바질 에센셜 오일 - 당신은 그것에 대해 무엇을 알아야할까요?

바질 에센셜 오일은 아로마 테라피에서 흔히 사용되는 에센셜 오일의 한 종류입니다. 출처: Ocimum basilicum 식물, 바질 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.

바질 에센셜 오일은 건강을 증진시키는 것으로 생각되는 수많은 화합물을 함유하고 있습니다. 이 화합물에는 여러 과학 연구에서 스트레스를 줄이는 물질 인 리 날룰이 포함됩니다.

어떻게 작동합니까?

아로마 테라피에서 바질 에센셜 오일 (또는 바질 에센셜 오일을 피부를 통해 흡수)의 아로마를 흡입하는 것은 감정을 조절하는 데 관련된 두뇌 영역으로 메시지를 전송하는 것으로 생각됩니다. 변연계로 알려진이 뇌 영역은 또한 신경계에 영향을줍니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 비롯한 다양한 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.

용도

대체 의학에서, 바질 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 건강 문제에 사용됩니다:

• 좌창
• 걱정
• 기관지염
• 감기
• 기침
• 우울증
• 피로
• 통풍
• 체
• 정맥 두염

또한 바질 에센셜 오일은 기분을 좋게하고, 소화를 개선하고, 기민성을 높이고, 근육통을 진정시키는 효과가 있다고합니다.

바질 에센셜 오일은 때로는 방충제로 사용되기도합니다.

건강 혜택

예비 연구에 따르면 바질 에센셜 오일은 건강에 도움이 될 수 있지만, 아로마 테라피에 의한 제라늄 에센셜 오일의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 현재 부족합니다. 예를 들어, 지난 10 년 간 발행 된 여러 실험실 연구는 바질 에센셜 오일이 항암, 항균 및 항균성을 가질 수 있음을 나타냅니다.

또한 저널에 발표 된 연구 바이오 메디카 바질 에센셜 오일이 여드름 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 연구를 위해 여드름을 앓고있는 28 명의 사람들은 8 주간의 처방으로 오렌지와 바질 에센셜 오일, 각질 용해제 (피부에서 병변을 제거하기 위해 고안된 약), 혼합 된 에센셜 오일 아세트산 (때로 스킨 케어 제품의 성분으로 사용되는 화합물), 또는 아세트산을 이용한 각질 용해제. 연구 끝에 모든 그룹에서 여드름이 개선되었습니다. 가장 큰 개선은 아세트산 혼합물로 치료받은 환자에서 나타났습니다.

이 연구 중 어느 것도 바질 에센셜 오일의 아로마 테라피 사용을 테스트 한 바 없으며 바질 에센셜 오일을 건강 상태를 치료하기 전에 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의해야합니다.

이것을 어떻게 사용 하는가

캐리어 오일 (예: 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도)과 함께 사용하면 바질 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.

바질 에센셜 오일은 몇 방울 정도의 기름을 헝겊이나 티슈 위에 뿌린 후 또는 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여 흡입 할 수 있습니다.

주의 사항

바질 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독없이 내부적으로 복용해서는 안됩니다. 바질 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 샌들 우드 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을받을 수도 있습니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를해야합니다.

오일을 피부에 완전히 발라주거나 과도한 양으로 사용해서는 안됩니다.

임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다.

샌달 우드 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

대안

다수의 에센셜 오일은 바질 에센셜 오일의 효과와 유사한 건강 효과를 나타낼 수 있습니다.예를 들어, 라벤더 에센셜 오일, 베르가못 에센셜 오일, 로즈 에센셜 오일은 모두 과학 연구에서 휴식을 촉진시키는 것으로 밝혀졌습니다.

어디에서 찾을 수 있습니까?

다음은 에센셜 오일 구매에 대한 몇 가지 팁입니다.

온라인으로 널리 구입할 수있는 바질 에센셜 오일은 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.

그것을 건강에 사용하기

제한된 연구로 인해 바질 에센셜 오일을 어떤 상태의 치료제로 사용하기에는 너무 이릅니다. 만성적 인 상태의 바질 에센셜 오일을 자체 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 건강 목적으로 바질 에센셜 오일을 사용하려는 경우 의사와 먼저상의하십시오.

출처