소나무 꽃가루의 건강 이점 조사

테스토스테론 수치를 높이려는 남성의 경우 소나무 꽃가루로 알려진 자연 치료법이 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 보충 형태로 찍은 분말 물질은 스코틀랜드 소나무와 같은 나무 종의 소나무 원뿔의 수컷 부분에서 배출되는 곡물로 구성됩니다 Pinus sylvestris)과 중국 붉은 소나무 (Pinus massoniana).

종종 "수퍼 푸드 (superfood)"또는 "영양학의 강국"이라고도 불리는 소나무 꽃가루는 많은 비타민, 미네랄, 항산화 물질 및 아미노산의 최고 공급원으로도 유명합니다. 그러나 소나무 꽃가루의 영양 성분에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

소나무 꽃가루 사용

지지자들은 소나무 꽃가루에는 호르몬 테스토스테론이 들어 있으며, 소나무 꽃가루 보충제를 섭취하면 테스토스테론 수치의 감소로 어려움을 겪을 수 있다고 제안합니다.

테스토스테론 수치를 높이려는 많은 자연 요법과 마찬가지로, 소나무 꽃가루는 운동 능력 향상, 근육 질량 증가, 성적 기능 향상, 에너지 및 리비도 증가 등의 이점을 제공한다고합니다.

그러나 소나무 꽃가루는 천연 테스토스테론 부스터로 사용되는 것은 아닙니다. 또한 다음과 같은 다양한 문제를 예방할뿐만 아니라 여러 가지 건강 문제로 인한 치유를 촉진한다고합니다.

• 좌창
• 관절염
• 습진
• 발기 부전
• 숙취
• 심장병
• 고 콜레스테롤

소나무 꽃가루는 면역 체계를 자극하고 뇌의 건강을 증진 시키며 해독을 돕고 체중 감량을 촉진하며 통증을 완화시키고 염증을 줄이며 노화를 늦추고 일부 형태의 암을 예방 하는데도 사용됩니다.

게다가, 소나무 꽃가루는 때로는 적응증 (adaptogen)으로 판매되기도합니다. 스트레스의 부작용에 대한 신체의 저항력을 높이기 위해 사용되는 천연 물질입니다.

소나무 꽃가루는 실제로 작동합니까?

현재 이러한 주장을 뒷받침하거나 소나무 꽃가루가 테스토스테론 수치에 미치는 영향을 뒷받침하는 연구가 부족합니다.

과학자들은 아직 임상 시험 또는 동물 기반 연구에서 소나무 꽃가루의 잠재적 이익을 탐색하지 못했습니다. 일부 예비 연구에서 중국 소나무에서 추출한 물질은 항 종양 효과 및 산화 스트레스로부터의 보호와 같은 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있으며 스코틀랜드 소나무 추출물은 암과 싸우는 특성을 가질 수 있습니다. 그러나이 연구들 중 어느 것도 특히 소나무 꽃가루의 영향을 시험하지 못했다.

에 게시 된 보고서 약리학의 최전선 연구진은 2016 년에 송화 펜 (중국 한의학에서 사용 된 소나무 꽃가루 제품)을 함유 한 한약제가 간 섬유화라고 불리는 간 문제를 예방할 수 있다는 증거를 발견했다. 이 종류의 소나무 꽃가루는 미국에서 판매되는 소나무 꽃가루 제품에서 일반적으로 발견되는 것보다 다른 종류의 소나무에서 나온 것입니다.

가능한 부작용

소나무 꽃가루는 나무에서 만들어 지므로 안전하다고 믿게 만들지 만, 임상 시험없이 보충제처럼 부작용과 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. 소나무 알레르기 (및 관련 식물)가있는 경우 소나무 꽃가루 제품을 복용하지 마십시오. 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

다른 호르몬과 마찬가지로 테스토스테론은 일정 범위 내에 머물러 있어야하며, 소나무 꽃가루 보충제를 사용하면 호르몬 수치가 너무 높아지고 다리에 혈전, 심혈관 질환, 전립선 암 위험 증가 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 여드름, 수면 무호흡증, 그리고 낮은 정자 수. 임산부와 간호 여성, 어린이, 청소년은 소나무 꽃가루를 가져 가면 안됩니다.

어떤 사람들에게는 낮은 테스토스테론 수치가 치료가 필요한 근본적인 건강 상태의 징후 일 수 있으므로자가 치료보다는 증상이 나타나면 항상 의사를 만나야합니다.

테이크 아웃

나이가 들면 테스토스테론 수치가 자연적으로 감소합니다. 소나무 꽃가루가 테스토스테론 수치를 떨어 뜨릴 수 있다는 증거는 없지만, 노력하고있는 것이면 건강 관리 공급자와상의하십시오. 그 또는 그녀는 당신의 호르몬 수준을 검사하고, 찬반 양론의 무게를다는 데 도움이되는지, 그리고 그것이 당신에게 적합한 지 여부를 논의 할 수 있습니다.

특정 라이프 스타일 변화가 도움이 될 수 있습니다. 정기적 인 운동, 충분한 수면을 취하는 것, 건강한 체중에 도달하거나 유지하는 것, 음주량을 제한하는 것, 스트레스를 억제하는 것 등이 포함됩니다.

만성 스트레스를 다루는 경우 허브는 Rhodiola, ashwagandha 및 Panax ginseng을 포함한 적응증으로 작용한다고합니다.

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