아기가 솔리드 푸드를 시작할 준비가 되었습니까?
차례:
- 아기가 준비되면 어떻게 알 수 있습니까?
- 아기가 준비가되지 않았을 때해야 할 일
- 아기가 준비되면 어떤 음식을 시도해야합니까?
- 수 제 또는 상업용 식품
- 예비
- 아기에게 먹이를주는 방법
- 난방 식품
- 음식물 훔치기
- 알레르기
- 질식사
- 하이 체어 안전 장치
- 입문 솔리드는 식사가 아닙니다.
- 러시 또는 오버 피드하지 마라.
- 상업적으로 준비된 식품
- 살충제
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4 개월에서 6 개월 사이에 아기를 시작하는 조언은 단지 임의의 숫자가 아닙니다. 생후 6 개월 동안 모유 나 분유가 자녀의 영양 요구를 충족시킵니다. 스펙트럼의 초기 단계에서 고형분을 시작하더라도,이 새로운 식품은 모유 나 수식을 어떤 식 으로든 대체하는 것이 아닙니다. 이러한 음식과의 첫 만남은 생존을 위해 필요한 것이 아니라 보충적이고 실험적이며 자녀를위한 학습 과정의 일부가 될 것입니다.
아기가 준비되면 어떻게 알 수 있습니까?
태어날 때부터 아기는 유방이나 병에서 그리고 빨기만으로 음식을 먹는 것에 익숙해졌습니다. 그 밖의 어떤 것이 그의 입에 들어갈 수 있었다면, 그의 혀 - 스러스트 반사가 차서 그를 질식시키지 못하게 할 것입니다. 약 4 개월 후에 아기의 혀 - 찌그러짐 반사가 사라지기 시작합니다. 이는 단단한 음식을 먹을 준비가되어있는 지표 중 하나입니다.
그러나 이것이 유일한 지표는 아닙니다. 그녀의 섬세한 소화 시스템에는 모유 나 수식 이외의 다른 물질을 소화하는데 필요한 효소가 부족합니다. 약 4 개월 후에 아기는 시리얼과 같은 다른 음식을 섭취하는 데 필요한 효소를 생산하기 시작합니다.
아기가 똑바로있을 때 아기의 머리를 지탱하기 위해 아기가 당신을 의지했습니다. 그가 자신의 머리를 제어하기 시작하면, 목 근육은 목이 길게 유지되어 질식을 막을 수있을 정도로 강합니다.
이전에는 아기의 반사 작용으로 아기가 먹이를 먹지 않았습니다. 그녀의 응원, 빨기 및 울음은 그녀가 먹는 시간 이었다는 것을 알려줍니다. 일찍 아기가 먹이를 먹는 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못했습니다. 나중에, 아기는 젖병이나 유방을 보면서 먹이를 먹고 있다는 것을 알고 관심을 보였습니다. 약 4 개월에서 6 개월 사이에 아기는 대개 무엇에 관심을 보이기 시작합니다. 니가있어. 먹고 심지어는 숟가락을 움켜 잡거나 접시에서 뭔가를 얻을 수도 있습니다.
아기가 신생아 였을 때, 빨거나 멈 췄기 때문에 먹이를 줄 때가 된 것을 알았습니다. 어쩌면 병이나 가슴이 비었을 수도 있습니다. 아이가 나이가 들면서 그는 병이나 가슴에서 머리를 돌려 버리고 더 이상 마시면 거부합니다.
아기가 준비가되지 않았을 때해야 할 일
이들은 솔리드 소개에 대해 생각하기 전에 아기가 가지고 있어야하는 중요한 준비 능력입니다. 그녀의 머리를 지탱할 수없는 아기는 쉽게 질식 할 수 있습니다. 음식에서 벗어날 수없는 아기는 그녀가 꽉 차 있어도 계속해서 먹는 것을 배우며 미래의 비만에 기여할 수 있습니다. 위장 장애를 앓고있는 시리얼을 소화 할 수없는 아기. 혀로 음식을 입에 넣으려고 아직도 노력하고있는 아기는 액체보다 두꺼운 것을 삼킬 준비가되어 있지 않습니다.
일을 서두르지 말고 평소와 같이 모유 수유를하거나 수식을 계속 보면서 이러한 단서를 계속 지켜보고 아기가 자신의 좋은 시간에 준비가 될 것이라고 신뢰하십시오.
아기가 준비되면 어떤 음식을 시도해야합니까?
대부분의 전문가들은 아기를위한 첫 번째 음식으로 쌀 시리얼을 추천합니다. 그것도 많이 가고 있습니다. 아기가 튼튼한 맛으로 불쾌 해하지 않으므로 개성이 없으므로 어려움없이 필요에 따라 얇게 껍질을 벗기고 두껍게 만들 수 있습니다. 매우 알레르기 반응이 아니며 쉽게 소화됩니다.
