만성 피로 증후군 : 증상 및 합병증

근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 (ME / CFS)의 진단을 내리기 위해 필요한 증상으로는 피로감, 운동 불관용, 그리고 상쾌하지 않은 수면이 있습니다. 그러나,이 증후군을 가진 사람들은 더 많은 증상을 경험합니다. 각 사람마다 증상이 혼합되어 있기 때문에 똑같은 두 가지 사례를 찾는 것은 드뭅니다.

일부 사람들은 만성 피로 증후군의 증상에 의해 무력화되기도하지만, 다른 사람들은 덜 심각한 증상이나 에피소드를 가질 수 있습니다. 가능한 모든 증상을 알면 의사가 올바르게 진단 할 수 있습니다. 증상을 추적하면 트리거를 식별하는 데 도움이됩니다. 아마도 가장 중요한 것은 이러한 인식은 당신이 이러한 문제를 겪고있는 유일한 사람이 아니라는 것을 알 수있게 도와줍니다.

빈번한 증상

2015 년에 National Academy of Medicine은 ME / CFS를 진단하기 위해 피로, 운동 후 불쾌감 및 수면 장애가 존재해야한다고 규정했습니다.또한인지 장애 (뇌 안개) 또는 직립 상태에서 증상이 악화되는 경우 (기립 성 불내증)에주의해야합니다.

만성 피로 증후군을 앓고있는 많은 사람들은 날마다, 주마다, 또는 한 달에 여러 차례 심각하게 변하는 증상이 있습니다. 다른 사람들은 시간이 지남에 따라 거의 변화가없는 일정한 증상을 나타낼 수 있습니다.

활동 수준 및 피로 감소

미리 출근하지 않은 피로를 느낍니다. 학교에서, 집에서, 또는 사회 생활에서 직장에서했던 활동을 할 수 없습니다. 심하고 피곤할 수있는 비정상적인 피곤함을 느낍니다.

• 피로는 수면이나 휴식으로 안심하지 않습니다.
• 피로는 격렬한 육체 노동으로 인한 것이 아닙니다.
• 피로는 대부분의 상황에서 정상적으로 기능하는 능력을 크게 떨어 뜨립니다.
• 당신은 적어도 6 개월 동안이 피로를 느끼고 활동 수준을 떨어 뜨렸습니다.

사후 부조화

PRI (Post-exertional malaise)는 몸이 나빠지기 전에 피로감이나 병이 들지 않은 신체적 또는 정신적 활동 후에 발생합니다. 강렬한 피로와 다른 증상의 상향 조절은 적어도 24 시간 동안, 때로는 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다.

PEM의 에피소드는 가벼운 것에서부터 여분의 피로, 애 태움, 뇌 안개 등으로 완전히 무력화 될 수 있습니다. 식료품 쇼핑이나 샤워와 같이 운동을 유발할 수있는 운동량은 낮을 수 있습니다. 당신은 독감에 걸린 기분이나 심한 독감으로부터 회복하는 방법으로 설명 할 수 있습니다.

수면 문제

수면을 비우는 것이 핵심 증상입니다. 얼마나 오래자는 지 상관없이 잠을 자지 않은듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 잠 들어 있거나 잠 들어있을 때 어려움을 겪으면 불면증을 겪을 수도 있습니다.

인지 장애

만성 피로 증후군에서 볼 수있는 기억력과 사고력의 문제는 일반적으로 뇌 안개라고합니다. 전문가들은이 증상을 유발하는 정보 처리 속도가 느린다고 생각합니다. 이것은 진단을 위해 요구되는 증상은 아니지만, 오르 스테이션 내성 절대로 필요한 것 진단을 위해 출석해야한다.

뇌 안개의 증상은 경증부터 중증까지 다양 할 수 있으며 매일 달라질 수 있습니다. 다음과 같은 특정 문제가있을 수 있습니다.

• 단기 기억력 또는 집중력 문제: 사고 방식을 잃거나, 자신이하고있는 일을 잊어 버렸거나, 들었거나 읽은 것을 기억할 수없는 경우가 있습니다.
• 단어 사용 및 회상 문제: 올바른 단어를 찾거나 사물이나 사람의 이름을 기억하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 또한 연설 장이 어려울 수도 있습니다.
• 수학 및 숫자 능력 장애: 숫자 계산이나 숫자 시퀀스 또는 날짜 기억에 어려움이있을 수 있습니다.
• 공간적 방향 감각 상실: 쉽게 잃어 버리거나 어딘가에 익숙해지는 방법을 기억하지 못할 수도 있습니다.
• 이전에 경험하지 못한 어려움 멀티 태스킹

정통 내성

Orthostatic intolerance는 서 있거나 똑바로 앉아있을 때 증상이 악화됨을 의미합니다. 근심, 약하거나 어지럼증을 느낄 수도 있습니다. 눈이 흐려 지거나 눈앞에 얼룩이 보이기 같은 희미한 증상을 가질 수 있습니다. 다시 진단 기준을 충족하기 위해서는이 증상이나 뇌 안개가 있어야합니다.

고통

통증은 진단을 위해 요구되는 증상은 아니지만 만성 피로 증후군 환자에게 흔합니다. 근육통, 관절통, 새롭거나 악화되는 두통을 느낄 수 있습니다. 고통은 부상으로 인한 것이 아닙니다. 다음은 사람들이보고하는 통증의 유형과 감각의 변화입니다.

