BPPV로 인한 현기증의 증상을 관리하는 5 가지 방법

일어나서 갑자기 방이 돌아가고 현기증이 난 것처럼 느낀다면 양성 발작 성 현훈이나 BPPV와 관련된 현기증 유형의 증상이 나타날 수 있습니다. BPPV는 내이의 전정 기관에서 칼슘 침전물이 제거되어 발생하는 문제입니다. 제거 된 칼슘 결정은 전정 계통의 신경과 상호 작용하고 평형과 균형을 유지하는 데 도움이되는 신호를 뇌에 전달합니다.

BPPV로 인한 현기증이 생기면 증상을 줄이거 나 없애기 위해 할 수있는 일과해야 할 일이 있습니다. 이 중 일부는 의사와 물리 치료사가 검사하는 것을 포함하며, 다른 것들은 정상적인 느낌을 다시 느끼게하는 데 도움이되는 구체적인 운동과 기동입니다.

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공황 하지마.

일어 서서 갑자기 움직이고 방이 돌아 가기 시작하면 당황하지 마십시오. 회전이 영원히 지속되는 것처럼 보일 수 있지만 일반적으로 몇 초 정도 지속됩니다. BPPV의 대부분의 경우 머리를 안정시키고 눈을 고정시키는 것이 회전을 신속하게 완화하는 데 도움이됩니다.

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의사에게 전화를 걸어 물리 치료사에게 전화하십시오.

때로 어지러움과 현기증이 BPPV보다 훨씬 더 불길한 것으로 인해 발생합니다. 때때로 현기증 증상은 뇌졸중이나 내이 감염 또는 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 어지럼증이 진정으로 BPPV에 의해 발생하는지 확인하기 위해 간단한 검사를 수행 할 수 있어야합니다.

물리 치료사는 BPPV를 평가하기 위해 특별한 균형 테스트와 전정 기능 테스트를 수행 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 그 때 당신의 특정한 상태를 위해 가장 적합한 운동을시킬 수 있습니다.

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Home Epley Maneuver 수행하기

집 Epley 기동은 내이에서 칼슘 결정의 위치를 ​​바꿀 수있는 간단한 운동입니다. 이것은 BPPV로 인한 현기증의 증상을 줄이거 나 없애는 데 도움이됩니다.

운동은 일반적으로 증상이 일시적으로 일어나기 때문에 다른 사람과 함께해야하는 운동입니다. 그것은 당신의 침대에 앉아서 앉아 있고 누워있는 동안 당신의 머리와 몸으로 특별한 동작을 수행함으로써 이루어집니다. Epley 기동은 BPPV 관련 현기증 완화에 80 % 효과가있는 것으로 나타났습니다.

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Perform Brandt Daroff Exercises

Brandt Daroff 운동은 또한 BPPV로 인한 현기증과 현기증을 줄이기 위해 수행 할 수 있습니다. 운동은 침대에 앉아서 옆으로 누워있는 자세로 이동하는 것을 포함합니다.

브랜드 Daroff 운동은 현기증에 익숙해 져서 BPPV의 주요 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 운동은 반드시 전정 시스템에서 치환 된 칼슘 결정의 위치를 ​​재조정하지 않습니다.Brandt Daroff 연습은 BPPV의 미래 발생을 예방하는 데에도 사용될 수 있습니다.

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Semont Maneuver를 사용해보십시오.

Semont 기동은 BPPV를 치료하기 위해 수행되는 또 다른 운동입니다. 이것은 Epley 운동과 Brandt Daroff 운동과 유사하며, 앉아있는 자세에서 누워있는 자세로 움직이는 것과 함께 머리를 회전시키는 것과 관련이 있습니다.

버티고, 방 회전, BPPV로 인한 어지러움은 균형을 잃고 기능적 이동을 제한하는 무서운 결과가 될 수 있습니다. 평온을 유지하고 의사와 물리 치료사에게 연락을 취하고 간단한 운동을하면 증상을 신속하게 완화하고 이전 수준의 기능으로 되돌아 갈 수 있습니다.