일랑 일랑 에센셜 오일 건강 혜택
차례:
[도테라 코리아] "일랑일랑" 에센셜 오일이 만들어지는 과정 (구월 2024)
일랑 일랑 에센셜 오일은 아로마 테라피에서 흔히 사용되는 에센셜 오일입니다. 꽃의 소스 Cananga odorata (필리핀과 인도네시아 출생 식물), 일랑 일랑 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.
일랑 일랑 에센셜 오일의 주성분 중 하나는 많은 예비 연구에서 스트레스 감소 특성을 갖는 것으로 밝혀진 화합물 인 리 날룰입니다.
어떻게 작동 하는가?
아로마 테라피에서 일랑 일랑 에센셜 오일의 향기를 흡입하거나 피부를 통해 일랑 일랑 에센셜 오일을 흡수하는 것은 감정 조절과 관련된 뇌 영역으로 메시지를 전달하는 것으로 생각됩니다. 변연계로 알려진이 뇌 영역은 또한 신경계에 영향을줍니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 비롯한 다양한 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
건강 혜택
일랑 일랑 에센셜 오일의 아로마 테라피 사용으로 인한 건강상의 영향에 대한 연구는 제한적이지만 일부 혜택을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 일랑 일랑 에센셜 오일에 관한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 발견 사항입니다.
1) 스트레스
피부를 통해 일랑 일랑 에센셜 오일을 흡수하면 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 연구진은 전했다. 식물 요법 연구 연구진은 건강한 지원자 40 명을 대상으로 한 일랑 일랑 오일이 이완을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움이된다고 결론 지었다. 이 연구는 또한 일랑 일랑 에센셜 오일이 기분을 개선하는데 도움이 될 수 있음을 발견했다.
또한, 신경 과학 저널 2008 년에 일랑 일랑 에센셜 오일의 향기를 흡입하면 평온함을 높일 수있었습니다. 이 연구의 저자들은 144 명의 사람들을 대상으로 한 실험에서 박하 에센셜 오일이 기억력을 향상시키고 주의력을 향상시키는 것으로 나타났다.
2) 고혈압
일랑 일랑 에센셜 오일은 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
2012 년 연구 보고서 증거 기반 보완 대체 의학 예를 들어, 연구자들은 일랑 일랑 에센셜 오일, 라벤더 에센셜 오일, 마조람 에센셜 오일 및 네롤리 에센셜 오일의 혼합물의 향기를 흡입하기 위해 고혈압 또는 고혈압 (고혈압으로 표시되는 상태)을 가진 83 명을 물었다. 위약 향수. 연구 결과에 따르면 에센셜 오일 그룹에 배정 된 사람들은 혈압뿐만 아니라 코티솔 (스트레스 반응 중에 방출되는 호르몬)의 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다.
이러한 결과를 고려할 때, 연구의 저자는 에센셜 오일이 혈압 조절에 유용한 휴식 효과를 제공 할 수 있다고 제안합니다. 그러나 일랑 일랑의 에센셜 오일 자체가 혈압을 낮추는데 도움이되는지는 알 수 없습니다.
용도
아로마 테라피에서, 일랑 일랑 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 문제에 사용됩니다:
- 걱정
- 운동 선수의 발
- 감기
- 기침
- 우울증
- 열
- 두통
- 잠 잘 수 없음
- 근육 긴장
- 부비동 감염
일랑 일랑 에센셜 오일은 또한 스트레스를 완화하고, 통증을 완화하고, 염증을 줄이고, 기분을 개선시키고 성욕을 향상시키는 데 사용됩니다.
또한 일랑 에센셜 오일은 자연 방충제 역할을하고 상처 치유를 촉진하며 피부에 바르면 흉터가 사라지는 것으로 알려져 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
일랑 일랑 에센셜 오일을 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도와 같은 캐리어 오일과 함께 사용하면 피부에 직접 도포 할 수 있습니다. 목욕에 추가 할 수도 있습니다.
일랑 일랑 에센셜 오일은 천이나 티슈 위에 몇 방울 정도의 기름을 뿌린 후 또는 아로마 디퓨저 나 기화기를 사용하여 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
일랑 일랑 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독 없이는 내부적으로 복용해서는 안됩니다. 일랑 일랑 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 일부 개인은 일랑 일랑 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을받을 수 있습니다. 에센셜 오일은 피부에 충분한 힘을 주어서는 안됩니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 구입할 수있는 일랑 일랑 에센셜 오일은 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
일랑 일랑 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
그것은 지원 연구의 부족으로 인해 어떤 건강 상태를 위해 일랑 일랑 에센셜 오일을 추천하기에는 너무 이릅니다. 일랑 일랑의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 만성 건강 상태의 치료에서 표준 요법의 대체품으로 사용하지 말아야한다는 것을 명심하십시오.
면책 조항:이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 작성되었으며 면허있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 가능한 모든 예방 조치, 약물 상호 작용, 환경 또는 부작용을 다루는 것이 아닙니다.대체 의학을 사용하거나 처방을 변경하기 전에 모든 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를하고 의사와상의해야합니다.
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