아이스 팩 사용에서 서리 바이트
차례:
시원한 서리축제와 함께 하세요! (구월 2024)
얼음 팩을 올바르게 사용하지 않으면 동상을 얻을 수 있습니다. 어떤 코치 또는 PE 선생에게 비틀어 진 발목을 치료하는 방법을 물어 보면 RICE- 휴식, 얼음, 압박 및 고도를 말할 가능성이 높습니다. 부상을 입히기위한 하나의 매우 중요한 규칙을 따르는 한 꽤 잘 작동하는 진실되고 검증 된 방법입니다. 얼음을 피부에 직접 닿지 마십시오.
서리 태트가 일어나는 방법
물은 32도에서 얼어 붙지 만, 냉동실에서 나오는 얼음은 그보다 훨씬 추울 것 같습니다. 얼음 또는 어떤 종류의 화학 약품 팩 (직접 만든 것 또는 직접 만든 것)을 피부에 직접 대면 오히려 신속하게 동상을 유발할 수 있습니다.
일부 부상은 얼음 팩이 다른 것보다 "안전"하다는 일반적인 잘못에 기인합니다. 예를 들어 사람들은 종종 아이스 큐브를 피부에 직접 두는 것보다 덜 문제가 있다고 생각할 것입니다. 사실, 둘 다 동정을 일으킬 잠재력이 동일합니다.
동상은 서서히 시작하여 (피부의 따끔하고 얼얼한 느낌으로) 단계적으로 발생합니다. 그 다음에 고통이 증가하고 피부색이 변하는 표재성 동상이 피부 바깥 레이어 (표피)가 영향을 받는다는 것을 나타냅니다.
심한 동상은 더 깊은 조직이 영향을받는 세 번째 단계입니다. 이것은 관절과 근육의 점진적인 경화 및 피부가 최종적으로 다시 데워 질 때 큰 물집이 생길 수 있습니다.
서리새 같은 느낌
머리 글자 CBAN을 기억하면 동상을 피할 수 있습니다. CBAN은 Cold, Burn, Ache 및 Numb의 약자로 각각 동상이있는 단계를 반영합니다.
냉기의 CBAN 단계
- 감기 얼음 팩 적용시 약 3 ~ 5 분 동안 지속되는 첫 번째 감각입니다.
- 타고 있는 감각은 표피층의 신경이 영향을 받고 있음을 나타냅니다.
- 아프다 표면상의 동상이 표피 세포에 손상을 입히면 붉어지는 피부가 옅거나 흰색으로 변하기 시작합니다.
- 얼어서 고움 동상이 더 깊은 조직으로 확장되어 감각 상실과 청백색 피부 색조로 이어진다는 신호입니다.
추위와 무감각 사이의 시간은 10 분에서 20 분 사이가 될 수 있습니다. 이를 위해 얼음 팩은 마비가되기 전에 그리고 심지어는 통증이 시작되기 전에 잘 제거되어야합니다. 마비가 발생하면 얼음 팩을 제거하고 즉시 치료를 중단하십시오. 계속하면 심각한 피부 손상을 입을 수 있습니다.
동상 (frostbite) 치료법은 화상 치료법과 거의 동일합니다. 이 때문에 많은 사람들이 동상을 "얼음 화상"이라고 말합니다.
상해를 안전하게 방지하는 방법
얼음 팩의 서리 바이트는 몇 가지 간단한 규칙을 따르면 피할 수 있습니다.
- 얼음 또는 얼음 팩을 피부에 직접 닿지 마십시오. 얼음과 신체 표면 사이에는 무언가의 층이 있어야합니다. 비닐 봉지의 얇은 플라스틱으로는 충분하지 않습니다. 얼음 팩과 피부 사이에 수건 또는 두 개 또는 그와 비슷한 두께의 다른 물질을 넣으십시오.
- 부상에 얼음 팩을 20 분 이상 두지 마십시오. 항상 얼음과 얼음을 번갈아 가며 보냅니다. 엄지 손가락의 좋은 규칙은 20 분 후 20 분 떨어져 있습니다. 아이스 팩의 목적은 피부를 손상시키지 않고 근육을 식히는 것입니다.
거미 바이트 : 증상, 치료 및 확인
브라운 은둔 및 흑인 과부 거미 물린 의학적으로 중요하다, 그러나 북아메리카에서 유일한 2 개이다. 그들을 확인하고 치료하는 방법을 배우십시오.
오트밀 건포도 간식 바이트
오트밀 건포도 쿠키 스낵 물감은 에너지를 빨리 필요로 할 때 완벽한 영양가있는 달콤한 맛입니다. 그들은 전체 재료로 만들어졌습니다.
먼지 진드기 바이트 및 자극
먼지 진드기가 물릴 수 있는지, 어떻게 제거 할 수 있는지, 그리고 그것이 천식의 원인인지 알아보십시오.