Cha De Bugre의 건강상의 이점
차례:
DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING (구월 2024)
차 드 버그 (Cha de bugre)는 종종 자연적인 체중 감량 보조제라고 선전 된 물질입니다. '카페 마트 (Cafe do mato)'라고도 불리는 차 드 발레 (Cha de bugre)는 코디 아 살리시 폴리아 (Cordia salicifolia) 나무 (남미 전역의 열대 우림에서 자란 식물)의 열매입니다. 차 형태로 종종 구워지고 섭취되며,식이 보충제로도 제공됩니다.
예비 연구는 어떤 다른 자연 요법이 식욕 억제 효과를 제공 할 수 있음을 시사한다. 예를 들어, 캅사이신이 식욕을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 아마도 식욕 부진을 일으키는 호르몬 인 그렐린 수치가 감소 할 수 있습니다.
체중 감량을 원할 경우 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 함께하는 체중 관리 계획을 따르도록 권장합니다. 음식 일기를 지키고 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하면 건강한 체중에 도달하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 특정 대체 요법 (요가, 명상 및 태극권 포함)이 체중 감량 노력을 뒷받침 할 수 있다는 증거가 있습니다.
일부 연구는 또한 정기적으로 녹차를 마시고, 최적 수준의 비타민 D를 유지하며 섬유질이 풍부한 물질 (예: 아마씨) 섭취를 늘리면 체중 감소를 촉진 할 수 있음을 나타냅니다.
주의 사항
연구가 부족하기 때문에 차드 버그 (Cha de bugre)의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.그러나 특정 약물 (예: 리튬)과 함께 cha de bugre를 사용하면 해로운 영향이 발생할 수 있다는 우려가 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 구매할 수있는 cha de bugre는 일부 자연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서 찾을 수 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
제한된 연구로 인해, 어떤 조건의 치료로 cha de bugre를 추천하기에는 너무 이릅니다. Cha de bugre로 만성적 상태를 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있음에 유의해야합니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오.
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