Superfruit Haritaki에 대해 알아야 할 사항
차례:
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하리 타키 (탕 시체 츄부 라)는 남부 아시아와 인도에서 자생하는 나무입니다. 나무의 말린 과일은 인도 전통 의학 인 아유르베 다 (ayurveda)에서 오랜 역사가 있습니다. 하리 타키 (Haritaki)는 때로는 "chebulic myrobalan"이라고도하며, 아유르베 다 식 삼완 지방을 구성하는 세 가지 말린 과일 중 하나입니다.
하리 타키는 분말 또는식이 보조제 형태로 제공되며 쓴 맛이납니다. 그것은 비타민 C와 항산화 및 항 염증 효과가있는 것으로 밝혀진 물질이 풍부합니다.
Haritaki의 용도
사람들은 인후염에서부터 알레르기에 이르기까지 여러 조건에서 치유를 촉진하고 변비 및 소화 불량과 같은 소화 문제를 개선하기 위해 할리타르를 사용합니다. ayurveda에서, haritaki는 "vata"dosha를 지원한다고합니다.
Haritaki의 이점
하리타 이에 (haritaki)가 건강을 향상시킬 수 있다는 주장을 뒷받침하는 임상 시험이 부족합니다. 지금까지, 하리 타키의 건강 영향에 대한 대부분의 증거는 예비 동물 기반 연구 및 실험실 연구에서 나온 것입니다.
2010 년 선진 제약 기술 연구 연구원 예를 들어, haritaki가 마우스에서 총 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이되었다고 결론지었습니다. 이 연구의 저자들은 또한 haritaki가 동물의 트리글리 세라이드 (혈중 농도가 상승한 경우 심장 질환의 위험을 증가시키는 것으로 알려진)의 수준을 감소 시키는데 도움이된다는 것을 발견했다.
하리 타키 (Haritaki)는 2009 년 연구에 따르면 산화 스트레스를 퇴치하기 위해 발견 된 항산화 제의 발현을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있다고합니다. 세포 생화학 및 기능. 노화 된 쥐를 대상으로 한 시험에서 연구자는 haritaki를 이용한 치료가 여러 항산화 제 (글루타티온, 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제, 비타민 C, 비타민 E 등)의 농도를 증가시키는 것을 관찰했다.
2010 년 동물계 연구에서 식물 요법 연구 과학자들은 대사 증후군이있는 쥐를 대상으로 한 일련의 실험을 실시한 결과, 할리타르가 혈당치를 낮춤으로써이 질환을 치료할 수 있음을 발견했다.
Haritaki에 대한 대규모 임상 시험이 부족한 반면, 예비 연구는 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 2010 년 구강 건강 및 예방 치과 haritaki 기반 구강 청결제를 사용하면 충치 예방에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 이 연구를 위해 30 명의 사람들이 증류수 나 할리 껍질로 만든 구강 세정제를 받았다. 헹굼 후 채취 한 타액 샘플 분석 결과에 따르면이 연구의 저자들은 haritaki 기반 구강 청결제가 충치 발생과 관련된 박테리아 수치를 줄이는 데 훨씬 더 효과적이라고 결론 지었다.
Haritaki는 통증 관리에 도움이 될 수 있으며, Anaesthesiology 임상 약리 학회지. 연구원은 연구 참여자에게 탕 시체 츄부 라 또는 위약을 사용하여 탕 시체 츄부 라 위약에 비해 통증 역치와 통증 내성이 증가했다.
부작용 및 안전성
하리타 키의 장기간 사용에 대한 안전성은 알려지지 않았습니다. 그러나 Haritaki는 혈당 수치를 감소시킬 수 있으므로 혈당 강하제와 함께 사용하면 해로운 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 이러한 우려를 고려할 때 혈당 강하제 (당뇨병 치료제)와 함께 하리타키를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
하라 타키 열매의 껍질과 돌은 소비되어서는 안됩니다.
Haritaki 보충 교재는 안전을 위해 시험되지 않았다. 규정 식 보충제가 크게 규제되지 않는다는 사실 때문에 일부 하리타키 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 것과 다를 수 있습니다.
경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다.건강 보조 식품을 구입할 때 소비자가 이러한 위험에 직면하게되는 경우, 아유 르 베다 제품, 특히 다양한 약초를 다양하게 함유 한 제품 구매시 이러한 위험이 더 커질 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다. 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만자가 치료 및 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점을 명심해야합니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
Haritaki 보충제는 온라인으로 구입할 수 있습니다. 또한 많은 자연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서 할리타 키를 찾을 수 있습니다.
테이크 아웃
하리타키에 대한 흥미로운 예비 연구가 있지만, 어떤 조건에서도 치료법으로 추천하는 것은 너무 이르다. 아직 시도하는 것을 고려하고 있다면 우선 주치의와상의하십시오.
대사 증후군을 예방하기 위해식이 항산화 제 섭취를 늘리십시오. 연구에 따르면 카로티노이드 (시금치, 고구마, 고추, 토마토 및 양배추와 같은 식품에서 발견되는 산화 방지제의 일종)를 적재하면 대사 증후군 관련 위험 요인을 줄일 수 있습니다.
마취 전 알아야 할 것
마취를하기 전에 위험을 이해하는 것이 수술을받는 데 중요한 부분입니다. 질문해야 할 질문을 찾으십시오.
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