육아 스타일에 대한 비판에 대한 반응

내가 처음 엄마가되었을 때, 나에게 조금 벗어난 것을 잡은 것들 중 하나는 사람들이 얼마나 자주 육아 스타일에 대한 그들의 의견을 말할 것인가였습니다. 문제는 - 부모님, 사돈 또는 친구가 자신의 두 센트를 제공하는 것뿐만 아니라 차임 할 필요성을 느끼는 무작위 이방인이었습니다. 제공되는 조언이 지혜의 진주 였을 때 분명했습니다. 소중히하고 소중히하고, 다른 때, 음, 그냥 그들의 의견을 옆으로 밀고 잊어 버릴 필요가 있다고 말하자.

처음에는 내가해야 할 일은 내가 무엇을 필요로했는지, 그리고 한쪽 귀에 다른 사람을 들여 보내야 할 필요가 있는지를 파악하는 것이 었습니다. 물론, 그것은 제가 배우기에 약간의 시간이 걸린 스킬이었고, 아직 완전히 마스터하지 못한 스킬이었습니다. 그러나 나는 누군가의 충고를 적극적으로 경청하는 것이 가치가 있거나 조언이 단순히 도움이되지 않는 비판 일 때 더 잘 평가할 수있는 몇 가지 질문을 스스로함으로써 스스로를 찾아 냈다. 아마 당신은 또한 당신을 위해 도움이되는이 끝을 찾아 낼 것이다.

자신에게 물어보십시오: 그들은 요청 또는 자발적인 조언을 제공합니까?

빠른 코멘트로 넘어 가기 전에 먼저 잠시 멈추고이 중요한 질문을 해보십시오. 실제로이 사람의 의견을 묻는 것으로이 문을 열었습니까? 아니면이 진정으로 자발적인 조언입니까? 그것이 이전의 경우, 그녀의 통찰력이 여전히 당신을 찌르는 동안, 당신이 그 사람을 초대하여 그녀와 당신의 생각을 공유한다는 사실을 받아들입니다.

응답: 당신이 필요로하는 지원의 종류를 분명히 말하십시오.

나는 사람의 조언을 구했을 때 내 느낌이 1-2 시간 (또는 3-4 시간) 불렀고 나는 들었던 것을 좋아하지 않았다. 그렇습니다, 아마 그 사람은 설탕 코팅을 조금 더해서 자신의 견해를 전달할 수 있었을 것입니다.하지만 제가 질문했을 때 그 사람을 비난해서는 안됩니다.

기술적으로 요구되는 충고를 통해 같은 보트에서 자신을 발견하면 이러한 점을 고려하십시오.

1. 그 사람에게서 필요한 것을 명확히하십시오. 예를 들면: 아기가 밤에 잠을 자려고 울기로 결정했다면, 친구에게 그녀가 생각하는 것을 묻지 말고, 그녀의 도움을 요청하십시오. 당신은 "나는 이것을하기로 결정했습니다.나는 당신이 동의하지 않을 수도 있음을 알고 있지만, 내가 당신에게서 필요로하는 것은 ___________ (듣기, 격려, 판단 등이 아닙니다)입니다. "
2. 조언을 구하면 듣고 싶은지 확인하십시오. 조언을 구할 때 어떤 식 으로든 특정 부분의 취약점을 노출합니다. 당신의 마음과 정신이 당신이 정확히 듣고 싶지 않은 것을 당신에게 말할 수 있다는 것을 받아 들일 수있는 장소에 있는지 확인하십시오.
3. 주제에 대해 교육을 받고 효과적으로 지혜를 공유 할 수있는 사람들을 찾습니다. 당신은 다른 가족과 친구들이 훌륭한 자원임을 알게 될 것입니다. 다른 주제 예를 들면: 우유 공급 부족으로 고통 받고있는 분은 모유를 먹지 않은 친구 라기보다는 La Leche League의 친구 인 친구를 찾습니다.

자신에게 물어보십시오: 그녀는 도움이되거나 상처를 받고 있습니까?

그렇다면 누군가가 상처 부위에 레몬 주스를 분출 한 것처럼 느끼는 자발적인 조언을받을 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 방위가 고도화되기 전에 잠시 시간을내어 그 사람의 마음을 이해하는지 확인하십시오. 그녀가 진심으로 당신과 당신의 가족을 돌보고 있기 때문에 그녀는 말하고 있습니까? 그녀는 존경스럽고 사랑스럽게 그녀의 작품을 말하려고 했습니까?

응답: 명확한 관계 경계 설정

그렇다면 지나치게 방어적인 반응을 억제 할 수 있습니다. 그녀의 통찰력이 가치 있고 유익하거나 (가볍게) 거부한다면 당신의 마음 속에 무게를 두십시오. 너에게 도움이 될지도 몰라. 그녀의 마음에 집중 그녀의 충고보다는.

그러나 그 사람이 잘 의미가 없다거나 심지어 그것이 의미가 있지만 쓸모없는 조언 일지라도, 단순히 "놓아 주거나"무시할 수있는 것이 아니라고 생각합니까? 반갑지 않은 조언을 통해 건강한 경계를 설정하는 것을 고려해보십시오. 긍정적으로 당신이 소집 할 수있는 방법으로, 당신이 장소에서 가지고있는 육아 방법에 편안하고 그 문제에 대한 조언을 구하지 않는다는 것을 그 사람에게 알리십시오.

