유아와 함께 두 번째 임신을 살아남겠습니다.

임신 한 것은 특히 임신 초기에 어려움을 겪을 수 있습니다. 초기 임신은 거의 모든 사람들에게 최악의 상태를 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 피로와 입덧 사이에는 다른 아이를 돌보는 일이 거의 없습니다. 그러나 아직 많은 어머니들이 매일 그렇게하고 있습니다. 그들의 비밀은 무엇입니까?

첫 임신을 기억합니까? 가능한 한 언제든지 입 다물었습니다. 아마도 당신은 당신의 파트너가 스스로 돌볼 수 있기 때문에 사물을 미끄러지게 두었을 것입니다. 당신의 유아가 주변에있을 때 이렇게이지 않습니다. 당신은 발가락에 있어야하고 마음대로 낮잠을 자라기보다는 돌볼 수 있어야합니다. 이것은 다음 임신의 도전입니다.

당신의 임신이 최선을 다할 때 아이를 돌보는 몇 가지 요령이 있습니다.

그에 따른 계획

그날 아침이 당신의 최악의 시간임을 알게된다면, 밤에 더 많은 것을 할 수 있도록 계획하십시오. 임신 불면증이있는 경우, 깨어 났을 때 물건을 얻으려고 계획하는 것이 도움이 될 수 있으며 다른 사람들은 그렇지 않을 수도 있습니다. 자신의 일정을 바꾸는 것이 아마도 최소한의 철학적 변화가 필요한 가장 현명한 행동 일 것입니다.

표준을 낮추십시오.

당신이 바쁘다는 것을 기억하십시오. 다른 아기를 키우고 있습니다. 너는 게으르지 않아. 당신은 진정으로 육체적으로 당신이 손에 모든 작업을 수행하는 것을 어렵게하거나 방해하는 것을 느끼고 있습니다. 약간의 여유를주십시오. 시트를 바꾸는 데 2 ​​주 정도 걸리거나 세탁물을 약간 쌓아두면 세계는 붕괴되지 않습니다.

생각을 수정하십시오.

자, 우리는 방에서 스스로를 잠그고 유아가 여기에서 자유롭게 통치하도록하는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 그러나 이전에 당신의 나이가 어린 아이가 텔레비전을 보지 말아야한다고 생각했다면 어쩌면 약간의 텔레비전이 도움이 될 때입니다. 내가 아는 한 엄마가 일련의 베이비 뮤직 비디오를 켜 겠지만 텔레비전을 껐다. 그녀가 오심의 물결을 느낄 때 그녀는 욕실을 도망 치면서 텔레비전을 켜기 시작했다. 또 다른 어머니는 30 분 동안 무릎에 아기가있는 아기 친화적 인 쇼 앞에서 휴식을 맹세했습니다.

어떻게하면 생각이나 느낌이 완전히 바뀌지 않는 이런 식으로 무엇을 할 수 있습니까? 당신은 잘 사랑 받았지만 당신의 유아가 휴식을 필요로했을 때만 나오는 장난감 버킷이 있습니까? 당신이 살 수있는 DVD는 어떻습니까?

리소스 활용

아마 가사 표준을 낮추거나 도움을 청할 때입니다. 당신의 파트너는 당신을 도울 수있는 분명한 대답입니다. 세탁과 요리를 포함한 추가 잡일을 돕는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 때로는 근무 일정이나 삶의 방식에 따라 결정 되기는하지만 어떤 이유에서든 위대한 선택은 아닙니다. 친구들이나 가족도 도움을 청할 곳이 될 수 있습니다. 특히 더 큰 집안일을하면 도움이됩니다.

능력이 있다면 도움을 찾으십시오. 이것은 때때로 당신이 낮잠을 자도록 육아에 도움이되는 데 동의 한 친구가 있다는 것을 의미 할 수도 있습니다. 아니면 당신은 이제 어머니의 일일 프로그램을위한 좋은 시간이 될 것이라고 결정할 수 있습니다. 일부 가족은 학교가 끝난 후 이웃집에있는 10 대 자녀를 고용하는 것이 도움이된다는 사실을 알고 있습니다. 일부는 낮잠을 자거나 집안일을하는 동안 보육을 위해 십대를 사용하고 다른 일부는 집안일을하기 위해 십대를 사용합니다. 한 달에 한 번 닦고 바닥을 문질러 닦으면서 무거운 짐을 들어 올리는 것만으로도 하녀 서비스를 고용합니다.

이렇게하면 기분이 좋을 때까지 집안을 공중 보건 위험으로부터 멀리하고 통제 할 수 있습니다. 또한 산후 도울라를 고려해야합니다.

자신을 돌보아야한다는 생각을 상자 외부에서 생각하십시오.

당신이 임신하는 동안 아이를 갖는 것은 당신의 창의력 기술을 연습 할 수있는 좋은 기회입니다. 자신과 아기를 돌 보면서 아기를 돌보는 균형을 잡는 법을 배워야합니다. 이것은 때때로 부모가 배우기 어려운 교훈입니다. 당신을 돌보는 일이 임신과 마찬가지로 중요하다는 것을 잊지 마십시오. 할 수 있으면 마사지 나 커피 샵에서 혼자 조용한 시간을 혼자서 할 시간을 만들어보십시오. 자신에게 친절하기에 관해서 창조적이십시오.

예산이 부족한 경우 일주일에 5 달러를 버려서 새로운 서적이나 음악을 얻거나 즐거움을 가져다주고 휴식을 줄 수 있는지 확인하십시오.

임신은 40 주에 불과하지만 때때로 더 오래 걸릴 수 있습니다. 좋은 날들과 나쁜 날들을 기억할 것입니다. 도움이 필요할 때 도움을 요청하고 계속해서 돌보아주십시오.

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