아직도 원하지 않으면 쌀 시리얼로 시작해야한다고 생각하지 마십시오. 다른 좋은 음식에는 배, 사과 소스, 복숭아, 바나나, 고구마, 감자 및 아보카도가 포함됩니다. 시리얼로 시작하는 일부 아기는 심지어 약간의 변비를 경험할 수 있으므로 복숭아와 아보카도 같은 식품은이를 완화하거나 예방할 수 있습니다. 감자는 이미 가족의 식사의 일부이기 때문에 좋은 시작 음식입니다. 수분을 제거하고 수식이나 모유와 같은 약간의 액체와 혼합하는 것 외에 추가 준비는 필요하지 않습니다.
당신이 듣기 쉬운 또 다른 조언은 과일을 시작하는 것입니다. 단어는 당신이 먼저 과일을 먹기 위해 아기를 소개한다면 그 또는 그녀는 달콤한 치아를 개발하고 다른 것을 먹는 것을 거부 할 것입니다. 긴장된 녹색 콩과 다른 채소들을 거부하는 대부분의 아기들은 과일의 자연적인 단맛에 해를 입지는 않지만 오히려 채식의 강한 향기에 대한 선호를 발전시키지 못했습니다. 어떤 음식을 주문하든,이 채식을 거부하는 사람들은 맛을 익히기 위해 시간과 끈기가 필요합니다.
수 제 또는 상업용 식품
아기의 첫 번째 음식에 관해서는 자신의 이유식을 만들거나 상업용 버전을 구입할 수 있습니다. 수제는 그것에 들어가는 것에 관해서는 통제가 쉽고, 낭비도 거의 없습니다. 당신은 많은 것을 만들어서 작은 배치로 동결시킬 수 있습니다. 그러나 상업용 버전은 짧은 시간에 또는 기저귀 가방에 보관할 때 유용하므로 두 가지 모두 이점이 있습니다.
예비
아주 얇은 음식 약 2 티스푼을 준비하십시오. 모유 나 수식보다 약간 두껍습니다. 무거운 크림 또는 버터 밀크를 생각하십시오. 그것은 숟가락의 뒷부분을 덮을 수는 있지만, 여전히 떨어지거나 달라 붙지 않아야합니다. 일관성은 덩어리가 없어야합니다. 아기의 첫 번째 음식을 준비하는 방법을 보여줄 수있는 매우 철저한 유아식 서적이 있으며 아기가 성장함에 따라 새로운 음식 아이디어를 제공합니다.
아기에게 먹이를주는 방법
처음 몇 번 아기에게 먹이를 주려고 할 때, 아기에게 턱받이가 있는지 확인하고, 그 위에 무릎 위에 앉혀 놓고 가도록하십시오. 아기가 당신이 제공하는 것을 많이 삼킬 가능성은 없습니다. 처음 몇 개의 고체 공급을 큰 생산물로 설정하는 것은 낭비 일뿐입니다.
작은 숟가락을 사용하고 아기가 금속 스푼으로 잇몸을 상하게하고 상처를 입힐 수 있기 때문에 금속보다는 부드러운 숟가락을 사용하십시오. William Sears 박사의 또 다른 좋은 제안: 손가락 만 사용하십시오.. 손이 깨끗한 지 확인한 다음 손가락을 음식에 담그면 아기가 빨아 먹을 수 있습니다. 아기가 숟가락을 좋아하지 않는다면 특히 효과적입니다.
일부 전문가는 아기를 유아용으로 먹이라고 말하며 대부분 정립 자세로 조정할 수 있으면 허용됩니다. 일부 좌석은 너무 많은 양을 먹이로 사용하기에 기대지 않습니다. 아기가 높은 의자 또는 무릎에 앉을만큼 잘 앉지 않으면 시작 솔리드는 이러한 중요 시점에 도달 할 때까지 몇 주가 더 기다릴 수 있습니다.
먼저 작은 금액을 제공하고 혼란 스러움과 국경을 넘는 얼굴을 준비하십시오. 아기가 음식을 좋아하는 사람이라 할지라도 새로운 맛을 가진 첫 경험은 충격 일 수 있습니다. 맛은 감각이라는 것을 기억하십시오. 다른 유아 감각처럼 저개발이지만 처음에는 밝은 빛을 보거나 큰 소리를 들리는 것과 같이 음식의 맛은 약간의 충격을 줄 수 있습니다.
난방 식품
베이비 푸드를 가열 할 필요는 없지만 일부 아기는 그렇게 좋아합니다. 좋은 지침은 오트밀이나 감자 같은 뜨거운 음식을 먹으면 아기에게 따뜻하게 해줍니다. 배 또는 아보카도 같이 차가운 음식을 먹으면 아기에게 감기에 대접하십시오. 전자 레인지로 음식을 데우는 경우 50 % 또는 60 %의 힘으로 음식을 섭취하고 뜨거운 반점을 없애기 전에 약동하십시오. 입에 타는 것을 피하기 위해 아기에게 먹이기 전에 온도를 테스트하십시오.
