밸런스 및 전정 재활을위한 현기증 감소

너의 균형감은 내이 및 전정 시스템의 정상적인 기능과 관련이 있습니다. 내이의 귀에는 뼈 미로 여기에는 우리의 달팽이관 (우리의 청력과 관련)과 우리의 전정 계통 (우리의 균형과 관련된)이 포함되어 있습니다.

전정 기관 또는기구는 utricle, saccule 및 세 개의 반원형 운하를 포함하여 3 개의 주요 부분을 포함합니다. 시스템은 전체적으로 움직임, 평형 및 사용자 환경에서 어떻게 공간적으로 지향적인지에 대한 감각을 제공합니다. vestibular system에 장애가 생기면 메스꺼움, 현기증, 불균형, 두통, 시력 장애로 고통받을 것입니다.

당신은 바다가 아플 것 같은 느낌이 들고 삶의 질이 저하 될뿐만 아니라 직업이나 다른 역할에서 올바르게 기능 할 수 있습니다. 균형 및 전정 기능 장애와 관련된 일반적인 질환은 다음과 같습니다:

• 양성 발작 성 현성 현기증 (BPPV)
• CHARGE 증후군
• 미로염 및 전정 신경염
• Meneire 병
• 멀미
• 외지 누관
• 선회

재활 프로그램이 저에게 맞는 선택입니까?

이러한 장애 중 하나를 확인하면 모든 균형 및 전정 장애가 재활 프로그램의 혜택을받는 것은 아닙니다. 예를 들어, 외음부 누공이나 Meneire 's 병이 있다면, 재활은 증상 치료에 큰 도움이되지 않을 수 있습니다. 이 두 가지 경우에는 의료 관리 또는 수술이 치료 방법으로 선택됩니다.

반면 BPPV, 전정 신경염 및 현기증과 같은 질환은 증상 완화 및 삶의 질 향상에 도움이되는 성공적인 재활 프로그램을 제공합니다. 유일한 실제 제한은 시각적, 체성 감각 (통증, 따뜻함 및 압력감) 및 전정 손상이있는 경우와 관련이 있습니다. 세 가지 영역 모두에서 장애가있는 경우, 재활 노력은 효과가없는 것으로 나타났습니다. 귀하와 귀하의 담당 의사가 재활 프로그램이 최선의 선택이라고 결정한 후에는 귀하의 필요에 맞는 적절한 센터를 찾는 데 시간을 할애해야합니다.

올바른 균형과 전정 재활 센터 찾기

일단 재활 프로그램에 참여하기로 결정하면 vestibular 또는 balance disorder에서 훈련 된 신체 치료사 또는 작업 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 이 자격증을 소지 한 지역에서 누군가 온라인으로 광고를 검색 할 수는 있지만 운이 좋을 수도 있습니다. 그러나 종종 다리 운동을하고 해당 지역의 여러 재활 센터에 연락하여 필요 사항을 논의해야합니다.

그들에게 그들의 프로그램에 관해 질문 할 때, 당신은 그들의 치료사 중 한 명이 보드 인증을 받았는지 신경 전문의 (NCS). 그렇지 않으면 반드시 좋은 프로그램이 없다는 표시는 아닙니다. 그들의 프로그램에 대해 질문 할 때 균형과 전정 장애가있는 사람을 위해 재활의 다른 목표를 어떻게 목표로하는지 물어보십시오.

균형 및 전정 재활의 목표

선택한 물리 치료사 또는 작업 치료사는 여러 가지 목표를 충족해야합니다. 처음 방문하는 동안 수행해야 할 주관적이고 객관적인 평가가 모두 제공됩니다. 주관적인 부분에서 치료사는 증상이 악화되는 원인과 개선점에 대한 자세한 질문을 할 것입니다. 그들은 중심부 (뇌 또는 신경과 관련 있음) 또는 말초 (내이 질환과 같은 다른 원인)의 여부를 결정하려고합니다. 또한 재활 프로그램의 진행을 방해하는 장애 나 장애가 있는지 여부를 결정하는 질문을합니다.

철저한 병력에 따라 치료사는 기능적 평가를 수행하고 다음 목표를 달성 할 수있는 치료 계획을 수립 할 것입니다.

1. 두통 또는 눈 운동, 이동성 및 보행과 관련된 증상을 개선합니다.
2. 떨어지는 위험을 줄이십시오.
3. 현기증의 증상을 줄이거 나 없애다.

균형 및 전정 재활 방법

치료의 목표를 달성하기 위해 증상 및 관련 장애에 근거한 여러 가지 기술을 소개하게 될 것입니다. 걷기, 강화, 균형 잡기 및 상황 별 운동과 같은 운동은 모두 당신의 프로그램에 중요한 측면입니다. 가능한 한 빨리 프로그램을 시작하는 것이 특히 중요합니다. 다른 신체적 장애를 일으킬 수있는 증상 때문에 자연적으로 많은 신체 활동을하기를 원하지 않으므로 말입니다.

주 2 회에서 3 회 사이의 치료 세션에 참여해야하며 집에서 운동을 하루에 2 ~ 3 회 수행해야합니다. 집에서 운동하는 동안 20 분에서 30 분 이상 지속되는 증상이 나타나면 치료 전문가에게 연락해야합니다. 증상이 나타날 위험을 줄이기 위해 전화로 수정 된 운동을받을 것입니다.

균형 문제가 내이 또는 전정 기능 장애와 관련이 있다면 세션은 최대 3 개월까지 지속될 것입니다. 그러나, 귀하의 장애가 당신의 신경계와 관련되어 있다면, 재활 세션은 아마도 더 긴 치료 과정을 필요로 할 것입니다. 기억에 남는 결과를 얻기 위해 일관되게 처방 된대로 재활을 수행하는 것이 중요합니다.

마지막으로 점점 더 많은 연구가 집에서 수행 할 수있는 치료를 향상시키기 위해 수행되고 있습니다. 일부 프로그램은 가정 기반 세션의 일환으로 Tai Chi 또는 Wii Fit의 사용을 권장 할 수 있습니다. 연구하고 가장 좋아하는 옵션을 찾으십시오. 그렇게하면 그렇게 할 수 있습니다.