자신에게 물어보십시오: 나는 선들 사이를 읽고 있습니까?

때로는 조언을 잘못 해석하는 실수를하는 것이 쉽습니다. 우리는 기부자가 결코 의도하지 않은 의미 또는 감정을 덧붙입니다. 우리는 다음 시간에 우리의 마음을 통해 상호 작용을 재현하고 때로는 실제로 말한 것을 지나치게 분석합니다. 나는 이것이 우리의 전자 대화 세계 (페이스 북 상태, 짹짹, 텍스트 및 이메일)에서 특히 그렇다고 생각합니다. 우리는 라인 사이를 읽는 경향이 더욱 강해졌으며, 보낸 사람이 결코 의도하지 않았던 의미를 채 웁니다.

응답: 필요한 경우 적극적으로 듣고 질문하십시오.

자신의 의견을 더 이상 사용하지 않으려면 능동적 인 청취 활동에 참여할 수있는 조치를 취하십시오. 이 청취 방법에는 구두 및 비언어적 단서를 사용하여 연사에게주의를 기울이고 전달할 사람을 이해했다고 전달할 수 있습니다.

경계를 단단하게 유지할 필요가 없다면, 적은 사람 대신에 사람과 더 많이 소통해야 할 수도 있습니다. 당신이 무엇을 말했는지 불분명하다면, 설명을 구하십시오. "당신은 _________을 말하고 싶습니까? 조금 더 자세히 설명 할 수 있습니까?" 의사 소통이 잘되면, 해를 끼치는 것이 아니라 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

전자 통신은 누군가의 의견을 오해 할 수있는 걸림돌이라는 점을 특히 염두에 두십시오. 화면에 인쇄 된 단어가 그다지 중요하지 않다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 다음 문장을 살펴보고 다른 단어에 중점을두면 의미가 어떻게 바뀌는 지 주목하십시오.

• 나는 그가 돈을 가져 갔다고 말하지 않았다.
• 나는 말하지 않았다. 그 돈을 가져 갔어.
• 나는 그가 돈.

서면으로 된 의사 소통에서는 종종 억양과 목소리의 음조가 사라지므로 우리는 설명을 구할 수있는 능력이 부족합니다. 그래서, 당신이 생각 나지 않는 페이 스북 지위를 읽으면 "그게 내게 지시 되었 니?" 또는 피가 끓기 시작하는 이메일을 보내거나 대화 상대를 찾아보아야합니다. 완전히 착각 한 것을 알면 안심할 수 있습니다.

자신에게 물어보십시오: 소아과의 도움이 제안을지지합니까?

꽤 솔직히 말해서, 황금의 지혜가 아니라 더 많은 돈벌이가 당신의 친구와 가족들 사이에서 돌고있는 과다한 정보가 있습니다. 알코올이나 모유 수유에 관한 많은 신화 일 수도 있고, 곧 아기를 자동차 좌석 앞쪽으로 향하게 할 수있는 방법도 있습니다. 사람들이 소아과 의사가 조언 할 제안을 할 때가있을 것입니다.

응답: 무시하거나 알리십시오

이러한 경우에는 선택의 여지가 있습니다. 단순히 웃고 끄덕임으로써 대화를 중단 시키거나 그 사실을 알릴 수있는 기회로 사용할 수 있습니다. 상황과 사람에 따라 어떤 방법이 최선인지를 알아야합니다.

여러 번, 그것은 "나는 부모 였을 때 …"이라는 구절에 오래 머물러있는 한 세대의 사람들 일 수 있습니다. "그렇습니까?" 그녀가 플랫폼을 갖도록하십시오. (한편으로 그녀는 정신없이 그녀의 식료품 점 목록을 작업 할 수 있습니다). 또는 "요즘 의사들은 실제로 _____을 추천하며 나는 그것에 익숙합니다."라는 라인을 따라가는 간단한 메시지입니다.

자신에게 물어보십시오: 나는 수비 중입니까?

마지막으로, 그 사람이 말하는 내용에 아무런 문제가 없다면 잠시 멈추십시오. 문제는 민감한 주제이거나 실제로 문제가있는 것일 수 있습니다. 사람 조언이 아닙니다. 때로는 부모로서, 우리는 자체 방어 메커니즘을 갖추고 있습니다. 우리는 우리 아이들의 행동에 좌절감을 느낄 수 있으므로 우리는 경호원을 높이 올립니다. 또한, 우리의 친척처럼 느낄 수도 있습니다. 항상 우리를 비난하고 있습니다.갑자기, 우리는 우리의 마음에 상처를주는 단검으로 변하게됩니다.

응답: 당신의 입으로 들으세요.

자신이 방어 적이라는 것을 알고 있다면, 듣고 싶을 것입니다. 부모님의 선택을 정당화해야하는 것처럼 느끼지 않고 듣기 만하면됩니다. 그것이 계속된다면, 정직하다는 것은 상황을 확산 시키는데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신이 약간 민감하다고 느끼는 주제이거나, 그녀가 제안한 것보다는 격려를 듣는 것이 필요하다는 것을 알리는 것입니다.

다음에 당신이 당신의 육아 능력에 대한 비판을 듣는 동안 당신의 몸 안으로 들어오는 증기를 발견하면, 무엇이든하기 전에 상황에 대해 생각하십시오. 반응하기 전에 생각할 시간을내어 실제로 유용한 통찰력을 찾고 불필요한 대결을 피할 수 있습니다.