요소가있는 경우 특히주의해야합니다. 반면에 다른 약물은 실제로 난소 암 예방에 도움이됩니다.

출산 조절

일부 피임 방법으로 난소 암의 위험을 줄일 수 있지만주의 깊은 토론이 필요합니다. 모든 위험과 혜택은 암 예방과 관련하여 이러한 선택을 보는 것이 중요합니다.

경구 피임약 (피임약)을 복용하는 여성은 난소 암 발병 위험이 적습니다. 이를 이해하려면 배란을 생각하는 것이 도움이됩니다. 계란이 난소에서 난관으로 방출되면 염증 부위와 외상이 생깁니다. 이 같은 염증이 암 발병에 영향을 미칠 수 있다고 생각됩니다. 경구 용 피임약 (Pill)은 배란을 억제합니다. 전반적으로, 약은 사용되는 시간에 따라 난소 암의 위험을 최대 50 %까지 줄일 수 있습니다. 또한,이 위험 감소는 30 년까지 지속되는 것처럼 보입니다.

그러나 난소 암의 감소는 다른 이득이나 부작용에 비해 중요합니다. 피임약을 복용하는 사람들은 특히 피를 흘리면 혈전이 생길 가능성이 큽니다. 경구 피임약을 사용하면 특히 유방암의 위험이 높은 사람들에게 유방암의 위험이 약간 증가합니다.

Depo-Provera 주사 (산후 조절을 위해 3 개월에 한 번씩 투여)에는 프로제스테론이 포함되어 있지만 에스트로겐은 포함되어 있지 않으며 난소 암 위험을 감소시키는 것으로 보입니다. Depo-Provera는 복합 피임약의 유방암 위험을 지니고 있지 않지만 체중 증가와 같은 다른 부작용이 있습니다.

호르몬 대체 요법

호르몬 대체 요법 (HRT)의 사용을 고려하는 경우, 난소 암 위험 이외에 고려해야 할 많은 문제가 있습니다. 즉, 에스트로겐 단독 호르몬 대체 요법을 장기간 복용하는 사람은 에스트로겐과 프로게스테론을 함께 복용하는 여성보다 난소 암 발병 위험이 높다는 사실을 여성이 이해하는 것이 중요합니다.

외과

난소 암의 위험을 낮추는 것으로 알려진 몇 가지 유형의 수술이 있지만 수술의 적응증은 다양합니다.

• 살핀도 - 난소 절제술: 이것은 위험도가 높은 사람들의 BRCA 유전자 돌연변이와 같은 난소 암 위험 감소의 표준 치료법입니다. 이 수술은 난소와 난관의 제거를 포함하며, 최소 침습적 인 절차 (복부에 약간의 작은 절개와 조직을 제거하는 데 사용되는 프로브가 있음)로 수행 할 수 있습니다. 이러한 조직을 제거하면 난소 암 발병 위험을 75-90 % 낮출 수 있습니다. 일부 사람들은 난소 암이 난소 나 난관 자체보다는 복강과 골반 장기 (복막)를 둘러싸고있는 막에서 발생하기 때문에이 수술이 위험을 완전히 제거하지 못한다는 사실에 놀랐습니다.
• 수핵 결찰: 우리가 명확하게 이해하지 못하는 이유 때문에 관 연결 ("튜브 연결")은 수행되는 나이에 따라 최대 70 %의 난소 암 위험을 줄일 수 있습니다. 난관 결찰은 대개 피임의 한 형태로 이루어 지지만,이 감소를 감안할 때 난소 암 발병 위험이 높은 사람들은이를 고려할 수 있습니다. 그러나 난관 결찰은 돌이킬 수없는 것으로 간주된다는 것을 알아야합니다.
• 자궁 적출술 및 난관 절제술: 많은 여성들이 다양한 조건에서 자궁 절제술 (자궁 제거)을 받지만 난소를 유지하도록 선택합니다. 이는 특히 여성이 젊고 난소에서 생성되는 에스트로겐의 부족과 관련하여 심각한 부작용이있을 수있는 경우에 특히 그렇습니다. 그러나 많은 의사들이 난소 암의 위험을 줄이기 위해 자궁과 함께 난관 제거를 권장하고 있습니다.

조기 발견

조기 발견은 가능한 한 조기에 이미 존재하는 난소 암을 찾는 것을 의미합니다. 대부분의 암 선별 검사는 실제로 조기 발견 검사입니다. 질병을 예방하는 데는 도움이되지 않지만 결과는 질병 진행을 저해하는 데 도움이되는 진단 및 즉각적인 개입을 확인할 수있는 추가 검사를 요구할 수 있습니다.

그러나, 유방암으로 인한 사망을 줄이기 위해 입증 된 유방 조영술과는 달리, 난소 암 테스트는 이와 관련하여 도움이되지 않습니다.

첫째, 사실상 현재로서는 난소 암에 대한 일상적인 스크리닝이 없습니다. 난소 암은 때때로 규칙적인 신체 검사에서 발견 될 수 있습니다. 그러나 이것이 질병으로 인한 사망률을 감소시키지 않는다는 증거는 없습니다. 그곳에 아르 일부 의사가 고위험 여성 (질식 초음파 및 CA-125 혈액 검사)을 주문하는 일부 검사를 말하지만, 동일한 문제도 마찬가지입니다.

그러나 이들이 많은 수의 여성에 대한 "평균적인"발견에 근거한 통계라는 것을 기억하십시오. 모든 여자는 다르다. 귀하와 귀하의 담당 의사는 귀하의 위험을 감안할 때 스크리닝 전략이 중요하다고 생각할 수 있으며, 귀하의 구체적인 경우에는 확실히 이점이있을 수 있습니다.

가장 중요한 점은 당신의 옹호자가되어 의사가 권장하는 조기 발견 검사를 철저하게 이해하는 것입니다.

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