직장에서 아기를 그리워 할 때

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구획화

어떤 일하는 엄마라도 아기를 놓치고 슬픔을 겪었습니다. 그러나 당신이 그것을 빠져 나와 일하기 위해 놀 수있는이 강력한 제다이 마술이 있다는 것을 당신은 알고 있습니까? 출산 휴가에서 돌아 오는 경우 특히 유용합니다.

따라서 통증이 너무 많아서이 트릭을 사용하지 않아도되기 때문에 인력을 떠날 생각은하지 않고 코스를 유지하십시오!

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마마 상자에 넣으세요.

직장에서 점심을 먹었고 아기가 얼마나 그리워 졌는지 생각해 봅시다. 눈물이 눈에 잘 띄기 시작하고 프로젝트로 돌아 가기가 어렵습니다. 이것은 당신이 엄마 박스를 상상할 때입니다. 이 색상은 Jedi 트릭을 사용하는 것이 중요하기 때문에 원하는 색상이 될 수 있습니다. 당신이 폐쇄가 필요하기 때문에 뚜껑을 상상하는 것을 잊지 마십시오.

그 다음, 당신을 화나게했던 생각을 가지고, 그것을 집어 들고, 그것을 상자에 부드럽게 넣는 것을 상상해라. 생각을 벗어나지 않도록 뚜껑을 열고 상자를 덮으십시오. 생각이 박스에 들어가면 상자를 옆으로 스 와이프합니다. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진 다. 그런 다음 다시 일하십시오.

이러한 생각이이 상자에 영원히 남지는 않을지 (다음 단계 임) 걱정하지 마십시오. 모든 것을위한 시간과 장소가 있습니다. 이것은 일하는 엄마로서 배우기위한 거대한 교훈입니다. 고통은 영원히 지속되지 않습니다. 귀하의 자녀는 안전합니다. 곧 보게 될 겁니다. 가족을 계속해서 양육할 수 있도록해야 할 일이 있습니다. 이것은 현실이며 엄마 박스는 현재의 순간에 당신을 유지할 수 있습니다.

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시간이 맞으면 엄마 박스를 풀어 라.

직장을 떠날 때, 엄마 박스를 비 구분하거나 풀지 마십시오. 빨간 엄마 박스에 대해 생각하고 뚜껑을 엽니 다. 당신이 느끼고있는 감정을 말해 줄 수 있습니까? 이것은 당신의 감정적 인 지능을 강화하는 첫 번째 단계입니다. 당신이 느끼는 감정의 유형을 알게되면 다음에이 제다이 마인드 트릭을 사용해야 할 때를 더 쉽게 발견 할 수 있습니다.

도전적인 단계는 감정이 당신을 씻을 수있게하는 것입니다. 그 느낌은 그렇게 오래 지속되지 않는다, 그렇지? 게다가, 너는 너를 기쁘게 할 너의 가족을 보게 될거야!

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마마 상자 포장 이상 피하십시오

마마 상자를 풀지 않으면이 제다이 마술이 작동하지 않습니다. 물론, 무지는 행복하지만, 감정을 억제하면 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 슬프거나 자녀에 대해 걱정하는 것은 정상이지만,이 상태에 걸리면 일하기 위해 의욕을 유지하기가 어려울 것입니다. 맞습니까? 마찬가지로, 당신이 화가났다는 것을 결코 인정하지 않는다면 당신은 결국 무너질 것입니다.

이 대처 전략은 일하는 엄마로서 성공에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그것은 당신을 앞으로 밀어내는 데 도움이됩니다. 이 제다이 트릭을 마스터하면 엄마 박스를 옆으로 밀면 다시 일할 수있는 습관이 생깁니다.

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커리어 박스와 같은 트릭 적용

일하는 생각이 당신의 양질의 가족 시간을 침범하게하지 마십시오. 작업 감각을 회사 로고가 적힌 상자에 넣어 두십시오. 그런 다음 경력 상자를 옆으로 스 와이프합니다.

오감을 사용하여 경력 상자를 눈에 보이지 않게하십시오. 눈이나 머리카락과 같은 자녀의 기능에 감탄하십시오. 그들에게 질문하고 그들의 목소리에 귀를 기울이십시오. 그들에게 큰 포옹과 그들의 머리 냄새를 맡기십시오. 이렇게하면 현재의 순간으로 돌아가서 커리어 박스를 마음대로 유지할 수 있습니다.

출퇴근 중에 혼자있을 때 경력 상자를 풀면 다음 날에 일하게됩니다. 자녀가 학교에있을 것이며 배우자가 직장에있을 것이며 상자를 풀고 행동을 취할 수 있습니다.

이 마술을 사용하여 일하는 어머니와의 갈등을 그만 두십시오. 엄마의 죄책감이 너무 크면 너를 때리는 것처럼 느껴진다. 마마 상자를 꺼내. 가족과 함께 식사하면서 진급을 놓친 것에 대해 화를 내면 경력 상자를 가져와야합니다. 감정을 구획하는 것은 현재의 순간을 더 염두에두기위한 훌륭한 도구입니다. 적절한 시간에 물건을 다루고 가족과 직장 생활을 도울 것입니다.