노동 편리를위한 운동 공 사용
차례:
영상한국사 I 146 전두환 정권의 노동운동 탄압과 1987년 노동자 대투쟁 (구월 2024)
사실, 그것은 전세계의 물리 치료 부서에서 사용되는 표준 물리 치료 공입니다. 많은 물리 치료사들이 노동과 출생 경기장으로 끌려가는 것처럼 보입니다. 그리고 여하튼 누군가 임신 한 여성들이 공에 앉게하는 아이디어를 얻었고 결국에는 노동과 출산을 포함하여 사용이 확대되었습니다.
임신 운동 공 사용
이 볼은 임신 중에 불편을 덜어주기에 좋습니다. 그것은 확고하면서도 부드러운 장소를 제공합니다. 그것은 또한 좋은 자세를 강요하여 근육의 긴장을 줄일 수 있습니다.
엄마가 쪼그리고 앉는 것을 배우는 경우, 출생 공은 파트너가 필요없이 출산 공을 얻을 수 있습니다. 벽에 탄생 공을 놓고 어깨 뼈에 기대어 앉히기 만하면, 낙상에 대한 두려움과 파트너가 필요하지 않고 쪼그리고 앉아 부드럽게 배울 수 있습니다!
노동 운동 공을 노동에 사용하기
노동 위치와 출생을 위해, 공은 커플이나 doula에 의해 가져 오거나, 병원이나 출산 센터가 소유 할 수 있습니다. 집에서 출생하는 환경에서, 개업 공에는 출생 공이 있거나 아주 저렴하게 구입할 수 있으며 아이들을위한 놀이 장난감처럼 잘 작동합니다! 내 아이들과 나는 끊임없이 공과 싸우고있다. 그들은 그것이 내 일과 관련이 있다고 믿지 않는다.
나는 개인적으로 노동에서 나의 탄생 공을 앉아서 사용했고, 그 다음에 침대 위에 베개를 세우고 몸을 기울였다. 이것은 내 엉덩이를 앞뒤로 흔들면서 동시에 누워 있었다. 나는 이렇게 많은 시간을 보냈다. 그것은 또한 내 남편과 doula가 내 등을 문지르는 공간을주었습니다.
태아 감시와 병행하여 사용할 수 있으며, 노동력을 경험할 때 좋습니다. 그들은 당신의 노동을보다 편안하게 할뿐만 아니라, 엄마가 공을 잡은 자세로 인해 아기 돌이를 돕는 것으로 나타났습니다. 일부 병원에서는 경막 외 마취와 함께 사용합니다.
운동 볼을 언제 피하십시오?
운동 공이나 출생 공과 같이 훌륭하게 노동과 임신을위한 것 인 경우, 당신이 그것을 피하고 싶을 수도 있습니다. 그 이유는 여성마다 다를 수 있지만 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 여자가 너무 불안해해서 혼자 앉아있을 때마다
- 경막이있는 노동력이있는 여성이 다리를 느끼거나 압박감을 느끼지 못한다.
- 특정 노동에 경막 외 주사가 허용되지 않는 병원 또는 출산 센터 (예: 경막 외 주사기 사용)
- 노동하는 여성의 무게가 공의 무게 한계보다 큰 경우 (이것은 거의 문제가되지 않지만 각 공은 다릅니다.)
- 여자가 너무 키가 크거나 너무 짧아서 공을 불안정하게 만들 것입니다.
- 위험 할 수있는 위치에있는 볼 (예: 젖은 바닥, 바닥이없는 등)
병원이나 출산 센터에 공이 있는지 또는 공을 사용한 적이 있는지 확실하지 않은 경우 병원 진료를 요청하십시오. 그들은 당신에게 말할 수 있어야합니다. 그들이 모르는 경우, 담당 간호사 또는 마루 매니저에게 말할 것을 요청하십시오. 병원에서 공을 사용하기 전에 연구를하고 정책을 작성해야 할 수도 있습니다. 이것은 다른 병원들이 종종 비공식적으로 나눌 의사가있는 것입니다.
의심스러운 점이 있다면 공을 찾아서 앉으십시오. 당신의 마음은 즉시 바뀔 것입니다!