• 통증 증폭 (통각 과민)
• 가볍게 만지거나, 피부를 닦고, 온도를 낮추거나 (이질통) 통증
• 새롭거나 악화 된 두통
• 아침의 강성
• 귀앓이
• 얼굴이나 말단의 마비, 따끔 거림 및 / 또는 불타는 감각 (감각 이상)
• 가슴 통증
• 턱 통증 (TMJ, 중첩 조건)

독감 유사 증상

당신은 항상 아플 것 같은 느낌을 갖거나 증상이 자주 재발 할 수 있습니다. 독감 같은 증상이 일반적이지만 모든 사람이 증상을 나타내지는 않으며 진단을 위해 필요하지도 않습니다. 그들은 다음을 포함합니다:

• 목 쓰림
• 부드러운 림프절
• 오한, 야간 발한 또는 과도한 발한을 포함한 낮은 발열 또는 낮은 체온
• 만성 기침
• 메스꺼움 또는 소화기 장애

감수성과 편협함

당신은 당신이 용인 할 수있는 것에 변화를 줄 수 있습니다. 이러한 증상은 모든 사람이 경험하지 않으며 진단을 위해 필요하지도 않습니다.

• 신규 또는 악화 알레르기
• 소음, 빛, 냄새, 식품, 화학 물질 또는 약물에 대한 민감성
• 열 및 / 또는 감기에 민감하여 증상이 악화됩니다.
• 알콜 내약성
• 감각 과부하

희귀 한 증상

보편적이거나 진단을 위해 필요하지 않은 ME / CFS 경험을 가진 사람들은 많은 증상이 있습니다. 중첩 된 조건 때문일 수 있습니다.

일반 증상

• 시각 장애 (흐림, 빛 감도, 눈 통증, 시력 악화, 안구 건조증)
• 건조한 입과 눈 (sicca 증후군)
• 발진
• 설명되지 않은 체중 변화
• 근육 경련
• 발작
• 재발 성 감염
• 잦은 궤양 염증

심리적 증상

• 과민 반응
• 걱정
• 공황 발작
• 성격 변화
• 기분 전환

심혈관 및 호흡기 증상

• 불규칙한 심장 박동의 느낌
• 호흡 곤란
• 빈번하고 치료하기 어려운 호흡기 감염

일반적인 중복 조건

중첩 조건은 ME / CFS를 가진 사람들에게 흔히 발생하는 별개의 증상이며, 만성 피로 증상이나 증상을 유발할 수 있습니다.이러한 상태는 종종 진단을 받고 개별적으로 치료를 받아야 환자의 기분이 나아질 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

• 귀울음 (귀에 울림)
• 월경 전 증후군 (PMS)
• 자궁 내막증
• 우울증
• 과민성 대장 증후군 (IBS)

합병증

만성 질환과 마찬가지로 만성 피로 증후군 환자는 우울증, 스트레스 및 불안을 경험하는 것이 일반적입니다. 만성 피로 증후군은 심리적 인 상태는 아니지만 쇠약 해지고 있습니다.

좋은 날이나 나쁜 날은 예측할 수 없습니다. 당신은 당신의 의무와 욕구에 대해 어떻게 생각하는지 균형을 맞추기 위해 노력하면서 교육, 직업 및 개인 생활에 지속적인 도전을 경험할 수 있습니다. ME / CFS를 가진 많은 사람들은 사기가 저하되거나 때로는 희망이 없다고 묘사합니다.

조건이 부과 한 변경 사항에 적응하는 동안 낮은 마침표를 갖는 것이 일반적이지만, 어느 시점에서는 주요 우울증으로 발전 할 수 있습니다. 우울증과 불안 치료를 받기 위해 의사와상의 할 수 있습니다. 만성 피로 증후군을 치료할 수는 없지만 도움이 될 수 있습니다.

의사를 만나야하는 경우

당신의 증상 중 하나라도 무능하거나 심각하다면 의사를 만나야합니다. ME / CFS의 증상은 많은 다른 상태와 공유되며, 그 중 일부는 모니터링이나 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.

증상이 일반적으로 경미하고 변동이 심할 경우 평가가 필요한지 질문 할 수 있습니다. 증상이 심하지 만, 과장하고 자신이 겪고있는 것을 이해하지 못한다고 생각하는 친구 또는 가족이있을 수 있습니다. 그러나 만성 피로 증후군은 피곤함 그 이상입니다.

증상이 2 주 이상 지속될 경우 계속 악화되거나 재발의 패턴이있는 경우 (에피소드 사이에 정상적으로 돌아간 경우에도) 일정을 잡아야합니다. 6 개월 이상 증상이 나타날 때까지는 ME / CFS 진단을 내릴 수 없지만 진료와 평가를 늦추지 않아야합니다.

ME / CFS는 증상으로 진단되고 다른 조건은 제외됩니다. 효과적인 치료가 가능한 상태로 인해 증상이 나타납니다. 증상이 시작되거나 악화 된 날짜, 증상을 유발 한 원인을 기록하십시오. 중첩되는 상태로 인해 치료를 받으면 해결할 수도 있지만 일부 증상이 남아있어 해결해야 할 수도 있습니다. 만성 피로 증후군은 종종 일부 건강 관리 제공자가 오해하고 있습니다. 증상이 적절한주의를 끌기 위해서는 지속적이어야 할 수도 있습니다.

만성 피로 증후군의 뿌리이 페이지가 도움이 되었습니까? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• 근육 강화 뇌척수염 / 만성 피로 증후군: 병의 재정립. 워싱톤: 국가 아카데미 압박; 2015.
• 조짐. 질병 통제 예방 센터.