체중 감량 후 느슨한 피부 : 그것을 제거하는 방법
차례:
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다량의 체중 감량에 성공하면 피부가 느슨해 질 수 있습니다. 느슨하거나 처진 피부가 단기간에 다량의 체중 (약 50-100 파운드 이상)을 잃은 후에 흔히있는 문제이므로 혼자가 아닙니다. 시간이 흐르면 피부 탄력이 향상 될 수 있지만 초과 피부를 제거하려면 수술을 받아야하는 사람들이있을 수 있습니다.
체중 감소 후 느슨한 피부의 위험 요소
성형 외과 전문의 인 나탈리 키타 (Natalie Kita)에 따르면 피부 탄력에 관여하는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 나이: 나이가 들어감에 따라 피부의 탄력성이 떨어집니다.
- 유전학: 유전자는 나이가 들어감에 따라 피부가 얼마나 탄력을 유지 하는지를 결정합니다.
- 얼마나 많은 체중을 잃는가: 체중 감량 수술과 같이 짧은 시간에 많은 체중을 잃으면 피부가 몸과 함께 수축 할 시간이 없으며 과체중 인 경우 영구적으로 늘어날 수 있습니다 오랜 기간 동안.
- 일요일 노출: 태양에 대한 당신의 과거, 현재 그리고 미래의 노출은 당신의 피부를 손상시킬 수 있습니다.
- 영양 섭취: 균형 잡힌 영양, 비타민, 미네랄 (특히 비타민 C & E)을 섭취하지 않고 수분을 유지하지 않으면 피부가 건강하거나 확고하지 않을 수 있습니다.
- 흡연: 흡연은 피부 노화를 가속화시킵니다.
느슨한 피부 피하기
느슨한 피부를 피하는 가장 좋은 방법은 천천히, 일주일에 약 1-2 파운드의 무게를 잃는 것입니다. 체중 감량이 느리면 근육량을 유지하면서 지방을 잃을 수 있으며 체중 감량을 통해 피부를 조절할 수 있습니다.
당신이 그것에 대해 할 수있는 것
우리 모두가 다르기 때문에, 각 사람은 체중 감량 후 다른 반응을 보일 것입니다. 다른 사람들은 여분의 피부를 없애기 위해 신체 윤곽 수술을 고려해야 할 수도 있지만 어떤 사람들은 빨리 튀어 나올 수 있습니다. 바디 컨투어링 수술은 오랜 회복 시간을 필요로하는 값 비싸고 심각한 수술입니다.
성형 외과 전문의는 성형 외과 성형술을 고려하기 전에 체중 감량을 위해 적어도 1 년 동안 체중 감량을 기다리는 것이 좋습니다.
운동과 건강식과 같은 다른 선택 사항과 차이를 만들 수 있습니다. 기본적인 심장 및 근력 트레이닝 프로그램은 근육을 구축하는 동안 체지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 근육을 추가하면 피부가 어떻게 보이는지 개선하고 처짐을 줄일 수 있습니다.
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