잠에서 호흡을 멈 추면 어떻게됩니까?

2019 원데이다니엘기도회 설교 (일월 2025)

직접 목격자가되면 잠자는 동안 누군가 숨을 멈추는 것을 보는 것이 약간 무서울 수 있습니다. 잠에서 호흡을 멈 추면 어떻게됩니까? 왜 그런가? 수면 무호흡증을 비롯한 몇 가지 잠재적 원인에 대해 알아보고 단기 및 장기적인 결과가 발생할 수 있습니다.

잠에서 호흡이 멈췄을 때

호흡 장애는 일반적으로 수면 중에 관찰 될 수 있습니다. 가장 자주 언급되는 것은 코골이입니다. 호흡 중에 상부기도의 조직이 진동하면 코골이의 소리가납니다. 호흡이 완전히 멈추는 것도 가능하지만 그 원인은 무엇입니까?

수면 중 호흡 정지는 수면 무호흡이라고하며, 그리스에서는 "숨을 멈추게"합니다. 이러한 이벤트는 정의 상 최장 10 초 이상 지속되지만 몇 분까지 지속될 수 있습니다. 대개 이것은 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA) 때문입니다. OSA는 상부기도의 조직 - 혀, 연약한 입천장 및 목젖 -이 붕괴하고 정상적인 공기 흐름을 방해 할 때 발생합니다. 가슴과 복부가 움직이면서 숨을 쉴 수있는 노력이 여전히있을 수 있지만 공기는 정상적으로 목구멍의 방해물을지나 이동하지 않습니다.

결과적으로 기류가 줄어들거나이 기간 동안 코나 입을 통해 움직이는 것이 관찰되지 않습니다.

수면 중에 방해받는 호흡의 다른 잠재적 인 원인이 있습니다. 덜 일반적으로, 호흡 패턴은 호흡을 자극하는 뇌간의 실패로 인해 비정상 일 수 있습니다. 이것은 중앙 수면 무호흡증, 체인 - 스톡스 호흡 및 선천성 중앙 저 환기 증후군에서 발생합니다. 처음 두 가지 상태는 심장 마비, 마약 사용 또는 사망에 가까울 수 있습니다. 후자의 장애는 출생시 일부 어린이에게는 거의 나타나지 않습니다.

부적절한 호흡으로 혈액의 산소 농도가 떨어집니다. 뇌의 센서는 부적절한 호흡이 증가하고 이산화탄소 수치가 증가하며 깨어남을 자극한다는 것을 인식합니다. 이것은 코르티솔 호르몬의 폭발로 발생합니다. 이 스트레스 반응은 심박수와 혈압을 상승 시키며 장기간에 걸쳐 다른 문제를 유발할 수 있습니다. 그것을 경험하는 사람은 헐떡 거리거나 질식을 일으킬 수 있으며 관찰자는 시끄러운 콧김과 몸의 움직임을 목격 할 수 있습니다.

수면 무호흡증은 언제 심각합니까?

수면 무호흡증의 심각도는 다양합니다. 호흡 정지는 어른이 시간당 5 회, 어린이는 한 시간에 한 번 발생하는 것이 정상적인 것으로 생각됩니다. 이러한 이벤트는 일반적인 수면 단계 전환의 일부로 발생할 수도 있습니다. 호흡 장애가 더 자주 발생하면 수면 가사가 수면으로 진단 될 수 있습니다. 다음 범주는 무호흡 - hypopnea 지수 (AHI)에 따라 수면 무호흡을 분류하는 데 사용됩니다:

온화한: 시간당 5-15 회의 이벤트
보통: 시간당 15-30 개의 이벤트
심각: 시간당 30 개 이상의 이벤트

이 사건들과 함께 발생하는 산소 결핍의 정도를 인식하는 것도 중요합니다. 산소 수준이 90 % 이하로 떨어지면이를 저산소 혈증이라고합니다. 심장병이나 폐 질환의 경우, 각 무호흡 사건과 함께 산소 수준이 크게 떨어질 수 있습니다. 결과적으로, 밤에는 신체에 더 큰 스트레스가 가해질 수 있습니다. 만성 산소 결핍은 단기 및 장기 영향을 초래할 수 있습니다.

수면 중에 호흡하지 않는 경우의 단기적인 결과는 무엇입니까?

목격 한 일시적인 호흡 정지가 마지막 호흡 일 가능성은 매우 낮습니다. 대신, 이벤트는 위에서 설명한대로 끝날 수 있습니다. 무호흡증이 만성적으로 발생하면 다른 건강 문제가 발생할 수 있지만 갑작스런 사망으로 이어질 수 있습니까?

수면 무호흡증은 수면 중 갑작스런 사망의 위험을 증가시킵니다.심장 수축을 유발하여 수축기라고 불리는 심장 기능의 정지를 유도 할 수 있습니다. 또한 심방 세동, 심장 마비 (심근 경색), 심지어 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 이 사건들은 아침으로 갈수록 증가하는 것으로 보입니다. REM 수면이 더 자주 발생하고 더 많은 수면 무호흡이 발생하기 쉽기 때문입니다.

이것들은 단수 현상이며 수면 무호흡증 자체는 종종 수년 또는 수십 년 동안 지속되는 질병입니다. 따라서 하루 밤 호흡 장애로 인한 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 아무런 결과없이 해산되면 안된다.

수면 중 호흡이 방해받는 만성 위험

한 개의 담배가 반드시 폐암으로 인한 사망을 초래하지는 않는 것처럼, 수면 무호흡증의 한 밤은 재난을 불러올 수 없습니다. 그러나 매일 매일 흡연하는 것은 절박한 상황에 처하게 할 것입니다. 누적 된 건강에 해를 끼치는 치료받지 않은 수면 무호흡증에 대해서도 비슷한 우려가 제기 될 수 있습니다.

장기적인 수면 장애 호흡이 중요한 건강 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다. 고혈압, 당뇨병 및 심장 질환의 발병률을 높일 수 있습니다. 알츠하이머 병과 같은 우울증과 기억 문제와 관련이 있습니다. 낮잠 졸음을 증가시키고 사고에 기여할 수 있습니다. 이전에 언급했듯이, 그것은 심장 마비, 심장 부정맥 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 즉, 치료받지 않은 수면 가사가 당신을 죽일 수 있습니다.

당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 호흡 중에 반복적 인 멈춤을 경험한다면, 당신은 의학적 평가를 찾아야합니다. 다른 증상이나 징후가 진단을 가리킬 수도 있지만 수면 검사는 원인에 대한 확실한 답을 줄 것입니다. 다행히 CPAP 또는 구강 장치의 사용을 포함하여 유효한 치료 옵션이 있습니다.

중요하지 않은 수면 중 호흡 장애를 무시하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 의사와상의하고 호흡하고 잘자는 데 필요한 치료를 받으십시오. 당신이 기뻐할 겁니다.