음식물 훔치기
아기의 타액에는 점차 음식물을 분해 할 효소가 포함되어 있습니다. 항아리에서 바로 아기 음식을 제공 한 다음 항아리를 냉장고에 돌려 주면 다음날 콧물이 빠지는 것을 알 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 컵이나 그릇을 사용하여 아이가 먹을 것으로 생각하는 양을 얻는 것입니다. 처음에는 찻 숱가락 정도 밖에되지 않습니다.아기가 더 많은 것을 원한다면 신선한 숟가락을 사용하고 한 번에 다른 찻 숱가락을 추가하십시오. 항아리에있는 것을 그릇에 담아 두지 마세요.
그냥 버려.
알레르기
우유와 계란과 같은 다른 음식보다 알레르기에 더 많은 문제를 일으키는 음식이 있습니다. 모든 음식은 알레르기 반응이나 민감성을보기 위해 새로운 음식 사이에 일주일에 한 번씩 하나씩 소개해야하지만 새 음식을 언제 소개해야하는지에 대한 최소 연령 제한은 없습니다. 예를 들어, 6 개월 째에 벼 시리얼을 소개하고 용인이 잘되고 문제가 없다면 며칠 후 사과 소스를 도입 할 수 있습니다. (사과를 넣을 때 쌀 섭취를 중단 할 필요가 없습니다. 아기가 잘 처리한다는 것을 알고 있기 때문에.)
알레르기의 가족력이 있든 없든, 두드러기, 호흡 곤란이나 천식 증상, 입이나 목의 붓기, 구토 나 설사, 의식 상실과 같은 알레르기 반응의 징후를주의 깊게 관찰하십시오. 응답하는 방법을 알고 즉시 911에 전화 할 준비를하십시오.
질식사
아기와 어린 아이들에게 질식을 일으키는 음식이 많이 있습니다. 이들 중 대부분은 자녀가 나이가 들고 덩어리가 많은 음식을 먹기 시작할 때까지 관심이 없습니다. 아직도, 그들이 무엇인지 알고 질식하는 비상 사태에 대처할 준비를하십시오.
하이 체어 안전 장치
자녀가 의자에있는 동안 자신을 부양하고 혼자 머리를 쥘 수 있는지 확인하십시오. 의자의 끈을 항상 사용하고 의자의 트레이가 아기의 가슴에 너무 꽉 조여 있지 않은지 확인하십시오. 자녀가 의자에있을 때 항상 아이를 보도록하십시오.
각각의 수유 후에는 의자 높이를 청소해야합니다. 일부에는 식기 세척기에 들어갈 수있을만큼 작은 용지함이 있습니다. 이것은 퓌레에 넣어 진 음식이 숨기고 망쳐 놓기를 좋아하는 모든 갈라진 틈을 얻는 가장 좋은 방법입니다.
입문 솔리드는 식사가 아닙니다.
자녀가 고체에 입양되는 첫 2 개월은 대부분 학습 경험이 있어야한다는 것을 기억하십시오. 먹이를 건너 뛰거나 아기가받는 수식이나 모유 양을 줄이지 마십시오. 그는 여전히 당신이나 병에서 얻은 모든 영양이 필요합니다.
러시 또는 오버 피드하지 마라.
처음에는 시간을내어 자녀의 단서와 관심에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 병이나 모유 수유의 전후 몇 시간을 계획하고 자녀가 원하는 시간을 조금이라도 많이 걸릴 지 생각해보십시오. 자녀가 무관심 해 보인다면 걱정할 필요가 없습니다. 나중에 또 다른 시간에 다시 시도해보십시오. 자녀가 떠나거나 입을 열지 않으면 수유를 끝내고 다른 활동으로 이동하십시오. 자녀가 정한 양을 먹어야한다고 생각하지 마십시오.
그녀의 몸이 충만 함과 영양 요구 수준에 관해 그녀에게 말하고있는 것을 존중하도록 배웁니다. 아기는 매우 작은 끈이 있음을 기억하십시오.
상업적으로 준비된 식품
상업용 식품의 성분에주의하십시오. 고체를 시작하기위한 첫 번째 음식은 일반적으로 단지 그것으로 불리거나 단지에 번호 1을 갖습니다. 이들은 일반적으로 당근과 물 같은 단일 성분을 함유하고 있습니다. 더 오래된 아기를위한 음식에는 많은 다른 재료가 들어 있습니다. 실수로 잘못된 연령 그룹의 음식을 골랐다면 실수로 아기를 식단에 소개되지 않은 재료에 노출시킬 수 있습니다. 이것은 반드시 큰 위험은 아니지만, 많은 성분을 분리하려고 할 때 음식 알레르기를 추적하기가 더 어려울 수 있습니다.
상업용 시리얼은 일반적으로 단일 성분으로 분류됩니다.
살충제
라이스는 아기에게 훌륭한 초보 음식이지만, 종종 살충제가 많이 뿌려지는 음식이기도합니다. 이러한 이유로 자신의 곡물을 만들거나 상업용 브랜드를 구입할 때 유기농 방식을 고려하십시오.
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